Piani nutrizionali sani - Perché la nutrizione vegetariana ti aiuta a raggiungere i tuoi obiettivi di salute

Piani nutrizionali sani - Perché la nutrizione vegetariana ti aiuta a raggiungere i tuoi obiettivi di salute

Quando si tratta di padelle di dieta sana, ce ne sono solo alcuni che sono paragonabili alla dieta vegetariana. Molto semplicemente, alcune delle persone più lunghe e più sane mangiano cibo vegetariano per una salute e la vitalità ottimali.

Mentre il modo vegetariano di mangiare è considerato una dieta, è solo un modo naturale di mangiare e nessuna dieta. In effetti, molte civiltà hanno mangiato cibo vegetariano con grandi risultati dall'inizio dei tempi. Ecco alcuni motivi per cui la dieta vegetariana è così buona per la tua salute.

Ci sono molte indicazioni che i vegetariani vivono più a lungo e più sani dei non vegetariani. È stato dimostrato che hanno tassi più bassi di malattie coronariche, obesità, ipertensione, diabete di tipo 2 e molti tipi di cancro. Molte persone segnalano un aumento significativo del loro livello di energia attraverso il consumo di cibo vegetariano.

persone diverse hanno ragioni diverse per mangiare piani nutrizionali sani vegetariani. Alcuni non credono nell'uccidere gli animali; Altri vogliono proteggere l'ambiente; Altri ancora lo fanno per motivi di salute.

Ci sono molti che non credono che il modo offensivo sia un modo sano e naturale di mangiare. Questi animali venivano spesso nutriti con cibo dannoso per aiutarli a ingrassare per fornire più carne. Se consumi animali che hanno consumato cibi dannosi per tutte le vite, questo non può avere un buon impatto sul tuo corpo.

Inoltre, questi animali venivano generalmente tenuti in condizioni malsane e sovraffollate, rendendoli malsani. Se mangi animali infestati da malattie, in che modo ciò può influire sulla tua salute? Pensaci: come può creare il cibo di una vita morta? Non può.

Il detto "sei quello che mangi" è davvero vero. I prodotti realizzati con carne morta non contengono enzimi, un elemento essenziale di cui il tuo corpo ha bisogno per produrre energia e vitalità e digerire il cibo. Se non ottieni questi enzimi attraverso il tuo cibo, il tuo corpo deve produrlo artificialmente da solo per sostenere la digestione del cibo.

Idealmente, i piani nutrizionali sani contengono il consumo di cibi crudi e crudi come frutta, verdure, noci, semi e legumi (noti come cibi crudi). Questa è un'alimentazione ottimale per una salute ottimale; Tuttavia, è spesso difficile per le persone passare alla dieta di cibo crudo dopo una vita con cattive abitudini alimentari. Se questo è il caso per te, la dieta vegetariana è un mezzo perfetto tra l'alimentazione alimentare cruda e la sua dieta precedente.

Ti farai conoscere con cibo naturale e sano e allo stesso tempo ti darai la libertà di mangiare i prodotti lattiero -caseari che ami. Ad un certo punto passano completamente al consumo di cibi crudi; Nel frattempo, tuttavia, i piani per una dieta vegetariana sana sono il modo perfetto.