Gezonde voedingsplannen - Waarom vegetarische voeding u helpt om uw gezondheidsdoelen te bereiken
Gezonde voedingsplannen - Waarom vegetarische voeding u helpt om uw gezondheidsdoelen te bereiken
Als het gaat om gezonde dieetpannen, zijn er maar een paar die vergelijkbaar zijn met vegetarisch dieet. Simpel gezegd, sommige van de langste levende en gezondste mensen eten vegetarisch voedsel voor optimale gezondheid en vitaliteit.
Hoewel de vegetarische manier van eten wordt beschouwd als een dieet, is het slechts een natuurlijke manier van eten en helemaal geen dieet. In feite hebben veel beschavingen sinds het begin der tijden vegetarisch voedsel gegeten met geweldige resultaten. Hier zijn enkele redenen waarom het vegetarische dieet zo goed is voor uw gezondheid.
Er zijn veel aanwijzingen dat vegetariërs langer en gezonder leven dan niet-vegetariërs. Het is bewezen dat ze lagere percentages coronaire ziekten, obesitas, hoge bloeddruk, diabetes type 2 en vele soorten kanker hebben. Veel mensen melden een aanzienlijke verhoging van hun energieniveau door de consumptie van vegetarisch voedsel.
Verschillende mensen hebben verschillende redenen om vegetarische gezonde voedingsplannen te eten. Sommigen geloven gewoon niet in het doden van dieren; Anderen willen het milieu beschermen; Weer anderen doen het om gezondheidsredenen.
Er zijn velen die niet geloven dat de beledigende manier een gezonde en natuurlijke manier van eten is. Deze dieren werden vaak gevoed met schadelijk voedsel om hen te helpen aan te komen om meer vlees te leveren. Als u dieren die schadelijk voedsel hebben geconsumeerd, verbruikt, kan dit geen goede impact hebben op uw lichaam.
Bovendien werden deze dieren meestal onder ongezonde en overvolle omstandigheden gehouden, waardoor ze ongezond waren. Als je dieren eet die besmet zijn met ziekten, hoe goed kan dit dan je gezondheid beïnvloeden? Denk er eens over na - hoe kan het voedsel van een dode leven creëren? Het kan niet.
Het gezegde "Je bent wat je eet" is echt waar. Producten gemaakt van dood vlees bevatten geen enzymen, een essentieel element dat uw lichaam nodig heeft om energie en vitaliteit te produceren en uw voedsel te verteren. Als u deze enzymen niet door uw voedsel krijgt, moet uw lichaam het zelf kunstmatig produceren om de spijsvertering van voedsel te ondersteunen.
Om deze reden voel je je moe na het eten van een grote gekookte maaltijd. Je lichaam heeft van nature geen enzymen ontvangen via zijn voedsel en moest alle tijd doorbrengen om voldoende enzymen te produceren om het voedsel te verteren.Idealiter bevatten gezonde voedingsplannen de consumptie van rauw, ongekookt voedsel zoals fruit, groenten, noten, zaden en peulvruchten (bekend als rauw voedsel). Dit is optimale voeding voor optimale gezondheid; Het is echter vaak moeilijk voor mensen om over te schakelen naar het raw food -dieet na een leven met slechte eetgewoonten. Als dit voor u het geval is, is het vegetarische dieet een perfect medium tussen rauwe voeding van rauwe voedsel en het vorige dieet.
Je zult je bekend maken met natuurlijk, gezond voedsel en je tegelijkertijd de vrijheid geeft om de zuivelproducten te eten waar je van houdt. Op een gegeven moment zullen ze volledig overstappen op consumptie van rauw voedsel; In de tussentijd zijn de plannen voor een gezond vegetarisch dieet echter de perfecte manier.