Suche
Mein Konto
Sunn mat på 100 ord
Alle har en annen idé om hva sunt kosthold betyr. Noen tror det bare er å spise salat og bare drikke vann. Andre tror at å spise sunt betyr at du må gjøre gigantiske ofre i livet ditt som tilsvarer sult. For meg betyr å spise sunt: "Du har bare én sjanse i livet. Det er mer fornuftig å øke sjansene for et lengre liv enn å redusere sjansene for et lengre liv. Sunn mat betyr at du har tatt initiativet til å være der for dine kjære lenger. Hjerteinfarkt, hjerneslag, høyt blodtrykk og høyt kolesterol har skjedd på et tidspunkt, ...
Sunn mat på 100 ord
Alle har en annen idé om hva sunt kosthold betyr. Noen tror det bare er å spise salat og bare drikke vann. Andre tror at å spise sunt betyr at du må gjøre gigantiske ofre i livet ditt som tilsvarer sult. For meg betyr det å spise sunt:
"Du har bare én sjanse i livet. Det er mer fornuftig å øke sjansene dine for å leve lenger enn å redusere sjansene dine for å leve lenger. Sunn mat betyr at du har tatt initiativet til å være der for dine kjære lenger. Hjerteinfarkt, hjerneslag, høyt blodtrykk og høyt kolesterol har skjedd på et tidspunkt, og du nekter å ta risikoen. Sunt kosthold betyr at du har selvtillit, selvtillit og selvtillit, ser bra ut og har lyst til å se bra ut. bra hver eneste dag. Du forstår kontoutskriften din. så du bør forstå ord som natrium, fett og sukker. Start nå."
Enkle måter å spise sunnere på fra og med i dag:
*Vend forholdet mellom vegetarianer og ikke-vegetarisk.Spis mer grønnsaker og mindre av det andre - det andre er det som gir deg kjærlighetshåndtakene. Kjøtt inneholder mye natrium og fett, så spis mindre av det.
*Smør bort.Når du bestiller, sørg for at de tilbereder måltidet uten smør. De fleste restauranter bruker smør for å gi smak til matvarer som har ligget ute en stund.
*Bruk melk i stedet for fløte i kaffen.
*Skyll alt av hermetikkfør du spiser dem. It washes the sodium away from them!
*Lær mer om matetiketter.Å redusere fett, natrium og sukker er avgjørende for et sunnere liv.