Egészséges táplálkozás: turmix receptek

Egészséges táplálkozás: turmix receptek

Ezekhez a fagylaltokhoz és ízletes gyümölcsturmixokhoz hasonlóan a turmixok is tökéletesek napsütéses napokon és párás környezetben. Ahogy kortyolgatja kedvenc turmixját, szomját csillapító íze csillapítja. Finom íze mellett minden turmix fontos gyümölcsökből származó vitaminokat és ásványi anyagokat is tartalmaz, amelyek megőrzik a szervezet egészségét. Egy másik nagyszerű dolog a turmixokban, hogy könnyedén elkészítheted otthon is. Íme néhány turmixrecept, amit érdemes kipróbálni.

Ebben a turmixokról szóló cikkben egy adott gyümölcsre összpontosítunk, amely a világ trópusi környezettel rendelkező részein a leggyakrabban megtalálható – a banánra. Az ízletes banán ízű turmixok meglehetősen gyakoriak, és egyesek kedvelik, mert a banán rengeteg káliumot, fehérjét és sok más vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, amelyek hozzájárulnak az egészséges testhez.

Vanília banán robbanás

Egy napos munka után nagyszerű lesz kipróbálni a Vanilla Banana Explosion-t. Ez a bizonyos turmix hihetetlenül jó illatú vanília-fahéj kombinációjának köszönhetően. Azok, akik kipróbálták ezt a turmixreceptet, imádják finom ízét és nyugtató illatát. A turmix recept elkészítéséhez a következő összetevőkre lesz szüksége.

1 banán, meghámozva és felszeletelve.

1/3 csésze vaníliás szójatej.

½ teáskanál vanília kivonat.

Jégkockák.

Csipet fahéj

Ez a recept két adagra jó. Nincs más dolgod, mint az összes hozzávalót egy turmixgépben összedolgozni, és simára turmixolni.

Banános kávé turmix

A kávé szerelmeseinek a banános kávé turmix tökéletes választás. Egy csipetnyi kávéval ez a különleges turmix recept nagyon jó energianövelő, és ideális egy fárasztó munkanaphoz. Az alábbiakban felsoroljuk a banános latte turmix elkészítéséhez szükséges összetevőket.

2 közepes banán.

1 csésze alacsony zsírtartalmú tej.

¾ csésze erős kávé vagy eszpresszó.

4 nagy jégkocka.

Ez a különleges turmix recept két adagra alkalmas. Ennek a receptnek az elkészítése maximum 1 percet vesz igénybe. Mindössze annyit kell tennie, hogy a fenti összetevőket turmixgéppel össze kell keverni. Akkor élvezheti ezt a nagyszerű finomságot.

Banán Bogyó Blaster

A Banana Berry Blaster nagyon gyümölcsös ízű, és nagyon gazdag C-vitaminban. Azok számára, akik szeretik a gyümölcsízű italokat, ez a turmix recept a tökéletes választás. Ez a különleges turmix íz az édes és a savanyú ízek finom keverékét tartalmazza. Ráadásul a vanília illata pihentető illatot hagy maga után, ami finomabbá teszi. A banánbogyós turmix elkészítéséhez csak a következő összetevőkre van szüksége.

1 banán.

½ csésze zsírszegény vaníliás joghurt.

¾ csésze őszibarack fagyasztva vagy frissen.

1 csésze eper fagyasztva vagy frissen.

1 evőkanál. Narancslé koncentrátum.

Ez a banán turmix recept két adagra alkalmas. Csakúgy, mint a fenti két másik receptben, csak össze kell keverni az összes hozzávalót egy turmixgépben. Csak győződjön meg róla, hogy először fel kell vágnia a banánt.

Ez a három banán turmix recept nem csak nagyszerű ízű. Ezek a turmixreceptek olyan összetevőket is tartalmaznak, amelyek nagyon jótékony hatással vannak az egészségére. A banánturmix receptek mindegyike a banánban található vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmazza. Ezenkívül ezek az egészséges italok nagyon könnyen elkészíthetők, és olyan összetevőket tartalmaznak, amelyek a saját hűtőszekrényében vannak. Tartsa őket otthon minden nap, és tartson fenn egészséges életmódot.