Zdrowe odżywianie: przepisy na koktajl

Zdrowe odżywianie: przepisy na koktajl

Podobnie jak te lody i pyszne koktajle owocowe, koktajle są idealne w słoneczne dni i w wilgotnych środowiskach. Jeśli popijasz swój ulubiony koktajl, twoje pragnienie jest karmowane piersią z jego kojącym smakiem. Oprócz pysznego smaku, każdy koktajl naturalnie zawiera również ważne witaminy i minerały z owoców, które utrzymują zdrowe ciało. Kolejną wspaniałą rzeczą w koktajlach jest to, że możesz łatwo przygotować Cię w domu. Oto kilka przepisów na koktajl, które możesz spróbować.

W tym specjalnym artykule na temat koktajli koncentrujemy się na określonych owocach, które występują najczęściej w częściach świata z środowiskami tropikalnymi - bananem. Pyszne koktajle o smaku bananowym są dość powszechne i są preferowane przez niektórych ludzi, ponieważ banany zawierają mnóstwo potasu, białka i wielu innych witamin i minerałów, które pomagają im mieć zdrowe ciało.

Explosion wanilia-banana

Po ciągu dnia wspaniale będzie wypróbować eksplozję waniliową. Ten specjalny koktajl ma niezwykle dobry zapach ze względu na kombinację waniliową kinamonową. Ludzie, którzy próbowali tego przepisu na koktajl, uwielbiają swój pyszny smak i uspokajający zapach. Aby przygotować ten przepis na koktajl, potrzebujesz następujących składników.

1 banan, obrany i wycięty.

1/3 szklanki waniliowego mleka sojowego.

½ TL Ekstrakt waniliowy.

EIS Cubes.

szczypta cynamonu

Ten przepis jest dobry dla dwóch porcji. Wszystko, co musisz zrobić, to połączyć wszystkie składniki w mikser i płynnie wymieszać.

Banana Coffee-smoothie

Dla miłośnika kawy koktajl kawy Banana jest idealny dla Ciebie. Z nutem kawy ten specjalny przepis na koktajl jest bardzo dobrym wzmacniaczem energii i idealnym na męczący dzień roboczy. Poniżej znajdziesz składniki potrzebne do wyprodukowania koktajlu Latte Banana.

2 średniej wielkości banany.

1 szklanka mleka o niskiej zawartości tłuszczu.

¾ CIPA mocnej kawy lub espresso.

4 duże kostki lodu.

Ten specjalny przepis na koktajl jest odpowiedni dla dwóch porcji. Przygotowanie tego przepisu trwa maksymalnie 1 minutę. Wszystko, co musisz zrobić, to wymieszać wszystkie powyższe składniki z mikserem. Wtedy możesz cieszyć się tą wielką przyjemnością.

Banana Berries Blaster

Banan Berry Blaster ma bardzo owocowy smak i jest bardzo bogaty w witaminę C. Dla tych, którzy uwielbiają napoje o smaku owocowym, ten przepis na smoothie jest dla Ciebie idealny. Ten specjalny smak koktajlu ma pyszną mieszankę słodkiego i kwasowego smaku. Ponadto zapach wanilii pozostawia relaksujący zapach, który czyni go pysznym. Potrzebujesz tylko następujących składników, aby przygotować koktajl jagód bananowych.

1 banan.

½ szklanki jogurtu waniliowego o niskiej zawartości tłuszczu.

¾ Pucharu zamrożonego lub świeżego.

1 filiżanka truskawek zamrożone lub świeże.

1 łyżka stołowa. Koncentrat soku pomarańczowego.

Ten przepis na koktajl bananowy jest odpowiedni dla dwóch porcji. Podobnie jak w pozostałych dwóch powyższych przepisach, musisz tylko połączyć wszystkie składniki w mikserze. Tylko upewnij się, że musisz najpierw zhakować banana.

Te trzy przepisy na koktajle bananowe nie mają po prostu świetnego smaku. Te przepisy na koktajl zawierają również składniki, które są bardzo korzystne ze względu na ich zdrowie. Każdy z tych przepisów na koktajle bananowe zawiera witaminy i minerały zawarte w bananach. Ponadto te zdrowe napoje są bardzo łatwe w przygotowaniu i zawierają składniki, które znajdują się we własnej lodówce. Miej je w domu każdego dnia i utrzymuj zdrowy styl życia.