Sveika mityba: kokteilio receptai

Sveika mityba: kokteilio receptai

Kaip šie ledai ir skanūs vaisių kokteiliai, kokteiliai puikiai tinka saulėtoms dienoms ir drėgnai. Jei gurkšnojate mėgstamą kokteilį, jūsų troškulys yra žinomas dėl raminančio skonio. Be skanaus skonio, kiekviename kokteilyje natūraliai taip pat yra svarbių vitaminų ir mineralų iš vaisių, kurie palaiko jūsų kūną sveiką. Kitas puikus dalykas su kokteiliais yra tai, kad galite lengvai paruošti jus namuose. Čia yra keletas kokteilio receptų, kuriuos galbūt norėsite išbandyti.

Šiame specialiame straipsnyje apie kokteilius mes sutelkiame dėmesį į tam tikrą vaisių, dažniausiai pasitaikančių tose pasaulio vietose, kuriose yra atogrąžų aplinka - bananą. Skanūs kokteiliai su bananų skoniu yra gana dažni ir jiems teikia pirmenybę kai kuriems žmonėms, nes bananuose yra daug kalio, baltymų ir daugelio kitų vitaminų bei mineralų, kurie jiems padeda turėti sveiką kūną.

Vanilla-Banana sprogimas

Po dienos darbo bus puiku išbandyti „Vanilla-Banana“ sprogimą. Šis specialus kokteilis turi nepaprastai gerą aromatą dėl savo vanilės kinnamono derinio. Žmonės, kurie išbandė šį kokteilio receptą, mėgsta savo skanų skonį ir raminantį aromatą. Norėdami paruošti šį kokteilio receptą, jums reikia šių ingredientų.

1 bananas, nuluptas ir supjaustytas.

1/3 puodelio vanilinio sojos pieno.

½ tl vanilės ekstraktas.

EIS kubeliai.

žiupsnelis cinamono

Šis receptas yra geras dviem dalims. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai sujungti visus ingredientus į maišytuvą ir sklandžiai maišyti.

Bananų kavos kvapo

Kavos mėgėjui bananų kavos kokteilis jums puikiai tinka. Šis specialus kokteilio receptas yra labai geras energijos stiprintuvas ir idealus įtemptai darbo dienai. Žemiau rasite ingredientus, kurių jums reikia norint gaminti bananų latte kokteilį.

2 vidutinio dydžio bananai.

1 puodelis mažai riebalų pieno.

¾ puodelis stiprios kavos ar espreso.

4 dideli ledo kubeliai.

Šis specialus kokteilio receptas tinka dviem porcijoms. Šio recepto paruošimas trunka ne ilgiau kaip 1 minutę. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai sumaišyti visus aukščiau išvardintus ingredientus su maišytuvu. Tada galėsite mėgautis šiuo dideliu malonumu.

Bananų uogos Blaster

Bananų uogų sprogdintojas turi labai vaisinį skonį ir joje yra labai daug vitamino C. Tiems, kurie mėgsta gėrimus su vaisių skoniu, šis kokteilio receptas jums puikiai tinka. Šis ypatingas kokteilio skonis turi skanų saldaus ir rūgščio skonio derinį. Be to, vanilės aromatas palieka atpalaiduojantį aromatą, kuris daro jį skaniu. Norėdami paruošti bananų uogų kokteilį, jums reikia tik šių ingredientų.

1 bananas.

½ puodelis mažai riebalų vanilinio jogurto.

¾ puodelis užšaldytas arba švieži.

1 puodelis braškių užšaldytos ar šviežios.

1 šaukštas. Apelsinų sulčių koncentratas.

Šis bananų kokteilio receptas tinka dviem porcijoms. Kaip ir kituose dviejuose aukščiau esančiuose receptuose, jums tereikia derinti visus maišytuvų ingredientus. Tiesiog įsitikinkite, kad pirmiausia turite nulaužti bananą.

Šie trys bananų kokteilių receptai ne tik turi puikų skonį. Šiuose kokteilio receptuose taip pat yra ingredientų, kurie yra labai naudingi jų sveikatai. Kiekviename iš šių bananų kokteilių receptų yra vitaminų ir mineralų, esančių bananuose. Be to, šiuos sveikus gėrimus labai lengva paruošti ir juose yra ingredientų, kurie yra jūsų šaldytuve. Turėkite juos namuose kiekvieną dieną ir išlaikykite sveiką gyvenimo būdą.