Zdravé stravovanie - semeno v ňom - ​​kamenné ovocie (kamenné ovocie)

Von Natur.wiki Autoren-Team

Steinfrüchte oder Steinfrüchte, wie sie manchmal genannt werden, haben normalerweise einen einzelnen Samen in der Mitte einer fleischigen (Frucht-) äußeren Schutzhülle. Steinobst ist nahrhaft und typischerweise reich an antioxidativen Vitaminen, insbesondere Vitamin C. Das Fruchtfleisch von Steinobst soll den Samen während seiner Entwicklung schützen, es wirkt auch als Lockstoff für Vögel und Tiere, die die Früchte fressen und den Samen in ihrem Kot abgeben, bereit zum Keimen. Für den Zweck dieses Artikels betrachten wir Steinobst der Art Prunus – Aprikose, Kirsche, Nektarine, Pfirsich und Pflaume. Pflanzen der Gattung Prunus gehören zur Familie der Rosengewächse. Aprikose (Prunus armeniaca)Aprikosen sind reich an …
Kamenné ovocie alebo kamenné plody, ako sa niekedy nazývajú, majú zvyčajne jedno semeno uprostred mäsitého (ovocného) vonkajšieho ochranného krytu. Kamenné ovocie je výživné a zvyčajne bohaté na antioxidačné vitamíny, najmä vitamín C. Mäso z kamenného ovocia má počas jeho vývoja chrániť semeno. Za účelom tohto článku považujeme kamenné ovocie umeleckého prunus - marhuľový, čerešňa, nektár, broskyňa a slivka. Rastliny z rodu Prunus patria do rodiny ružových rastlín. Marhule (Prunus armeniaca) sú marhule bohaté ... (Symbolbild/natur.wiki)

Kamenné plody alebo kamenné plody, ako sa niekedy volá, majú zvyčajne jedno semeno uprostred mäsitého (ovocného) vonkajšieho ochranného krytu. Kamenné ovocie je výživné a zvyčajne bohaté na antioxidačné vitamíny, najmä vitamín C.

Mäso z kamenného ovocia má počas jeho vývoja chrániť semeno, pôsobí tiež ako atraktant pre vtáky a zvieratá, ktoré jedia ovocie a ruky v semene vo svojich výkaloch a pripravené na klíčenie.

Na účely tohto článku považujeme kamenné ovocie Art Prunus - marhuľový, čerešňa, nektár, broskyňa a slivka. Rastliny rodu Prunus patria do rodiny ružových rastlín.

marhule (Prunus armeniaca) marhule sú bohaté na uhľohydráty a vlákninu. Majú nízky obsah tuku a dobrý zdroj bielkovín. Marhule sú vynikajúcim zdrojom vitamínu A a vitamínu C a dobrým zdrojom železa.

marhule sú ovocie a môžu sa kúpiť v plechovke alebo ako sušené marhule. Marhule sa často vyskytujú v zdravotných tyčí a plátkoch a sú vynikajúce čerstvé občerstvenie alebo sa môžu zmiešať v pudingoch a dezertoch.

čerešňa (prunus avium.) Čerešne sú výživovým zdrojom pre vitamín C, železo a uhľohydráty.

Čerešne sú vynikajúce zo stromu a môžu sa pridať do mnohých tanierov a chutí v iných jedlách. Tradičný vianočný puding by bez čerešní nebol rovnaký.

nektarín a broskyňa (Prunus persica)
nektaríny sú veľmi podobné broskyne. K dispozícii je tiež kríž nazývaný Peachharine.

nektaríny a broskyne sú bohaté na uhľohydráty a dobrý zdroj pre vlákninu. Majú nízky obsah tuku a nízky obsah bielkovín. Sú dobrým zdrojom pre vitamín A, vitamín C a draslík.

Plum (Prunus sp.) Slivky sú ovocie s mäkkou buničinou a tenkou pokožkou. Existuje niekoľko typov a odrôd, ktoré siahajú od sliviek s veľkosťou čerešní až po veľké slivky s veľkosťou marhule. Sušené plus sa zvyčajne predávajú ako slivky a sú známe svojím vysokým obsahom vlákniny a súvisiacou údržbou tráviaceho systému.

Plumy sú vynikajúcim zdrojom vitamínu A, vitamínu C, fosforu a draslíka.

Zaujímavé fakty o kamenných plodoch Tradičné kamenné ovocie sú populárne v mnohých krajinách po celom svete. Je zaujímavé určiť, že veľa ovocia, ktoré sa zvyčajne nepovažuje za kamenné ovocie, je v skutočnosti. Kokos, vlašské orechy, káva, olivy a mango sú uznávané ako kamenné plody. Agregované ovocie, ako je BlackBerry a Raspberry, sú zbierka niekoľkých kamenných ovocia, ktoré tvoria jedno ovocie.

Väčšina kamenných ovocia je možné sušiť a predávať po celý rok. Sušené marhule, slivky, kokos (sušené), káva, vlašské orechy, čerešne a ďalšie. Je to ideálne pre exportné ovocie, pretože väčšina ovocia začína pri výbere rýchlo hnilobou.