Здравословно хранене и хранене на деца
Здравословно хранене и хранене на деца
Темата за здравословното хранене и храненето на детето се отнася до повечето родители, особено по -млади или нови родители. Искането на най -доброто от добрата и питателна храна за вашите деца е нещо, към което всички родители се стремят, но не е задължително да знаят как да го направят.
Във всички хранителни тенденции в наши дни неопитни родители лесно могат да се изкушат да следват диета, която вашето дете вероятно не трябва да следва. Тенденционните диети не прескачаха царството на децата, някои от тях дори се насочиха към децата на прясно изпечени родители, тъй като знаеха, че майките и бащите ще хапят.
Когато става въпрос за здравословно хранене и хранене на деца, прясно изпечените родители трябва да следват здравия разум и да слушат какво казват техните лекари. Педиатрите са тези, които познават бебето си най -добре и познават етапа на развитие. Преди да следвате модна диета за вашето дете или нова диета, обсъдете това с вашия лекар. Не забравяйте също, че кърменето е добро за бебета поне шест месеца и по -добре, ако можете да направите това по -дълго.
Друго нещо, което родителите трябва да имат предвид, преди да следват всяка нова диета и хранене на детето за детето си, са хранителни алергии. Децата реагират различно на храната на различни етапи. Понякога е така, защото имунната ви система все още не е структурирана, а понякога е така, защото наистина сте алергични.
Можете да разберете дали детето ви има хранителна алергия, като говори с Вашия лекар. Има някои тестове за алергети на кожата, които малко дете може да извърши, за да се справи с този проблем. Например, модната диета може да се наложи да яде ядки, тяхната мъдрост и техните ползи, но за дете, което е алергично към ядките, може да бъде фатално.
В крайна сметка здравословното хранене и храненето на децата се основават на мъдростта на нашите лекари и на класическата хранителна пирамида. Много модерни диети заемат информация от информация тук и там, пренасочване и след това се опитват да ги представят като чисто нова информация. Ако обаче знаете достатъчно за здравословното хранене, ще откриете, че повечето от тези модни диети проповядват, заимствани и непълни препоръки за доброто старо класическо здравословно хранене с постно месо, добро зърно и зеленчуци.
Най -доброто нещо, което младите и объркани родители могат да направят, е да се консултират с лекаря си и да прочетат нещо за пирамидата. Ще откриете, че здравословното хранене и храненето на децата са много по -лесни, отколкото вярвате, и не е нужно да се променяте много в текущата си диета или текущата диета на детето си. Храненето на децата е наистина лесно и повечето храни, които децата им трябва да ядат, за да постигнат това, вероятно също са храната, която майка им им е сервирала.