Здравословно хранене - семена в него - Сменни плодове (костирен плод)

Veröffentlicht:

Von:

Steinfrüchte oder Steinfrüchte, wie sie manchmal genannt werden, haben normalerweise einen einzelnen Samen in der Mitte einer fleischigen (Frucht-) äußeren Schutzhülle. Steinobst ist nahrhaft und typischerweise reich an antioxidativen Vitaminen, insbesondere Vitamin C. Das Fruchtfleisch von Steinobst soll den Samen während seiner Entwicklung schützen, es wirkt auch als Lockstoff für Vögel und Tiere, die die Früchte fressen und den Samen in ihrem Kot abgeben, bereit zum Keimen. Für den Zweck dieses Artikels betrachten wir Steinobst der Art Prunus – Aprikose, Kirsche, Nektarine, Pfirsich und Pflaume. Pflanzen der Gattung Prunus gehören zur Familie der Rosengewächse. Aprikose (Prunus armeniaca)Aprikosen sind reich an …
Каменните плодове или каменните плодове, както понякога се наричат, обикновено имат едно семе в средата на месеста (плодова) външна защитна покривка. Каменните плодове са питателни и обикновено богати на антиоксидантни витамини, особено витамин С. Плътта на костинните плодове трябва да защитава семето по време на неговото развитие, а също така действа като привличащи вещества за птици и животни, които ядат плодовете и предават семената в своите фекали. За целите на тази статия разглеждаме каменни плодове на изкуството Prunus - кайсия, череша, нектарин, праскова и слива. Растенията от рода Prunus принадлежат към семейството на розовите растения. Кайстрикоза (Prunus Armeniaca) Кайсиите са богати ... (Symbolbild/natur.wiki)

Каменни плодове или каменни плодове, както понякога се наричат, обикновено имат едно семе в средата на месен (плодов) външен защитен капак. Тръдните плодове са питателни и обикновено са богати на антиоксидантни витамини, особено витамин С.

плътта от костителни плодове трябва да защитава семето по време на неговото развитие, а също така действа като атрактив за птици и животни, които ядат плодовете и ръката в семето в изпражненията си, готови да покълнат.

За целите на тази статия разглеждаме каменни плодове на изкуството Prunus - кайсия, череша, нектарин, праскова и слива. Растенията от рода Prunus принадлежат към семейството на розовите растения.

; Те са с ниско съдържание на мазнини и добър източник на протеини. Кайсиите са отличен източник за витамин А и витамин С и добър източник за желязо.

Кайсиите са плодове и могат да бъдат закупени в кутията или като изсушени кайсии. Кайсиите често се срещат в здравни барове и филийки и са отлична свежа закуска или могат да се смесват в пудинги и десерти.

Cherry (Prunus avium.)
Черешите са хранителни източници за витамин С, желязо и въглехидрати.

Черешите са вкусни от дървото и могат да се добавят към много пакета и аромати в други ястия. Традиционният коледен пудинг не би бил същият без череши.

нектарин и праскова (prunus persica)
нектарини са много подобни на прасковата. Има и кръст, наречен Peachharine.

нектарините и прасковите са богати на въглехидрати и добър източник за фибри. Те са с ниско съдържание на мазнини и с ниско съдържание на протеини. Те са добър източник за витамин А, витамин С и калий.

слива (Prunus sp.)
сливи са плод с мека пулпа и тънка кожа. Има няколко вида и сортове, които варират от сливи с черешови сливи до големи сливи с размерите на кайсия. Сушените плюс обикновено се продават като сливи и са известни със своето високо съдържание на влакна и свързаното с тях поддържане на храносмилателната система.

сливи са отличен източник за витамин А, витамин С, фосфор и калий.

; Интересно е да се определи, че много плодове, които обикновено не се считат за плод, всъщност са. Кокосовите орехи, орехи, кафе, маслини и манго са признати като костилни плодове. Агрегирани плодове като BlackBerry и Raspberry са колекция от няколко каменни плодове, които образуват един плод.

Повечето каменни плодове могат да се изсушават и продават през цялата година. Изсушени кайсии, сливи, кокосови орехи (изсушени), кафе, орехи, череши и други. Това е идеално за експортни плодове, тъй като повечето плодове започват да гниет бързо при избора.