Suche
Mein Konto
Sunn mat og barneernæring
Temaet sunt kosthold og barneernæring angår de fleste foreldre, spesielt yngre eller nybakte foreldre. Å ønske det beste innen god, næringsrik mat til barna sine er noe alle foreldre strever etter, men som ikke nødvendigvis vet hvordan de skal gjøre det. Med alle mattrendene i disse dager, kan uerfarne foreldre lett bli lurt til å følge en diett som barnet deres sannsynligvis ikke trenger å følge. Kjepphestdietter har ikke hoppet over barnas rike, noen av dem var til og med spesifikt rettet mot barn til nye foreldre, vel vitende om at mødre og pappaer ville ta en bit. Når det kommer til sunt kosthold...
Sunn mat og barneernæring
Temaet sunt kosthold og barneernæring angår de fleste foreldre, spesielt yngre eller nybakte foreldre. Å ønske det beste innen god, næringsrik mat til barna sine er noe alle foreldre strever etter, men som ikke nødvendigvis vet hvordan de skal gjøre det.
Med alle mattrendene i disse dager, kan uerfarne foreldre lett bli lurt til å følge en diett som barnet deres sannsynligvis ikke trenger å følge. Kjepphestdietter har ikke hoppet over barnas rike, noen av dem var til og med spesifikt rettet mot barn til nye foreldre, vel vitende om at mødre og pappaer ville ta en bit.
Når det gjelder sunn mat og barneernæring, må nye foreldre følge sunn fornuft og lytte til hva legene deres sier. Barneleger er de som kjenner babyen din best og vet hvilket utviklingsstadium han eller hun er på. Før du følger en kjepphest for barnet ditt eller en ny ernæringsmani, diskuter det med legen din. Husk også at amming er bra for babyer i minst seks måneder og bedre hvis du kan gjøre det lenger.
En annen ting foreldre må huske på før de følger en ny diett og barneernæring for barnet deres, er matallergi. Barn reagerer ulikt på mat i ulike stadier. Noen ganger er det fordi immunsystemet deres ikke er bygget opp ennå, og noen ganger er det fordi de er genuint allergiske.
Du kan finne ut om barnet ditt har matallergi ved å snakke med legen din. Det er noen hudallergitester som en pjokk kan gjøre for å løse dette problemet. For eksempel kan kjepphestdietten som oppmuntrer barn til å spise nøtter ha sin visdom og fordeler, men for et barn som er allergisk mot nøtter kan det være dødelig.
Til syvende og sist er sunn mat og barneernæring basert på legenes visdom og den klassiske matpyramiden. Mange kjepphestdietter låner informasjonsbiter her og der, pakker dem om, og prøver deretter å presentere dem som helt ny informasjon. Men hvis du vet nok om sunt kosthold, vil du innse at det meste av det disse kjepphestdiettene forkynner er lånte og ufullstendige anbefalinger fra den gode gamle klassiske sunne dietten med magert kjøtt, godt korn, frukt og grønnsaker.
Det beste nye og forvirrede foreldre kan gjøre er å konsultere legen sin og lese om pyramiden. De vil oppdage at sunt kosthold og barneernæring er mye enklere enn de tror, og de trenger ikke å endre mye på dagens kosthold eller barnets nåværende kosthold. Barneernæring er veldig enkelt, og det meste av maten barna dine trenger å spise for å oppnå dette er sannsynligvis også maten din mor serverte deg.