Comida saludable: recetas para un batido
Comida saludable: recetas para un batido
Al igual que estos helados y deliciosos batidos de frutas, los batidos son perfectos en los días soleados y en ambientes húmedos. Si bebes tu batido favorito, tu sed está amamantada con su sabor relajante. Además de su delicioso sabor, cada batido naturalmente también contiene vitaminas y minerales importantes de frutas que mantienen su cuerpo sano. Otra gran cosa con los batidos es que puedes prepararte fácilmente en casa. Aquí hay algunas recetas para un batido que quizás desee probar.
En este artículo especial sobre batidos, nos concentramos en cierta fruta que es más común en partes del mundo con entornos tropicales: el plátano. Los deliciosos batidos con sabor a plátano son bastante comunes y son preferidos por algunas personas, ya que los plátanos contienen mucho potasio, proteínas y muchas otras vitaminas y minerales que los ayudan a tener un cuerpo sano.
explosión de vainilla-banana
Después de un día de trabajo, será genial probar la explosión de vainilla-banana. Este batido especial tiene una fragancia increíblemente buena debido a su combinación de vainilla-cinnamon. Las personas que han probado esta receta de batidos adoran su delicioso sabor y fragancia relajante. Para preparar esta receta de batido, necesita los siguientes ingredientes.
1 plátano, pelado y cortado.
1/3 taza de leche de soja de vainilla.
½ TL Extracto de vainilla.
EIS Cubes.
Pizca de canela
Esta receta es buena para dos porciones. Todo lo que tiene que hacer es combinar todos los ingredientes en una batidora y revolver suavemente.
Banana Coffee-smoothie
Para el amante del café, el batido de café de plátano es perfecto para ti. Con un toque de café, esta receta de batido especial es un muy buen amplificador de energía e ideal para una extenuante jornada laboral. A continuación encontrará los ingredientes que necesita para fabricar un batido con leche de plátano.
2 plátanos de tamaño medio.
1 taza de leche baja en grasas.
¾ taza de café fuerte o espresso.
4 grandes cubitos de hielo.
Esta receta especial de batido es adecuada para dos porciones. La preparación de esta receta toma un máximo de 1 minuto. Todo lo que tienes que hacer es mezclar todos los ingredientes anteriores con una batidora. Entonces puedes disfrutar de este gran placer.
bayana bayas blaster
El blaster de bayas de plátano tiene un sabor muy afrutado y es muy rico en vitamina C. Para aquellos entre ellos que aman las bebidas con sabor a la fruta, esta receta de batido es la perfecta para ustedes. Este sabor especial de batido tiene una deliciosa mezcla de sabor dulce y ácido. Además, la fragancia de la vainilla deja una fragancia relajante que la hace deliciosa. Solo necesita los siguientes ingredientes para preparar su batido de bayas de plátano.
1 plátano.
½ taza de yogurt de vainilla bajo en grasas.
¾ taza congelada o fresca.
1 taza de fresas congeladas o frescas.
1 cucharada. Concentrado de jugo de naranja.
Esta receta de batido de plátano es adecuada para dos porciones. Como en las otras dos recetas anteriores, solo tiene que combinar todos los ingredientes en una batidora. Solo asegúrate de tener que hackear el plátano primero.
Estas tres recetas de batidos de plátano no solo tienen un gran sabor. Estas recetas para un batido también contienen ingredientes que son muy ventajosos para su salud. Cada una de estas recetas de batidos de plátano contiene vitaminas y minerales contenidos en plátanos. Además, estas bebidas saludables son muy fáciles de preparar y contienen ingredientes que están en su propio refrigerador. Hazlos en casa todos los días y mantenga un estilo de vida saludable.