Zdrava prehrana i prehrana djece

Zdrava prehrana i prehrana djece

Tema zdrave prehrane i prehrane djece zaokuplja većinu roditelja, posebice mlađih ili novopečenih roditelja. Željeti najbolju dobru, hranjivu hranu za svoju djecu nešto je čemu svaki roditelj teži, ali ne mora nužno znati kako to postići.

Uz sve današnje prehrambene trendove, neiskusne roditelje lako je prevariti da slijede dijetu koju njihovo dijete vjerojatno ne treba slijediti. Modne dijete nisu zaobišle ​​ni područje djece, neke od njih su čak bile posebno usmjerene na djecu novih roditelja, znajući da će mame i tate zagristi.

Kad je riječ o zdravoj prehrani i prehrani djeteta, novopečeni roditelji trebaju slijediti zdrav razum i slušati što kažu njihovi liječnici. Pedijatri su ti koji najbolje poznaju vašu bebu i znaju u kojoj je fazi razvoja. Prije nego što slijedite modnu dijetu za svoje dijete ili novo ludilo prehrane, porazgovarajte o tome sa svojim liječnikom. Također upamtite da je dojenje dobro za bebe najmanje šest mjeseci, a bolje ako možete i dulje.

Još jedna stvar koju roditelji trebaju imati na umu prije bilo kakve nove dijete i prehrane za svoje dijete su alergije na hranu. Djeca različito reagiraju na hranu u različitim fazama. Ponekad je to zato što njihov imunološki sustav još nije izgrađen, a ponekad zato što su istinski alergični.

Možete utvrditi da li vaše dijete ima alergiju na hranu razgovarajući sa svojim liječnikom. Postoje neki kožni testovi alergije koje malo dijete može učiniti kako bi riješilo ovaj problem. Na primjer, modna dijeta koja potiče djecu da jedu orašaste plodove može imati svoje mudrosti i koristi, ali za dijete alergično na orašaste plodove može biti kobna.

U konačnici, zdrava prehrana i prehrana djece temelji se na mudrosti naših liječnika i klasičnoj prehrambenoj piramidi. Mnoge modne dijete tu i tamo posuđuju isječke informacija, prepakiraju ih, a zatim ih pokušavaju predstaviti kao potpuno nove informacije. Međutim, ako znate dovoljno o zdravoj prehrani, shvatit ćete da je većina onoga što ove modne dijete propovijedaju posuđene i nepotpune preporuke iz dobre stare klasične zdrave prehrane nemasnog mesa, dobrih žitarica, voća i povrća.

Najbolje što novopečeni i zbunjeni roditelji mogu učiniti je posavjetovati se sa svojim liječnikom i pročitati o piramidi. Uvidjet će da su zdrava prehrana i prehrana djeteta puno lakši nego što misle, te da ne moraju puno mijenjati u svojoj trenutnoj prehrani ili trenutnoj prehrani svog djeteta. Prehrana djece je vrlo jednostavna, a većina namirnica koje vaša djeca trebaju jesti da bi to postigla vjerojatno je i hrana koju vam je poslužila vaša majka.