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Alimentación saludable y nutrición infantil
El tema de la alimentación saludable y la nutrición infantil preocupa a la mayoría de los padres, especialmente a los más jóvenes o primerizos. Desear lo mejor en alimentos buenos y nutritivos para sus hijos es algo por lo que todos los padres se esfuerzan, pero no necesariamente saben cómo hacerlo. Con todas las tendencias alimentarias de hoy en día, es fácil engañar a los padres inexpertos para que sigan una dieta que su hijo probablemente no necesite seguir. Las dietas de moda no se han saltado el ámbito de los niños; algunas de ellas incluso se dirigieron específicamente a los hijos de nuevos padres, sabiendo que las mamás y los papás tomarían un bocado. Cuando se trata de alimentación saludable...
Alimentación saludable y nutrición infantil
El tema de la alimentación saludable y la nutrición infantil preocupa a la mayoría de los padres, especialmente a los más jóvenes o primerizos. Desear lo mejor en alimentos buenos y nutritivos para sus hijos es algo por lo que todos los padres se esfuerzan, pero no necesariamente saben cómo hacerlo.
Con todas las tendencias alimentarias de hoy en día, es fácil engañar a los padres inexpertos para que sigan una dieta que su hijo probablemente no necesite seguir. Las dietas de moda no se han saltado el ámbito de los niños; algunas de ellas incluso se dirigieron específicamente a los hijos de nuevos padres, sabiendo que las mamás y los papás tomarían un bocado.
Cuando se trata de alimentación saludable y nutrición infantil, los nuevos padres deben seguir el sentido común y escuchar lo que dicen sus médicos. Los pediatras son quienes mejor conocen a tu bebé y saben en qué etapa de desarrollo se encuentra. Antes de seguir una dieta de moda para su hijo o una nueva moda nutricional, hable con su médico. Recuerda también que la lactancia materna es buena para los bebés durante al menos seis meses y mejor si puedes hacerlo durante más tiempo.
Otra cosa que los padres deben tener en cuenta antes de seguir cualquier nueva dieta y nutrición infantil para sus hijos son las alergias alimentarias. Los niños reaccionan de manera diferente a los alimentos en diferentes etapas. A veces es porque su sistema inmunológico aún no está desarrollado y otras veces es porque son genuinamente alérgicos.
Puede determinar si su hijo tiene una alergia alimentaria hablando con su médico. Existen algunas pruebas de alergia cutánea que un niño pequeño puede realizar para abordar este problema. Por ejemplo, la dieta de moda que anima a los niños a comer frutos secos puede tener su sabiduría y sus beneficios, pero para un niño alérgico a los frutos secos puede ser mortal.
En definitiva, la alimentación saludable y la nutrición infantil se basan en la sabiduría de nuestros médicos y en la clásica pirámide alimenticia. Muchas dietas de moda toman prestados fragmentos de información aquí y allá, los reenvasan y luego intentan presentarlos como información completamente nueva. Sin embargo, si sabe lo suficiente sobre alimentación saludable, se dará cuenta de que la mayor parte de lo que predican estas dietas de moda son recomendaciones prestadas e incompletas de la vieja y clásica dieta saludable de carnes magras, buenos cereales, frutas y verduras.
Lo mejor que pueden hacer los padres nuevos y confundidos es consultar a su médico y leer sobre la pirámide. Descubrirán que una alimentación saludable y la nutrición infantil son mucho más fáciles de lo que creen y no tendrán que cambiar mucho su dieta actual ni la de su hijo. La nutrición infantil es realmente sencilla y la mayoría de los alimentos que tus hijos necesitan comer para lograrlo probablemente también sean los alimentos que te sirvió tu madre.