Alimentația sănătoasă și alimentația copilului

Alimentația sănătoasă și alimentația copilului

Subiectul alimentației sănătoase și al alimentației copiilor îi preocupă pe majoritatea părinților, în special părinții mai tineri sau noi. A dori ce este mai bun în mâncare bună și hrănitoare pentru copiii lor este ceva pentru care fiecare părinte se străduiește, dar nu știe neapărat cum să o facă.

Cu toate tendințele alimentare din zilele noastre, părinții fără experiență pot fi păcăliți cu ușurință să urmeze o dietă pe care copilul lor probabil nu trebuie să o urmeze. Dietele fad nu au trecut peste tărâmul copiilor, unele dintre ele chiar i-au vizat în mod special pe copiii noilor părinți, știind că mamele și tații ar lua o mușcătură.

Când vine vorba de o alimentație sănătoasă și de alimentația copiilor, proaspeții părinți trebuie să urmeze bunul simț și să asculte ce spun medicii lor. Pediatrii sunt cei care vă cunosc cel mai bine copilul și știu în ce stadiu de dezvoltare se află. Înainte de a urma o dietă moft pentru copilul dumneavoastră sau o nouă nebunie nutrițională, discutați cu medicul dumneavoastră. De asemenea, amintiți-vă că alăptarea este bună pentru bebeluși timp de cel puțin șase luni și mai bine dacă o puteți face mai mult timp.

Un alt lucru pe care părinții trebuie să-l țină cont înainte de a urma orice nouă dietă și alimentația copilului lor sunt alergiile alimentare. Copiii reacționează diferit la alimente în diferite etape. Uneori pentru că sistemul lor imunitar nu este încă construit, iar uneori pentru că sunt cu adevărat alergici.

Puteți determina dacă copilul dumneavoastră are o alergie alimentară discutând cu medicul dumneavoastră. Există câteva teste de alergie pe piele pe care un copil mic le poate face pentru a rezolva această problemă. De exemplu, dieta moft care încurajează copiii să mănânce nuci poate avea înțelepciunea și beneficiile ei, dar pentru un copil alergic la nuci poate fi fatală.

În cele din urmă, alimentația sănătoasă și alimentația copiilor se bazează pe înțelepciunea medicilor noștri și pe piramida alimentară clasică. Multe diete la modă împrumută fragmente de informații ici și colo, le reambalează și apoi încearcă să le prezinte ca informații noi. Cu toate acestea, dacă știți suficient despre alimentația sănătoasă, vă veți da seama că cele mai multe dintre ceea ce propovăduiesc aceste diete fad sunt împrumutate și recomandări incomplete din dieta sănătoasă clasică și bună, cu carne slabă, cereale bune, fructe și legume.

Cel mai bun lucru pe care îl pot face părinții noi și confuzi este să-și consulte medicul și să citească despre piramidă. Ei vor descoperi că alimentația sănătoasă și alimentația copiilor sunt mult mai ușoare decât cred ei și nu trebuie să schimbe prea mult dieta lor actuală sau dieta actuală a copilului lor. Alimentația copiilor este cu adevărat simplă și majoritatea alimentelor pe care copiii tăi trebuie să le mănânce pentru a realiza acest lucru sunt probabil și alimentele pe care mama ta le-a servit.