Zdravé stravování - semeno v něm - kamenné ovoce (kamenné ovoce)

Von Natur.wiki Autoren-Team

Steinfrüchte oder Steinfrüchte, wie sie manchmal genannt werden, haben normalerweise einen einzelnen Samen in der Mitte einer fleischigen (Frucht-) äußeren Schutzhülle. Steinobst ist nahrhaft und typischerweise reich an antioxidativen Vitaminen, insbesondere Vitamin C. Das Fruchtfleisch von Steinobst soll den Samen während seiner Entwicklung schützen, es wirkt auch als Lockstoff für Vögel und Tiere, die die Früchte fressen und den Samen in ihrem Kot abgeben, bereit zum Keimen. Für den Zweck dieses Artikels betrachten wir Steinobst der Art Prunus – Aprikose, Kirsche, Nektarine, Pfirsich und Pflaume. Pflanzen der Gattung Prunus gehören zur Familie der Rosengewächse. Aprikose (Prunus armeniaca)Aprikosen sind reich an …
Kamenné ovoce nebo kamenné ovoce, jak se někdy nazývají, obvykle mají jediné semeno uprostřed masitého (ovocného) vnějšího ochranného krytu. Kamenné ovoce je výživné a obvykle bohaté na antioxidační vitamíny, zejména vitamín C. Movo z kamenného ovoce má během jeho vývoje chránit semeno, působí také jako přitahování látek pro ptáky a zvířata, která jedí ovoce a předává semena v jejich stolním stolici. Pro účely tohoto článku zvažujeme kamenné ovoce umění Prunus - meruňka, třešně, nektarin, broskev a švestka. Rostliny z rodu Prunus patří do rodiny rostlin růží. Merující meruňky (Prunus armeniaca) jsou bohaté ... (Symbolbild/natur.wiki)

kamenné ovoce nebo kamenné ovoce, jak se někdy nazývají, obvykle mají uprostřed masitého (ovoce) vnějšího ochranného krytu obvykle jediné semeno. Kamenné ovoce je výživné a obvykle bohaté na antioxidační vitamíny, zejména vitamín C.

Tělo kamenného ovoce má během jeho vývoje chránit semeno, působí také jako atraktantem pro ptáky a zvířata, která jedí ovoce a ruku v semeni v jejich výkale, připravené k klíčení.

Pro účely tohoto článku zvažujeme kamenné ovoce umění Prunus - meruňka, třešně, nektarin, broskev a švestka. Rostliny rodu Prunus patří do rodiny rostlin růží.

meruňka (Prunus armeniaca) meruňky jsou bohaté na uhlohydráty a vlákniny. Mají nízký obsah tuku a dobrý zdroj bílkovin. Aště meruňky jsou vynikajícím zdrojem pro vitamín A a vitamín C a dobrý zdroj pro železo.

meruňky jsou ovoce a lze je zakoupit v plechovce nebo jako sušené meruňky. A meruňky se často vyskytují ve zdravotních tyčích a plátcích a jsou vynikajícím čerstvým občerstvením nebo je lze smíchat v pudincích a dezertách.

Cherry (Prunus avium.) třešně jsou nutriční zdroj pro vitamín C, železo a uhlohydráty.

třešně jsou ze stromu vynikající a lze je přidat na mnoho tabulí a příchutí v jiných jídlech. Tradiční vánoční pudink by nebyl stejný bez třešní.

nektarin a broskev (Prunus persica) nektariny jsou velmi podobné broskvovému. K dispozici je také kříž zvaný Peachharine.

Nektariny a broskve jsou bohaté na uhlohydráty a dobrý zdroj pro vlákno. Mají nízký obsah tuku a nízký obsah bílkovin. Jsou dobrým zdrojem pro vitamín A, vitamín C a draslíku.

švestka (Prunus sp.) švestky jsou ovoce s měkkou buničinou a tenkou kůží. Existuje několik typů a odrůd, které sahají od švestek velikosti třešňových po velké švestky velikosti meruňky. Sušené plus se obvykle prodávají jako švestky a jsou známé svým vysokým obsahem vlákniny a související údržbou trávicího systému.

švestky jsou vynikajícím zdrojem pro vitamín A, vitamín C, fosforu a draslíku.

Zajímavá fakta o kamenném ovoci Tradiční kamenné ovoce je v mnoha zemích po celém světě oblíbené. Je zajímavé určit, že mnoho ovoce, které se obvykle nepovažují za kamenné ovoce, je ve skutečnosti. Kokos, vlašské ořechy, káva, olivy a mango jsou uznávány jako kamenné ovoce. Agregované ovoce, jako je Blackberry a Raspberry, jsou sbírkou několika kamenných plodů, které tvoří jediné ovoce.

Většina kamenných plodů může být sušena a prodávána po celý rok. Sušené meruňky, švestky, kokos (sušené), káva, vlašské ořechy, třešně a další. To je ideální pro vývozní ovoce, protože většina plodů se při výběru začne rychle hnít.