Tervislik toitumine ja laste toitumine
Tervislik toitumine ja laste toitumine
Tervisliku toitumise ja laste toitumise teema on enamik vanemaid, eriti nooremaid või uusi vanemaid. Oma lastele hea ja toitainerikka toidu soovimine on asi, mille poole kõik vanemad püüdlevad, kuid mitte tingimata teavad, kuidas seda teha.
Kõigil tänapäeval võivad kogenematutel vanematel kergesti kiusata järgima dieeti, mida teie laps tõenäoliselt ei pea järgima. Trendi dieedid ei jätnud laste valdkonda vahele, mõned neist olid isegi värskelt küpsetatud vanemate lastele suunatud, kuna nad teadsid, et emad ja isad võtavad hammustuse.
Tervisliku toitumise ja laste toitumise osas peavad värskelt küpsetatud vanemad järgima terve mõistust ja kuulama, mida nende arstid ütlevad. Lastearstid on need, kes tunnevad oma last kõige paremini ja tunnevad arenguetappi. Enne lapse või uue dieedi moetoidu järgimist arutage seda arstiga. Pidage ka meeles, et rinnaga toitmine sobib imikutele vähemalt kuus kuud ja parem, kui saate seda kauem teha.
Veel üks asi, mida vanemad peavad meeles pidama, enne kui nad järgivad oma lapse uut dieeti ja lapse toitumist, on toiduallergia. Lapsed reageerivad erinevates etappides toidule erinevalt. Mõnikord on see sellepärast, et teie immuunsussüsteem pole veel struktureeritud ja mõnikord on see tingitud sellest, et olete tõesti allergiline.
Saate teada, kas teie lapsel on arstiga rääkides toiduallergia. On mõned nahaallergiate testid, mida väikelaps saab selle probleemi lahendamiseks läbi viia. Näiteks võib moes toitumine süüa pähkleid, nende tarkust ja eeliseid, kuid pähklite suhtes allergiline lapse jaoks võib saatus olla.
Lõppkokkuvõttes põhineb tervislik toitumine ja laste toitumine meie arstide tarkusel ja klassikalisel toitumispüramiidil. Paljud trendikad dieedid laenavad teavet siin -seal teabelt, pakkige neid ja proovivad neid siis uhiuue teabena esitada. Kui aga teate tervislikust toitumisest piisavalt, leiate, et enamus neist moete dieetidest jutlustavad, laenatud ja mittetäielikud soovitused vana hea klassikalise tervisliku toitumise kohta kõhna liha, hea tera ja köögiviljadega.
Parim, mida noored ja segaduses vanemad saavad teha, on nõu pidada oma arstiga ja lugeda midagi püramiidi kohta. Leiate, et tervislik toitumine ja laste toitumine on palju lihtsam, kui usute, ja te ei pea oma praeguses dieedis ega lapse praeguses dieedis palju muutma. Laste toitumine on tõesti lihtne ja enamik toite, mida nende lapsed peavad selle saavutamiseks sööma, on tõenäoliselt ka toit, mida nende ema on neid teeninud.