Alimentație sănătoasă și nutriție pentru copii
Alimentație sănătoasă și nutriție pentru copii
Subiectul alimentației sănătoase și al nutriției copilului se referă la majoritatea părinților, în special a părinților mai tineri sau noi. A dori ce este mai bun din alimente bune și hrănitoare pentru copiii tăi este ceva pentru care se străduiesc toți părinții, dar nu neapărat știu cum să o facă.
În toate tendințele alimentare din aceste zile, părinții neexperimentați pot fi tentați cu ușurință să urmeze o dietă pe care probabil că copilul tău nu trebuie să o urmeze. Dietele de tendințe nu au sărit pe tărâmul copiilor, unii dintre ei chiar au vizat copiii părinților proaspăt coapte, deoarece știau că mamele și tații vor lua o mușcătură.
Când vine vorba de alimentație sănătoasă și nutriție pentru copii, părinții proaspăt coapte trebuie să urmeze bunul simț și să asculte ce spun medicii lor. Pediatrii sunt cei care își cunosc cel mai bine copilul și cunosc etapa de dezvoltare. Înainte de a urma o dietă de modă pentru copilul dvs. sau o dietă nouă, discutați acest lucru cu medicul dumneavoastră. Amintiți -vă, de asemenea, că alăptarea este bună pentru bebeluși timp de cel puțin șase luni și mai bine dacă puteți face acest lucru mai mult timp.
Un alt lucru pe care părinții trebuie să -l țină cont înainte de a urma orice nouă dietă și nutriție pentru copii pentru copilul lor sunt alergii alimentare. Copiii reacționează diferit la alimente în diferite etape. Uneori, se datorează faptului că sistemul tău imunitar nu este încă structurat, iar alteori se datorează faptului că ești cu adevărat alergic.
Puteți afla dacă copilul dvs. are o alergie alimentară vorbind cu medicul dumneavoastră. Există unele teste de alergie la piele pe care un copil mic le poate efectua pentru a rezolva această problemă. De exemplu, dieta de modă poate fi nevoită să mănânce nuci, înțelepciunea și beneficiile lor, dar pentru un copil care este alergic la nuci poate fi fatal.
În cele din urmă, alimentația sănătoasă și nutriția copilului se bazează pe înțelepciunea medicilor noștri și pe piramida nutrițională clasică. Multe diete la modă împrumută informații din informațiile de aici și de acolo, re -împachetează și apoi încearcă să le prezinte ca informații noi. Cu toate acestea, dacă știți suficient despre alimentația sănătoasă, veți constata că cele mai multe dintre aceste diete de modă predică, recomandări împrumutate și incomplete ale vechii vechi mâncare sănătoasă clasică, cu carne slabă, cereale și legume bune.
Cel mai bun lucru pe care îl pot face părinții tineri și confuzi este să -și consulte medicul și să citească ceva despre piramidă. Veți constata că nutriția sănătoasă și nutriția copilului sunt mult mai ușoare decât credeți și nu trebuie să vă schimbați prea mult în dieta actuală sau în dieta actuală a copilului. Nutriția copiilor este într -adevăr ușoară, iar majoritatea alimentelor pe care copiii lor trebuie să le mănânce pentru a realiza acest lucru sunt probabil și mâncarea pe care le -a servit mama lor.