Sund spisning og ernæring til børn

Veröffentlicht:

Von:

Das Thema gesunde Ernährung und Kinderernährung beschäftigt die meisten Eltern, insbesondere jüngere oder frischgebackene Eltern. Das Beste an gutem und nahrhaftem Essen für ihre Kinder zu wollen, ist etwas, wonach alle Eltern streben, aber nicht unbedingt wissen, wie es geht. Bei all den Lebensmitteltrends dieser Tage können unerfahrene Eltern leicht dazu verleitet werden, eine Diät zu befolgen, die ihr Kind wahrscheinlich nicht befolgen muss. Trenddiäten haben das Reich der Kinder nicht übersprungen, einige von ihnen zielten sogar speziell auf die Kinder frischgebackener Eltern ab, da sie wussten, dass Mütter und Väter einen Bissen nehmen würden. Wenn es um gesunde Ernährung …
Emnet med sund spisning og børnenæring vedrører de fleste forældre, især yngre eller nye forældre. At ønske det bedste af god og nærende mad til dine børn er noget, som alle forældre stræber efter, men ikke nødvendigvis ved, hvordan man gør det. Med alle madtrends i disse dage kan uerfarne forældre let fristes til at følge en diæt, som dit barn sandsynligvis ikke behøver at følge. Trenddietter sprang ikke over børnenes rige, nogle af dem målrettede endda børnene til friskbagte forældre, da de vidste, at mødre og fædre ville tage en bid. Når det kommer til sund kost ... (Symbolbild/natur.wiki)

Emnet for sund spisning og børneernæring vedrører de fleste forældre, især yngre eller nye forældre. At ønske det bedste af god og nærende mad til dine børn er noget, som alle forældre stræber efter, men ikke nødvendigvis ved, hvordan man gør det.

I alle madtrends i disse dage kan uerfarne forældre let blive fristet til at følge en diæt, som dit barn sandsynligvis ikke behøver at følge. Trenddietter sprang ikke over børnenes rige, nogle af dem målrettede endda børnene til friskbagte forældre, da de vidste, at mødre og fædre ville tage en bid.

Når det kommer til sund spisning og børnesernæring, skal friskbagte forældre følge sund fornuft og lytte til, hvad deres læger siger. Børnelæger er dem, der kender deres baby bedst og kender udviklingsstadiet. Før du følger en modediet til dit barn eller en ny diæt, skal du diskutere dette med din læge. Husk også, at amning er godt for babyer i mindst seks måneder og bedre, hvis du kan gøre dette længere.

En anden ting, som forældre er nødt til at huske på, før de følger nogen ny diæt og børneernæring for deres barn, er fødevareallergi. Børn reagerer forskelligt på mad i forskellige stadier. Nogle gange er det fordi dit Immunsystem endnu ikke er struktureret, og nogle gange er det fordi du virkelig er allergisk.

Du kan finde ud af, om dit barn har en fødevareallergi ved at tale med din læge. Der er nogle hudallergiettest, som et lille barn kan udføre for at tackle dette problem. For eksempel kan mode -dieten være nødt til at spise nødder, deres visdom og deres fordele, men for et barn, der er allergisk over for nødder, kan det være dødeligt.

I sidste ende er sund spisning og børnesernæring baseret på vores lægers visdom og på den klassiske ernæringspyramide. Mange trendy diæter låner information fra information her og der, pakker igen og prøver derefter at præsentere dem som helt nye oplysninger. Men hvis du ved nok om sund kost, vil du opdage, at det meste af disse mode -diæter prædiker, lånte og ufuldstændige henstillinger fra den gode gamle klassiske sunde spisning med magert kød, godt korn og grøntsager.

Det bedste, som unge og forvirrede forældre kan gøre, er at konsultere deres læge og læse noget om pyramiden. Du vil opdage, at sund ernæring og børneernæring er meget lettere, end du tror, ​​og du behøver ikke at ændre sig meget i din nuværende diæt eller dit barns nuværende diæt. Børns ernæring er virkelig let, og de fleste fødevarer, som deres børn skal spise for at opnå dette, er sandsynligvis også den mad, som deres mor har serveret dem.