健康的营养计划 - 为什么素食营养可以帮助您实现健康目标

健康的营养计划 - 为什么素食营养可以帮助您实现健康目标

当涉及健康的饮食锅时，只有少数与素食饮食相当。 简而言之，一些生命最长，最健康的人吃素食食品以获得最佳健康和活力。

虽然素食的饮食方式被认为是饮食，但这只是一种自然的饮食方式，根本没有饮食。 实际上，许多文明已经吃了素食食品，自从开始以来，效果很好。 这就是素食对您的健康如此有益的一些原因。

有很多迹象表明，素食主义者比非素食主义者更长，更健康。 已经证明，它们患有冠状动脉疾病，肥胖症，高血压，2型糖尿病和多种类型的癌症患病率较低。 许多人报告说，通过食用素食，其能量水平的增加显着提高。

不同的人有不同的理由吃素食健康的营养计划。 有些人只是不相信杀死动物。 其他人想保护环境； 还有其他人出于健康原因这样做。

有很多人认为虐待方式是一种健康自然的饮食方式。 这些动物经常被喂食有害食物，以帮助它们增加体重，以送更多的肉。 如果您食用所有生命都消耗有害食物的动物，这不会对您的身体产生良好的影响。

此外，这些动物通常会在不健康和人满为患的情况下保持不健康。 如果您吃有疾病感染的动物，这对您的健康有何影响？ 考虑一下 - 某些死亡的食物如何产生？ 不能。

说“你就是你吃的东西”是真的。 用死肉制成的产品不含酶，这是您身体产生能量和活力并消化食物的重要元素。 如果您没有通过食物获得这些酶，则您的身体必须人为地生产它以支持食物的消化。

理想情况下，健康的营养计划包括食用原始的，未煮过的食物，例如水果，蔬菜，坚果，种子和豆类（称为生食）。 这是最佳健康的最佳营养； 但是，在饮食习惯差的一生之后，人们通常很难改用生食饮食。 如果是您的情况，那么素食是生食营养及其先前饮食之间的理想媒介。

您会以天然健康的食物为名，同时赋予您食用自己喜欢的乳制品的自由。 在某个时候，他们将完全转向生食的消费； 然而，与此同时，健康素食的计划是完美的方法。