Zdravé plány výživy - Proč vám vegetariánská výživa pomůže dosáhnout vašich zdravotních cílů

Zdravé plány výživy - Proč vám vegetariánská výživa pomůže dosáhnout vašich zdravotních cílů

Pokud jde o pánve zdravé stravy, existuje jen několik, které jsou srovnatelné s vegetariánskou stravou. Jednoduše řečeno, někteří z nejdelších živých a nejzdravějších lidí jedí vegetariánské jídlo pro optimální zdraví a vitalitu.

Zatímco vegetariánský způsob stravování je považován za stravu, je to jen přirozený způsob stravování a vůbec žádná strava. Ve skutečnosti mnoho civilizací snědlo vegetariánské jídlo s velkými výsledky od začátku času. Zde je několik důvodů, proč je vegetariánská strava tak dobrá pro vaše zdraví.

Existuje mnoho náznaků, že vegetariáni žijí déle a zdravější než vegetariáni. Bylo prokázáno, že mají nižší míru koronárních onemocnění, obezity, vysoký krevní tlak, diabetes 2. typu a mnoho typů rakoviny. Mnoho lidí uvádí významný nárůst své energetické hladiny spotřebou vegetariánského jídla.

Různí lidé mají různé důvody k jídlu vegetariánských zdravých výživových plánů. Někteří prostě nevěří v zabíjení zvířat; Jiní chtějí chránit životní prostředí; Ještě jiní to dělají ze zdravotních důvodů.

Existuje mnoho lidí, kteří nevěří, že urážlivý způsob je zdravý a přirozený způsob stravování. Tato zvířata byla často krmena škodlivým jídlem, která jim pomohla přibývat na váze, aby doručila více masa. Pokud konzumujete zvířata, která spotřebovala škodlivá jídla po celý život, nemůže to mít dobrý dopad na vaše tělo.

Kromě toho byla tato zvířata obvykle udržována za nezdravých a přeplněných podmínek, což byla nezdravá. Pokud jíte zvířata zamořená nemoci, jak dobře to může ovlivnit vaše zdraví? Přemýšlejte o tom - jak může vytvořit jídlo nějakého mrtvého života? To nemůže.

Říká se, že „jsi to, co jíte“, je opravdu pravda. Výrobky vyrobené z mrtvého masa neobsahují enzymy, což je základní prvek, který vaše tělo potřebuje k produkci energie a vitality a trávení vašeho jídla. Pokud tyto enzymy nedostanete skrz své jídlo, vaše tělo je musí uměle vyrobit sami, aby podporovalo trávení potravin.

V ideálním případě plány zdravé výživy obsahují spotřebu syrových, nevařených potravin, jako je ovoce, zelenina, ořechy, semena a luštěniny (známé jako syrové potraviny). Toto je optimální výživa pro optimální zdraví; Pro lidi je však často obtížné přejít na stravu syrového potravin po životě se špatnými stravovacími návyky. Pokud je tomu tak pro vás, pak je vegetariánská strava perfektním médiem mezi výživou syrových potravin a předchozí stravou.

Budete vědět, že s přírodním, zdravým jídlem a zároveň vám poskytnete svobodu jíst mléčné výrobky, které milujete. V určitém okamžiku se zcela přepnou na konzumaci syrových potravin; Mezitím jsou však plány na zdravou vegetariánskou stravu perfektním způsobem.