Zdrava prehrana in prehrana otrok

Zdrava prehrana in prehrana otrok

Tema zdrave prehrane in prehrane otrok se nanaša na večino staršev, zlasti mlajših ali novih staršev. Če želite, da si za svoje otroke želim najboljše dobre in hranljive hrane, je nekaj, za kar si vsi starši prizadevajo, vendar ne nujno, kako to storiti.

V vseh trendih hrane v teh dneh lahko neizkušeni starši zlahka zamikajo, da bi sledili prehrani, ki ji otrokom verjetno ne bo treba slediti. Trendne diete niso preskočile otroškega kraljestva, nekatere so celo ciljale na otroke sveže pečenih staršev, saj so vedeli, da se bodo matere in očetje ugriznili.

Ko gre za zdravo prehranjevanje in prehrano otrok, morajo sveže pečeni starši slediti zdravi pameti in poslušati, kaj pravijo njihovi zdravniki. Pediatri so tisti, ki najbolje poznajo svojega otroka in poznajo stopnjo razvoja. Preden sledite modni dieti za svojega otroka ali novo prehrano, se o tem pogovorite s svojim zdravnikom. Ne pozabite tudi, da je dojenje dobro za dojenčke vsaj šest mesecev in bolje, če lahko to storite dlje.

Druga stvar, ki jo morajo starši upoštevati, preden sledijo kakršni koli novi prehrani in otroški prehrani za svojega otroka, so alergije na hrano. Otroci na hrano v različnih fazah reagirajo drugače. Včasih je to zato, ker vaš imunski sistem še ni strukturiran, včasih pa tudi zato, ker ste res alergični.

Ugotovite, ali ima vaš otrok alergijo na hrano, tako da se pogovarjate s svojim zdravnikom. Obstaja nekaj testov za alergije kože, ki jih lahko malček izvede za reševanje te težave. Na primer, modna prehrana bo morda morala jesti oreščke, njihovo modrost in njihove koristi, toda za otroka, ki je alergičen na oreščke, je lahko usoden.

Na koncu zdrava prehrana in prehrana otrok temeljijo na modrosti naših zdravnikov in na klasični prehranski piramidi. Številne trendovske diete si tukaj in tam izposodijo informacije iz informacij, ponovno pakirajte in jih nato poskušajo predstaviti kot povsem nove informacije. Če pa veste dovolj o zdravi prehrani, boste ugotovili, da največ teh modnih diet pridiga, si izposodi in nepopolna priporočila dobrega starega klasičnega zdravega prehranjevanja s pusto meso, dobro žito in zelenjavo.

Najboljše, kar lahko storijo mladi in zmedeni starši, je, da se posvetujejo s svojim zdravnikom in preberejo nekaj o piramidi. Ugotovili boste, da sta zdrava prehrana in prehrana otrok veliko lažja, kot verjamete, in vam ni treba veliko spremeniti v svoji trenutni prehrani ali v trenutni prehrani vašega otroka. Otroška prehrana je res lahka in večina živil, ki jih morajo jesti njihovi otroci, da to dosežejo, je verjetno tudi hrana, ki jim jo je postregla.