Alimentación saludable - semilla en él - fruta de piedra (fruta de piedra)

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Steinfrüchte oder Steinfrüchte, wie sie manchmal genannt werden, haben normalerweise einen einzelnen Samen in der Mitte einer fleischigen (Frucht-) äußeren Schutzhülle. Steinobst ist nahrhaft und typischerweise reich an antioxidativen Vitaminen, insbesondere Vitamin C. Das Fruchtfleisch von Steinobst soll den Samen während seiner Entwicklung schützen, es wirkt auch als Lockstoff für Vögel und Tiere, die die Früchte fressen und den Samen in ihrem Kot abgeben, bereit zum Keimen. Für den Zweck dieses Artikels betrachten wir Steinobst der Art Prunus – Aprikose, Kirsche, Nektarine, Pfirsich und Pflaume. Pflanzen der Gattung Prunus gehören zur Familie der Rosengewächse. Aprikose (Prunus armeniaca)Aprikosen sind reich an …
Las frutas de piedra o las frutas de piedra, como a veces se les llama, generalmente tienen una sola semilla en el medio de una cubierta protectora externa carnosa (fruta). La fruta de piedra es nutritiva y típicamente rica en vitaminas antioxidantes, especialmente vitamina C. Se supone que la carne de la fruta de piedra protege la semilla durante su desarrollo, también actúa como sustancias que atraen sustancias para aves y animales que comen las frutas y entregan las semillas en sus heces. Para el propósito de este artículo, consideramos el fruto de piedra del arte del arte: albaricoque, cereza, nectarina, durazno y ciruela. Las plantas del género Prunus pertenecen a la familia de plantas de rosa. Los cascosis de casosis (Prunus armeniaca) son ricos ... (Symbolbild/natur.wiki)

frutas de piedra o frutas de piedra, como a veces se les llama, generalmente tienen una sola semilla en el medio de una cubierta protectora exterior carnosa (fruta). La fruta de piedra es nutritiva y típicamente rica en vitaminas antioxidantes, especialmente vitamina C.

Se supone que la carne de la fruta de piedra protege la semilla durante su desarrollo, también actúa como un atrayente para las aves y los animales que comen las frutas y las manos en la semilla en sus heces, listas para germinar.

Para el propósito de este artículo, consideramos fruto de piedra del arte Prunus - albaricoque, cereza, nectarina, durazno y ciruela. Las plantas del género Prunus pertenecen a la familia de plantas de rosa.

albaricoque (Prunus armeniaca) Los albaricoques son ricos en carbohidratos y fibra. Son bajos en grasas y una buena fuente de proteínas. Los cascos son una excelente fuente de vitamina A y vitamina C y una buena fuente de hierro.

Los albaricoques son frutas y se pueden comprar en la lata o como albaricoques secos. Los cascos a menudo se encuentran en barras y rodajas de salud y son un excelente refrigerio fresco o se pueden mezclar en pudines y postres.

Cherry (Prunus avium.)
Las cerezas son una fuente nutricional para vitamina C, hierro y carbohidratos.

Las cerezas son deliciosas del árbol y se pueden agregar a muchos paneles y sabores en otros platos. El pudín de Navidad tradicional no sería el mismo sin cerezas.

nectarina y durazno (Prunus persica) nectarinas son muy similares al durazno. También hay una cruz llamada Peachharine.

nectarinas y duraznos son ricos en carbohidratos y una buena fuente de fibra. Son bajos en grasas y bajas en proteínas. Son una buena fuente de vitamina A, vitamina C y potasio.

Plum (Prunus sp.)
Las ciruelas son una fruta con pulpa suave y piel delgada. Hay varios tipos y variedades que van desde ciruelas de tamaño de cereza hasta grandes ciruelas del tamaño de albaricoque. La Plus seca generalmente se vende como ciruelas y se conocen por su alto contenido de fibra y el mantenimiento asociado del sistema digestivo.

Las ciruelas son una excelente fuente de vitamina A, vitamina C, fósforo y potasio.

Datos interesantes sobre frutas de piedra La fruta de piedra tradicional es popular en muchos países del mundo. Es interesante determinar que muchas frutas, que normalmente no se consideran frutas de piedra, son en realidad. El coco, las nueces, el café, las aceitunas y el mango son reconocidos como frutas de piedra. Las frutas agregadas como Blackberry y Raspberry son una colección de varias frutas de piedra que forman una sola fruta.

La mayoría de las frutas de piedra se pueden secar y vender durante todo el año. Apricotes secos, ciruelas, coco (secas), café, nueces, cerezas y otros. Esto es ideal para frutas de exportación, ya que la mayoría de las frutas comienzan a pudrirse rápidamente al elegir.