Zdravé stravovanie a výživa detí

Veröffentlicht:

Von:

Das Thema gesunde Ernährung und Kinderernährung beschäftigt die meisten Eltern, insbesondere jüngere oder frischgebackene Eltern. Das Beste an gutem und nahrhaftem Essen für ihre Kinder zu wollen, ist etwas, wonach alle Eltern streben, aber nicht unbedingt wissen, wie es geht. Bei all den Lebensmitteltrends dieser Tage können unerfahrene Eltern leicht dazu verleitet werden, eine Diät zu befolgen, die ihr Kind wahrscheinlich nicht befolgen muss. Trenddiäten haben das Reich der Kinder nicht übersprungen, einige von ihnen zielten sogar speziell auf die Kinder frischgebackener Eltern ab, da sie wussten, dass Mütter und Väter einen Bissen nehmen würden. Wenn es um gesunde Ernährung …
Téma zdravého stravovania a výživy detí sa týka väčšiny rodičov, najmä mladších alebo nových rodičov. Chcieť to najlepšie z dobrého a výživného jedla pre vaše deti je niečo, o čo sa všetci rodičia usilujú, ale nie nevyhnutne vedia, ako to urobiť. So všetkými trendmi potravín v týchto dňoch môžu byť neskúsení rodičia ľahko v pokušení sledovať stravu, ktorú vaše dieťa pravdepodobne nemusí nasledovať. Trendová diéta nevynechala ríšu detí, niektoré z nich dokonca zamerali na deti čerstvo upečených rodičov, pretože vedeli, že matky a otcovia sa uhryznú. Pokiaľ ide o zdravé stravovanie ... (Symbolbild/natur.wiki)

Téma zdravého stravovania a výživy detí sa týka väčšiny rodičov, najmä mladších alebo nových rodičov. Chcieť to najlepšie z dobrého a výživného jedla pre vaše deti je niečo, o čo sa všetci rodičia usilujú, ale nie nevyhnutne vedia, ako to urobiť.

Vo všetkých trendoch potravín v týchto dňoch môžu byť neskúsení rodičia ľahko v pokušení sledovať stravu, ktorú vaše dieťa pravdepodobne nemusí nasledovať. Trendová diéta nevynechala ríšu detí, niektoré z nich dokonca zamerali na deti čerstvo upečených rodičov, pretože vedeli, že matky a otcovia sa uhryznú.

Pokiaľ ide o zdravé stravovanie a výživu detí, čerstvo upečení rodičia musia nasledovať zdravý rozum a počúvať, čo hovoria ich lekári. Pediatri sú tí, ktorí poznajú svoje dieťa najlepšie a poznajú fázu vývoja. Pred sledovaním módnej stravy pre svoje dieťa alebo novú stravu o tom diskutujte so svojím lekárom. Pamätajte tiež, že dojčenie je dobré pre deti najmenej šesť mesiacov a lepšie, ak to dokážete dlhšie.

Ďalšou vecou, ​​ktorú musia rodičia mať na pamäti skôr, ako budú sledovať akúkoľvek novú stravu a výživu detí pre svoje dieťa, sú potravinové alergie. Deti reagujú inak na jedlo v rôznych fázach. Niekedy je to preto, že váš imunitný systém ešte nie je štruktúrovaný a niekedy je to preto, že ste skutočne alergickí.

Môžete zistiť, či má vaše dieťa alergiu na jedlo tým, že hovorí so svojím lekárom. Existujú niektoré kožné alergiet testy, ktoré môže batoľa vykonať na riešenie tohto problému. Napríklad módna strava môže byť potrebné jesť orechy, ich múdrosť a ich výhody, ale pre dieťa, ktoré je alergické na orechy, môže byť smrteľná.

V konečnom dôsledku je zdravé stravovanie a výživa detí založené na múdrosti našich lekárov a na klasickej výživovej pyramíde. Mnoho trendových diét si požičiava informácie od informácií tu a tam, znovu sa batoh a potom sa ich pokúsi prezentovať ako úplne nové informácie. Ak však viete dosť o zdravom stravovaní, zistíte, že väčšina týchto módnych stravy káže, požičala a neúplné odporúčania starého starého klasického zdravého stravovania s chudým mäsom, dobrým zrnom a zeleninou.

Najlepšie, čo môžu mladí a zmätení rodičia urobiť, je poradiť sa so svojím lekárom a prečítať si niečo o pyramíde. Zistíte, že zdravá výživa a výživa detí sú oveľa jednoduchšie, ako veríte, a nemusíte sa veľa meniť v súčasnej strave alebo súčasnej strave vášho dieťaťa. Výživa pre deti je skutočne ľahká a väčšina potravín, ktoré ich deti musia jesť, je pravdepodobne tiež jedlo, ktoré im ich matka slúžila.