Zdravé výživové plány - Prečo vám vegetariánska výživa pomáha dosiahnuť vaše zdravotné ciele

Veröffentlicht:

Von:

Pokiaľ ide o zdravé výživy, existuje len niekoľko, ktoré sú porovnateľné s vegetariánskou stravou. Jednoducho povedané, niektorí z najdlhších živých a najzdravších ľudí jedia vegetariánske jedlo pre optimálne zdravie a vitalitu. Zatiaľ čo vegetariánsky spôsob stravovania sa vníma ako strava, je to iba prirodzený spôsob, ako jesť a vôbec žiadna strava. V skutočnosti mnoho civilizácií zjedlo vegetariánske jedlo s veľkými výsledkami od začiatku času. Tu je niekoľko dôvodov, prečo je vegetariánska strava taká dobrá pre vaše zdravie. Existuje veľa dôkazov o tom, že vegetariáni žijú dlhšie a zdravšie ako non-vegetariáni. Je to ...
(Symbolbild/natur.wiki)

Pokiaľ ide o zdravé výživy, existuje len niekoľko, ktoré sú porovnateľné s vegetariánskou stravou. Jednoducho povedané, niektorí z najdlhších živých a najzdravších ľudí jedia vegetariánske jedlo pre optimálne zdravie a vitalitu.

Zatiaľ čo vegetariánsky spôsob stravovania sa považuje za stravu, je to iba prirodzený spôsob stravovania a vôbec žiadna strava. V skutočnosti mnoho civilizácií zjedlo vegetariánske jedlo s veľkými výsledkami od začiatku času. Tu je niekoľko dôvodov, prečo je vegetariánska strava taká dobrá pre vaše zdravie.

Existuje mnoho náznakov, že vegetariáni žijú dlhšie a zdravšie ako negetariáni. Dokázalo sa, že majú nižšie miery koronárnych chorôb, obezitu, vysoký krvný tlak, cukrovku 2. typu a mnoho druhov rakoviny. Mnoho ľudí uvádza výrazné zvýšenie úrovne svojej energie prostredníctvom spotreby vegetariánskych potravín.

Rôzni ľudia majú rôzne dôvody na jesť vegetariánske plány zdravej výživy. Niektorí jednoducho neveria v zabíjanie zvierat; Iní chcú chrániť životné prostredie; Stále to robia iní zo zdravotných dôvodov.

Existuje veľa ľudí, ktorí neveria, že urážlivý spôsob je zdravý a prirodzený spôsob stravovania. Tieto zvieratá boli často kŕmené škodlivým jedlom, ktoré im pomohli priberať na váhe, aby dodali viac mäsa. Ak konzumujete zvieratá, ktoré konzumovali škodlivé potraviny všetky životy, nemôže to mať dobrý vplyv na vaše telo.

Okrem toho boli tieto zvieratá zvyčajne udržiavané v nezdravých a preplnených podmienkach, vďaka čomu boli nezdravé. Ak jete zvieratá zamorené chorobami, ako dobre to môže ovplyvniť vaše zdravie? Zamyslite sa nad tým - ako môže vytvoriť jedlo nejakého mŕtveho života? Nemôže to.

Hovorí sa „Si to, čo jete“, je skutočne pravda. Výrobky vyrobené z mŕtveho mäsa neobsahujú enzýmy, čo je základný prvok, ktorý vaše telo potrebuje na výrobu energie a vitality a stráviť vaše jedlo. Ak tieto enzýmy nedostanete prostredníctvom svojho jedla, vaše telo ho musí umelo vyrábať sami, aby ste podporili trávenie jedla.

Z tohto dôvodu sa cítite unavení po jedle veľkého uvareného jedla. Vaše telo prirodzene nedostalo enzýmy prostredníctvom svojho jedla a muselo tráviť celý čas na výrobu dostatočného množstva enzýmov na strávenie jedla.

V ideálnom prípade plány zdravej výživy obsahujú konzumáciu surových nevarených potravín, ako je ovocie, zelenina, orechy, semená a strukoviny (známe ako surové jedlo). Toto je optimálna výživa pre optimálne zdravie; Pre ľudí je však často ťažké prejsť na stravu surového jedla po živote so zlými stravovacím návykom. Ak je to pre vás, potom je vegetariánska strava perfektným médiom medzi výživou surovej potravy a predchádzajúcou stravou.

Dáte vám známym prírodným, zdravým jedlom a zároveň vám dáte slobodu jesť mliečne výrobky, ktoré máte radi. V určitom okamihu sa úplne prepnú na spotrebu surového jedla; Medzitým sú však plány na zdravú vegetariánsku stravu perfektným spôsobom.