Tervislikud toitumisplaanid - miks taimetoitlus aitab teil oma terviseeesmärke saavutada

Veröffentlicht:

Von:

Wenn es um gesunde Diätpfannen geht, gibt es nur wenige, die mit der vegetarischen Ernährung vergleichbar sind. Ganz einfach, einige der am längsten lebenden und gesündesten Menschen essen vegetarische Lebensmittel für optimale Gesundheit und Vitalität. Während die vegetarische Art zu essen als Diät betrachtet wird, ist sie nur eine natürliche Art zu essen und überhaupt keine Diät. Tatsächlich haben viele Zivilisationen seit Anbeginn der Zeit vegetarische Lebensmittel mit großartigen Ergebnissen gegessen. Hier sind einige Gründe, warum die vegetarische Ernährung so gut für Ihre Gesundheit ist. Es gibt viele Hinweise darauf, dass Vegetarier länger und gesünder leben als Nicht-Vegetarier. Es ist …
Tervisliku toitumispannide osas on ainult mõned, mis on võrreldavad taimetoidu dieediga. Lihtsalt, mõned kõige pikemad elavad ja tervislikumad inimesed söövad taimetoitu optimaalse tervise ja elujõu tagamiseks. Kuigi taimetoitu söömisviisi peetakse dieeti, on see ainult loomulik viis söömiseks ja dieedi puudumiseks. Tegelikult on paljud tsivilisatsioonid söönud aja algusest suurepäraseid tulemusi, millel on suurepärased tulemused. Siin on mõned põhjused, miks taimetoit on teie tervisele nii hea. On palju tõendeid selle kohta, et taimetoitlased elavad kauem ja tervislikumad kui mitte-taimetoitlased. See on… (Symbolbild/natur.wiki)

Tervisliku toitumispannide osas on ainult mõned, mis on võrreldavad taimetoiduga. Lihtsalt, mõned kõige pikemad elavad ja tervislikumad inimesed söövad taimetoitu optimaalse tervise ja elujõu tagamiseks.

Ehkki taimetoitu söömisviisi peetakse dieeti, on see ainult loomulik söömisviis ja puudub dieet. Tegelikult on paljud tsivilisatsioonid söönud aja algusest suurepäraseid tulemusi, millel on suurepärased tulemused. Siin on mõned põhjused, miks taimetoit on teie tervisele nii hea.

On palju viiteid, et taimetoitlased elavad kauem ja tervislikumad kui mitte-taimetoitlased. On tõestatud, et neil on madalam koronaarhaiguste määr, rasvumine, kõrge vererõhk, II tüüpi diabeet ja mitut tüüpi vähki. Paljud inimesed teatavad taimetoidu tarbimise kaudu nende energiataseme märkimisväärsest suurenemisest.

Erinevatel inimestel on erinevad põhjused taimetoitlaste tervisliku toitumise plaanide söömiseks. Mõni lihtsalt ei usu loomade tapmisse; Teised tahavad keskkonda kaitsta; Veel teevad teised seda tervislikel põhjustel.

Paljud, kes ei usu, et vägivaldne viis on tervislik ja loomulik söömisviis. Neid loomi toideti sageli kahjuliku toiduga, mis aitas neil kaalu saada, et rohkem liha tarnida. Kui tarbite loomi, kes on tarbinud kahjulikke toite kogu elu, ei saa see teie kehale head mõju avaldada.

Lisaks hoiti neid loomi tavaliselt ebatervislikes ja ülerahvastatud tingimustes, muutes need ebatervislikuks. Kui sööte haigustega nakatunud loomi, kui hästi see teie tervist mõjutab? Mõelge sellele - kuidas saab mõne surnud elu toitu luua? Ei saa.

Ütlus "sa oled see, mida sa sööd" on tõesti tõsi. Surnud lihast valmistatud tooted ei sisalda ensüüme, mis on oluline element, mida teie keha vajab energiat ja elujõudu ning teie toitu seedimiseks. Kui te ei saa neid ensüüme oma toidu kaudu, peab teie keha toidu seedimise toetamiseks seda ise kunstlikult tootma.

Sel põhjusel tunnete end pärast suure küpsetatud söögikorra söömist väsinuna. Teie keha pole loomulikult oma toidu kaudu ensüüme saanud ja pidi kogu aeg kulutama toidu seedimiseks piisavalt ensüüme.

Ideaalis sisaldavad tervislikud toitumisplaanid toore, keetmata toitude nagu puuviljade, köögiviljade, pähklite, seemnete ja kaunviljade tarbimist (tuntud kui toortoiduna). See on optimaalse tervise optimaalne toitumine; Kuid inimestel on sageli keeruline minna toortoidu dieedile pärast kehva söömisharjumustega elu. Kui see on teie jaoks, siis on taimetoit dieet täiuslik sööde toortoidu toitumise ja selle varasema dieedi vahel.

Teete teid loodusliku tervisliku toiduga ja annate teile samal ajal vabaduse süüa teie armastatud piimatooteid. Mingil hetkel lülituvad nad täielikult toortoidu tarbimisele; Vahepeal on tervisliku taimetoitude plaanid siiski ideaalne viis.