Terveelliset ravitsemussuunnitelmat - miksi kasvissyöjä ravitsemus auttaa sinua saavuttamaan terveystavoitteesi

Terveelliset ravitsemussuunnitelmat - miksi kasvissyöjä ravitsemus auttaa sinua saavuttamaan terveystavoitteesi

Kun kyse on terveellisistä ruokavaliopannuista, on vain harvat, jotka ovat verrattavissa kasvissyöjään ruokavalioon. Yksinkertaisesti, jotkut pisimmistä elävistä ja terveellisimmistä ihmisistä syövät kasvisruokaa optimaalisen terveyden ja elinvoiman saavuttamiseksi.

Vaikka kasvissyöjätapaa pidetään ruokavaliona, se on vain luonnollinen tapa syödä eikä lainkaan ruokavaliota. Itse asiassa monet sivilisaatiot ovat syöneet kasvisruokaa suuria tuloksia ajan alusta lähtien. Tässä on joitain syitä, miksi kasvisruokavalio on niin hyvä terveydellesi.

On monia merkkejä siitä, että kasvissyöjät elävät pidempään ja terveellisemmin kuin muut kuin kasvissyöjät. On todistettu, että heillä on alhaisempi sepelvaltimoiden, liikalihavuus, korkea verenpaine, tyypin 2 diabetes ja monen tyyppiset syöpätyypit. Monet ihmiset ilmoittavat energiatasonsa huomattavan kasvissyövän ruoan kulutuksen kautta.

Eri ihmisillä on erilaisia ​​syitä syödä kasvissyöjiä terveellisiä ravitsemussuunnitelmia. Jotkut eivät vain usko eläinten tappamiseen; Toiset haluavat suojella ympäristöä; Vielä toiset tekevät sen terveyssyistä.

On monia, jotka eivät usko, että väärinkäyttäjä on terveellinen ja luonnollinen tapa syödä. Näitä eläimiä ruokittiin usein haitallisilla ruooilla, jotta he voivat saada painoa lisää lihaa. Jos kulutat eläimiä, jotka ovat käyttäneet haitallisia ruokia, kaikki elämät, tällä ei voi olla hyvää vaikutusta kehoosi.

Lisäksi näitä eläimiä pidettiin yleensä epäterveellisissä ja ylikuormitetuissa olosuhteissa, mikä teki niistä epäterveellisiä. Jos syöt sairauksia saastuneita eläimiä, kuinka hyvin tämä voi vaikuttaa terveyteesi? Ajattele sitä - miten jonkin kuolleen elämän ruoka voi luoda? Se ei voi.

Sanoma "sinä olet mitä syöt" on todella totta. Kuolleesta lihasta valmistetut tuotteet eivät sisällä entsyymejä, olennaista elementtiä, jota kehosi tarvitsee tuottaakseen energiaa ja elinvoimaa ja sulattaaksesi ruokasi. Jos et saa näitä entsyymejä ruoan kautta, kehosi on keinotekoisesti tuotettava se itse tukemaan ruoan ruuansulatusta.

Ihannetapauksessa terveelliset ravitsemussuunnitelmat sisältävät raa'iden, keittämättömien elintarvikkeiden, kuten hedelmien, vihannesten, pähkinöiden, siementen ja palkokasvien (tunnetaan raaka -ruoan), kulutuksen. Tämä on optimaalinen ravitsemus optimaaliseen terveyteen; Ihmisten on kuitenkin usein vaikea siirtyä raa'an ruoan ruokavalioon elämän jälkeen, jolla on huonot ruokailutottumukset. Jos näin on sinulle, niin kasvissyöjä ruokavalio on täydellinen väline raa'an ruoan ravinnon ja sen aikaisemman ruokavalion välillä.

Teet sinut tuntemaan luonnollisen, terveellisen ruoan kanssa ja annat samalla vapauden syödä rakastamasi maitotuotteet. Jossain vaiheessa he siirtyvät täysin raa'an ruoan kulutukseen; Sillä välin terveellisen kasvisruokavalion suunnitelmat ovat kuitenkin täydellinen tapa.