Egészséges táplálkozás és gyermek táplálkozása
Egészséges táplálkozás és gyermek táplálkozása
Az egészséges táplálkozás és a gyermek táplálkozásának témája a legtöbb szülőre, különösen a fiatalabb vagy az új szülőkre vonatkozik. A gyermekek számára a legjobb és tápláló ételek számára a legjobb, amire törekszik, amire minden szülő törekszik, de nem feltétlenül tudja, hogyan kell csinálni.
Az összes élelmiszer -trendben manapság a tapasztalatlan szülők könnyen kísérthetők egy olyan étrend követésére, amelyet gyermekének valószínűleg nem kell követnie. A trendi étrend nem hagyta ki a gyermekek birodalmát, néhányuk még a frissen sült szülők gyermekeit is célozta meg, mivel tudták, hogy az anyák és az apák harapni fognak.
Az egészséges táplálkozás és a gyermek táplálkozásakor a frissen sült szülőknek követniük kell a józan észét, és hallgatniuk kell az orvosaik mondása szerint. A gyermekorvosok azok, akik a legjobban ismerik a babájukat, és ismerik a fejlődés szakaszát. Mielőtt a gyermekének vagy az új étrendnek divatos étrendjét követi, beszélje meg ezt orvosával. Ne feledje azt is, hogy a szoptatás legalább hat hónapig jó a csecsemők számára, és jobb, ha ezt hosszabb ideig megteheti.
Egy másik dolog, amelyet a szülőknek szem előtt kell tartaniuk, mielőtt bármilyen új étrendet követnének, és gyermekeik számára a gyermekek táplálkozása, az élelmiszer -allergia. A gyerekek eltérően reagálnak az ételekre különböző szakaszokban. Időnként azért van, mert az immunrendszere még nem strukturált, és néha azért van, mert valóban allergiás vagy.
Megtudhatja, hogy gyermekének van -e élelmiszer -allergiája az orvosával. Vannak olyan bőr allergiet tesztek, amelyeket egy kisgyermek elvégezhet a probléma kezelésére. Például a divat étrendnek dióféléket, bölcsességüket és előnyeiket kell enni, de a diófélékre allergiás gyermekek számára végzetes lehet.
Végső soron az egészséges táplálkozás és a gyermek táplálkozása orvosaink bölcsességén és a klasszikus táplálkozási piramison alapul. Számos divatos étrend kölcsönöz információt az itt -ott információktól, újracsomagolást, majd megpróbálja bemutatni őket vadonatúj információként. Ha azonban eléggé tudsz az egészséges táplálkozásról, akkor rájössz, hogy ezeknek a divat étrendnek a nagy része prédikált, kölcsönzött és hiányos ajánlások a jó öreg klasszikus egészséges táplálkozásról, sovány hússal, jó gabonafélékkel és zöldségekkel.A legjobb dolog, amit a fiatal és zavaros szülők megtehetnek, az, hogy konzultálnak orvosukkal, és olvassa el valamit a piramisról. Meg fogja találni, hogy az egészséges táplálkozás és a gyermek táplálkozása sokkal könnyebb, mint gondolnád, és nem kell sokat változnia a jelenlegi étrendjében vagy a gyermek jelenlegi étrendjében. A gyermekek táplálkozása nagyon könnyű, és a legtöbb étel, amelyet gyermekeiknek enniük kell, valószínűleg az az étel, amelyet anyjuk szolgált fel.