Zdrava prehrana - sjeme u njemu - kamena voća (kamena voća)

Veröffentlicht:

Von:

Steinfrüchte oder Steinfrüchte, wie sie manchmal genannt werden, haben normalerweise einen einzelnen Samen in der Mitte einer fleischigen (Frucht-) äußeren Schutzhülle. Steinobst ist nahrhaft und typischerweise reich an antioxidativen Vitaminen, insbesondere Vitamin C. Das Fruchtfleisch von Steinobst soll den Samen während seiner Entwicklung schützen, es wirkt auch als Lockstoff für Vögel und Tiere, die die Früchte fressen und den Samen in ihrem Kot abgeben, bereit zum Keimen. Für den Zweck dieses Artikels betrachten wir Steinobst der Art Prunus – Aprikose, Kirsche, Nektarine, Pfirsich und Pflaume. Pflanzen der Gattung Prunus gehören zur Familie der Rosengewächse. Aprikose (Prunus armeniaca)Aprikosen sind reich an …
Kameno voće ili kameni plodovi, kako se ponekad nazivaju, obično imaju jedno sjeme u sredini mesnatog (voćnog) vanjskog zaštitnog poklopca. Kameno voće je hranjivo i tipično bogato antioksidacijskim vitaminima, posebno vitaminom C. Meso od kamena voća trebalo bi zaštititi sjeme tijekom svog razvoja, također djeluje kao privlačenje tvari za ptice i životinje koje jedu plodove i predaju sjeme u svojim izmenima. U svrhu ovog članka smatramo kamen plod umjetnosti Prunus - marelica, trešnja, nektarina, breskva i šljiva. Biljke iz roda Prunus pripadaju obitelji biljaka ruža. Marelica (Prunus armeniaca) marelice su bogate ... (Symbolbild/natur.wiki)

Kameni plodovi ili kameni plodovi, kako se ponekad nazivaju, obično imaju jedno sjeme u sredini mesnog (voćnog) vanjskog zaštitnog poklopca. Kameno voće je hranjivo i tipično bogato antioksidacijskim vitaminima, posebno vitaminom c.

Meso od kamena voća trebalo bi zaštititi sjeme tijekom svog razvoja, a također djeluje kao privlačan za ptice i životinje koje jedu plodove i rukuju u sjemenu u svom izmetu, spremno za klijanje.

U svrhu ovog članka smatramo kamenim plodom umjetnosti Prunus - marelica, trešnje, nektarinu, breskvu i šljivu. Biljke roda Prunus pripadaju obitelji biljaka ruža.

marelica (Prunus armeniaca)
marelice su bogate ugljikohidratima i vlaknima. Oni su malo masti i dobar izvor proteina. Marelice su izvrstan izvor za vitamin A i vitamin C i dobar izvor željeza.

Marelice su voće i mogu se kupiti u limenci ili kao sušene marelice. Marelice se često nalaze u zdravstvenim trakama i kriškama i izvrsna su svježa zalogaja ili se mogu miješati u pudingima i desertima.

Cherry (Prunus avium.)
trešnje su prehrambeni izvor za vitamin C, željezo i ugljikohidrat.

Trešnje su ukusne od stabla i mogu se dodati u mnoge ploče i okuse u drugim jelima. Tradicionalni božićni puding ne bi bio isti bez trešanja.

nektarina i breskva (Prunus persica)
nektarini su vrlo slični breskvi. Tu je i križ zvan Peachharine.

Nektarini i breskve bogati su ugljikohidratima i dobar izvor za vlakna. Oni su malo masnoće i malo proteina. Dobar su izvor za vitamin A, vitamin C i kalij.

šljiva (Prunus sp.)
šljiva su voće s mekom pulpom i tankom kožom. Postoji nekoliko vrsta i sorti koje se kreću od šljiva veličine trešnje do velikih šljiva, veličine marelice. Osušeni plus obično se prodaju kao šljive i poznate su po visokom sadržaju vlakana i pridruženom održavanju probavnog sustava.

Plume su izvrstan izvor za vitamin A, vitamin C, fosfor i kalij.

Zanimljive činjenice o kamenom voću
tradicionalno kameno voće popularno je u mnogim zemljama širom svijeta. Zanimljivo je utvrditi da su mnogi plodovi, koji se obično ne smatraju kamenim voćem. Kokos, orasi, kava, maslina i mango prepoznati su kao kameni voće. Agregirano voće poput kupine i maline zbirke su nekoliko kamenih plodova koje tvore jedno voće.

Većina kamena voća može se sušiti i prodavati tijekom cijele godine. Osušene marelice, šljiva, kokos (sušena), kava, orasi, trešnje i druge. To je idealno za izvozno voće, jer većina voća počinje brzo truliti prilikom odabira.