Sunn mat og ernæring

Veröffentlicht:

Von:

Das Thema gesunde Ernährung und Kinderernährung beschäftigt die meisten Eltern, insbesondere jüngere oder frischgebackene Eltern. Das Beste an gutem und nahrhaftem Essen für ihre Kinder zu wollen, ist etwas, wonach alle Eltern streben, aber nicht unbedingt wissen, wie es geht. Bei all den Lebensmitteltrends dieser Tage können unerfahrene Eltern leicht dazu verleitet werden, eine Diät zu befolgen, die ihr Kind wahrscheinlich nicht befolgen muss. Trenddiäten haben das Reich der Kinder nicht übersprungen, einige von ihnen zielten sogar speziell auf die Kinder frischgebackener Eltern ab, da sie wussten, dass Mütter und Väter einen Bissen nehmen würden. Wenn es um gesunde Ernährung …
Temaet med sunn mat og ernæring om barn angår de fleste foreldre, spesielt yngre eller nye foreldre. Å ønske det beste av god og næringsrik mat for barna dine er noe alle foreldre streber etter, men ikke nødvendigvis vet hvordan de skal gjøre det. Med alle mattrendene i disse dager, kan uerfarne foreldre lett bli fristet til å følge en kosthold som barnet ditt sannsynligvis ikke trenger å følge. Trend dietter hoppet ikke over barnas rike, noen av dem målrettet til og med barna til nybakte foreldre, da de visste at mødre og fedre ville ta en matbit. Når det gjelder sunn mat ... (Symbolbild/natur.wiki)

Temaet med sunn mat og ernæring om barn angår de fleste foreldre, spesielt yngre eller nye foreldre. Å ønske det beste av god og næringsrik mat for barna dine er noe alle foreldre streber etter, men ikke nødvendigvis vet hvordan de skal gjøre det.

I alle mattrendene i disse dager, kan uerfarne foreldre lett bli fristet til å følge et kosthold som barnet ditt sannsynligvis ikke trenger å følge. Trend dietter hoppet ikke over barnas rike, noen av dem målrettet til og med barna til nybakte foreldre, da de visste at mødre og fedre ville ta en matbit.

Når det gjelder sunn mat og næring av barn, må nybakte foreldre følge sunn fornuft og lytte til hva legene deres sier. Barneleger er de som kjenner babyen sin best og kjenner utviklingsstadiet. Før du følger et mote kosthold for barnet ditt eller et nytt kosthold, kan du diskutere dette med legen din. Husk også at amming er bra for babyer i minst seks måneder og bedre hvis du kan gjøre dette lenger.

En annen ting som foreldre må huske på før de følger noe nytt kosthold og ernæring for barnet til barnet sitt er matallergier. Barn reagerer forskjellig på mat i forskjellige stadier. Noen ganger er det fordi immunforsvaret ditt ennå ikke er strukturert, og noen ganger er det fordi du virkelig er allergisk.

Du kan finne ut om barnet ditt har en matallergi ved å snakke med legen din. Det er noen hudallergie -tester som en pjokk kan utføre for å takle dette problemet. For eksempel kan mote kosthold måtte spise nøtter, deres visdom og fordeler, men for et barn som er allergisk mot nøtter kan være dødelig.

Til syvende og sist er sunn mat og ernæring basert på visdommen til legene våre og på den klassiske ernæringspyramiden. Mange trendy dietter låner informasjon fra informasjon her og der, pakker og prøver deretter å presentere dem som helt ny informasjon. Imidlertid, hvis du vet nok om sunn mat, vil du oppdage at de fleste av disse mote diettene forkynner, lånte og ufullstendige anbefalinger av den gode gamle klassiske sunne maten med magert kjøtt, godt korn og grønnsaker.

Det beste som unge og forvirrede foreldre kan gjøre er å konsultere legen sin og lese noe om pyramiden. Du vil finne at sunn ernæring og ernæring av barn er mye enklere enn du tror, ​​og at du ikke trenger å endre mye i ditt nåværende kosthold eller barnets nåværende kosthold. Barns ernæring er veldig enkelt, og de fleste matvarer som barna deres må spise for å oppnå dette, er sannsynligvis også maten som moren deres har servert dem.