Здравословно хранене: рецепти за пюре

Wie diese Eiscreme und leckeren Fruchtshakes sind Smoothies perfekt an sonnigen Tagen und in feuchten Umgebungen. Wenn Sie an Ihrem Lieblings-Smoothie nippen, wird Ihr Durst mit seinem beruhigenden Geschmack gestillt. Abgesehen von seinem köstlichen Geschmack enthält jeder Smoothie natürlich auch wichtige Vitamine und Mineralien aus Früchten, die Ihren Körper gesund halten. Eine weitere großartige Sache bei Smoothies ist, dass Sie sie ganz einfach zu Hause selbst zubereiten können. Hier sind einige Rezepte für einen Smoothie, die Sie vielleicht probieren möchten. In diesem speziellen Artikel über Smoothies konzentrieren wir uns auf eine bestimmte Frucht, die am häufigsten in Teilen der Welt …
Подобно на тези сладолед и вкусни плодови шейкове, коктейлите са перфектни в слънчеви дни и във влажна среда. Ако отпиете любимия си пюре, жаждата ви се кърми с неговия успокояващ вкус. Освен вкусния си вкус, всеки пюре естествено съдържа важни витамини и минерали от плодове, които поддържат тялото ви здраво. Друго страхотно нещо при смутита е, че лесно можете да ви подготвите у дома. Ето няколко рецепти за пюре, които може да искате да опитате. В тази специална статия за смутитата се концентрираме върху определен плод, който най -често в части от света ... (Symbolbild/natur.wiki)

Здравословно хранене: рецепти за пюре

Като тези сладолед и вкусни плодови шейкове, коктейлите са перфектни в слънчеви дни и във влажна среда. Ако отпиете любимия си пюре, жаждата ви се кърми с неговия успокояващ вкус. Освен вкусния си вкус, всеки пюре естествено съдържа важни витамини и минерали от плодове, които поддържат тялото ви здраво. Друго страхотно нещо при смутита е, че лесно можете да ви подготвите у дома. Ето няколко рецепти за пюре, които може да искате да опитате.

В тази специална статия за смутитата се концентрираме върху определен плод, който е най -често срещан в части от света с тропическа среда - банана. Вкусните смутита с бананов вкус са доста често срещани и са предпочитани от някои хора, тъй като бананите съдържат изобилие от калий, протеини и много други витамини и минерали, които им помагат да имат здраво тяло.

експлозия на ванилия-банана

След еднодневна работа ще бъде чудесно да опитате експлозия на ванилия-банана. Този специален пюре има невероятно добър аромат поради своята комбинация от ванилово-кинон. Хората, които са опитали тази рецепта за пюре, обичат вкусния си вкус и успокояващ аромат. За да приготвите тази рецепта за пюре, имате нужда от следните съставки.

1 банан, обелен и нарязан.

1/3 чаша ванилово соево мляко.

½ tl екстракт от ванилия.

eis кубчета.

щипка канела

Тази рецепта е добра за две порции. Всичко, което трябва да направите, е да комбинирате всички съставки в миксер и да разбърквате гладко.

Banana Coffee-smoothie

За любителя на кафето, банановият кафе пюре е идеален за вас. С нотка на кафе тази специална рецепта за пюре е много добър енергиен усилвател и идеален за напрегнат работен ден. По -долу ще намерите съставките, от които се нуждаете, за да произвеждате бананов лате пюре.

2 средни банани.

1 чаша нискомашено мляко.

¾ чаша силно кафе или еспресо.

4 големи кубчета лед.

Тази специална рецепта за пюре е подходяща за две порции. Подготовката на тази рецепта отнема максимум 1 минута. Всичко, което трябва да направите, е да смесвате всички горепосочени съставки с миксер. Тогава можете да се насладите на това голямо удоволствие.

banana berries blaster

; Този специален вкус на пюре има вкусна смесица от сладък и киселинен вкус. В допълнение, ароматът на ванилия оставя релаксиращ аромат, който го прави вкусен. Нуждаете се само от следните съставки, за да приготвите вашия пюре от бананови горски плодове.

1 банан.

½ чаша нискомастно ванилово кисело мляко.

¾ чаша замразена или прясна.

1 чаша ягоди замръзнали или свежи.

1 супена лъжица. Концентрат на портокалов сок.

Тази рецепта за пюре за банани е подходяща за две порции. Както в другите две рецепти по -горе, трябва да комбинирате всички съставки само в миксер. Просто се уверете, че първо трябва да хакнете банана.

Тези три рецепти за пюре за банани не просто имат страхотен вкус. Тези рецепти за пюре съдържат и съставки, които са много изгодни за тяхното здраве. Всяка от тези рецепти за пюре от банани съдържа витамини и минерали, съдържащи се в банани. В допълнение, тези здравословни напитки са много лесни за приготвяне и съдържат съставки, които са в собствения ви хладилник. Имайте ги у дома всеки ден и поддържайте здравословен начин на живот.