Alimentazione sana e nutrizione infantile

Alimentazione sana e nutrizione infantile

Il tema dell’alimentazione sana e della nutrizione infantile riguarda la maggior parte dei genitori, soprattutto quelli più giovani o neo-genitori. Desiderare il meglio in termini di cibo buono e nutriente per i propri figli è qualcosa a cui ogni genitore aspira, ma non necessariamente sa come farlo.

Con tutte le tendenze alimentari di oggi, i genitori inesperti possono essere facilmente indotti a seguire una dieta che probabilmente i loro figli non hanno bisogno di seguire. Le diete alla moda non hanno tralasciato il regno dei bambini, alcune di loro hanno preso di mira specificamente i figli di nuovi genitori, sapendo che mamme e papà ne avrebbero preso un boccone.

Quando si tratta di alimentazione sana e nutrizione infantile, i nuovi genitori devono seguire il buon senso e ascoltare ciò che dicono i loro medici. I pediatri sono quelli che conoscono meglio il tuo bambino e sanno in quale fase di sviluppo si trova. Prima di seguire una dieta alla moda per tuo figlio o una nuova mania nutrizionale, parlane con il tuo medico. Ricorda inoltre che l'allattamento al seno fa bene ai bambini almeno per sei mesi ed è meglio se puoi farlo più a lungo.

Un'altra cosa che i genitori devono tenere a mente prima di seguire qualsiasi nuova dieta e nutrizione infantile per il loro bambino sono le allergie alimentari. I bambini reagiscono in modo diverso al cibo nelle diverse fasi. A volte è perché il loro sistema immunitario non è ancora stato sviluppato, a volte è perché sono veramente allergici.

Puoi determinare se tuo figlio ha un'allergia alimentare parlando con il tuo medico. Ci sono alcuni test di allergia cutanea che un bambino può fare per affrontare questo problema. Ad esempio, la dieta che incoraggia i bambini a mangiare noci può avere la sua saggezza e i suoi benefici, ma per un bambino allergico alle noci può essere fatale.

In definitiva, un’alimentazione sana e la nutrizione infantile si basano sulla saggezza dei nostri medici e sulla classica piramide alimentare. Molte diete alla moda prendono in prestito frammenti di informazioni qua e là, li riconfezionano e poi cercano di presentarli come informazioni completamente nuove. Tuttavia, se ne sai abbastanza di un'alimentazione sana, ti renderai conto che la maggior parte di ciò che predicano queste diete alla moda sono raccomandazioni incomplete e prese in prestito dalla buona vecchia dieta sana classica di carni magre, cereali buoni, frutta e verdura.

La cosa migliore che i genitori nuovi e confusi possono fare è consultare il proprio medico e leggere informazioni sulla piramide. Scopriranno che un'alimentazione sana e la nutrizione infantile sono molto più facili di quanto pensino e non dovranno cambiare molto nella loro dieta attuale o nella dieta attuale dei loro figli. L’alimentazione infantile è davvero semplice e la maggior parte degli alimenti di cui i tuoi figli hanno bisogno per raggiungere questo obiettivo sono probabilmente anche gli alimenti che tua madre ti ha servito.