Zdravi prehranski načrti - zakaj vam vegetarijanska prehrana pomaga doseči svoje zdravstvene cilje

Veröffentlicht:

Von:

Kar zadeva zdrave prehranske ponve, je le nekaj, ki so primerljive z vegetarijansko prehrano. Preprosto preprosto, nekateri najdaljši živi in ​​najbolj zdravi ljudje jedo vegetarijansko hrano za optimalno zdravje in vitalnost. Medtem ko se vegetarijanski način prehranjevanja obravnava kot prehrana, je to le naraven način jesti in brez prehrane. Pravzaprav so številne civilizacije že od začetka časa pojedle vegetarijansko hrano z velikimi rezultati. Tu je nekaj razlogov, zakaj je vegetarijanska prehrana tako dobra za vaše zdravje. Obstaja veliko dokazov, da vegetarijanci živijo dlje in bolj zdravi kot ne-vegetarijanci. Je ...
(Symbolbild/natur.wiki)

Ko gre za zdrave prehranske ponve, je le nekaj, ki so primerljive z vegetarijansko prehrano. Preprosto preprosto, nekateri najdaljši živi in ​​najbolj zdravi ljudje jedo vegetarijansko hrano za optimalno zdravje in vitalnost.

Medtem ko vegetarijanski način prehranjevanja velja za prehrano, je to le naraven način prehranjevanja in brez prehrane. Pravzaprav so številne civilizacije že od začetka časa pojedle vegetarijansko hrano z velikimi rezultati. Tu je nekaj razlogov, zakaj je vegetarijanska prehrana tako dobra za vaše zdravje.

There are many indications that vegetarians live longer and healthier than non-vegetarians. Dokazano je, da imajo nižjo stopnjo koronarnih bolezni, debelosti, visok krvni tlak, sladkorno bolezen tipa 2 in številne vrste raka. Mnogi ljudje poročajo o znatnem povečanju svoje energijske ravni z uživanjem vegetarijanske hrane.

Različni ljudje imajo različne razloge za uživanje vegetarijanskih zdravih prehranskih načrtov. Nekateri preprosto ne verjamejo v ubijanje živali; Drugi želijo zaščititi okolje; Še drugi to počnejo iz zdravstvenih razlogov.

Veliko je, ki ne verjamejo, da je nasilni način zdrav in naraven način prehranjevanja. Te živali so pogosto hranili s škodljivo hrano, da bi jim pomagali pridobiti težo, da bi zagotovili več mesa. Če uživate živali, ki uživajo škodljivo hrano vso življenje, to ne more dobro vplivati ​​na vaše telo.

Poleg tega so bile te živali običajno hranile v nezdravih in prenatrpanih pogojih, zaradi česar so bile nezdrave. Če jeste živali, okužene z boleznimi, kako dobro lahko to vpliva na vaše zdravje? Pomislite - kako lahko ustvari hrana nekega mrtvega življenja? Ne more.

Izrek "Ti si tisto, kar jeste", je res res. Izdelki iz mrtvega mesa ne vsebujejo encimov, kar je bistveni element, ki ga mora vaše telo proizvajati energijo in vitalnost ter prebaviti hrano. Če teh encimov ne dobite po hrani, ga mora vaše telo umetno proizvajati, da podpira prebavo hrane.

Zaradi tega se počutite utrujeni, ko pojeste velik kuhani obrok. Vaše telo seveda ni prejemalo encimov po svoji hrani in je moralo ves čas porabiti za proizvodnjo dovolj encimov za prebavo hrane.

V idealnem primeru zdravi prehranski načrti vsebujejo uživanje surove, nekuhane hrane, kot so sadje, zelenjava, oreščki, semena in stročnice (znana kot surova hrana). To je optimalna prehrana za optimalno zdravje; Vendar pa je ljudem pogosto težko preklopiti na prehrano s surovo hrano po življenju s slabimi prehranjevalnimi navadami. Če to velja za vas, je vegetarijanska prehrana popoln medij med prehrano surove hrane in njegovo prejšnjo prehrano.

Poznali boste z naravno, zdravo hrano in hkrati vam dali svobodo jesti mlečnih izdelkov, ki jih imate radi. V nekem trenutku bodo popolnoma prešli na porabo surove hrane; Medtem pa so načrti za zdravo vegetarijansko prehrano popoln način.