Zdravé stravovanie - Nápady na prípravu jedál

Wenn Sie wie viele Menschen sind, stöhnen Sie bei dem Gedanken, eine Mahlzeit zuzubereiten. Sie wissen zwar, dass Sie dies tun müssen, aber es bedeutet nicht, dass Sie es mögen! Die Zubereitung von Mahlzeiten braucht Zeit, aber wenn Sie sich die Zubereitung Ihres Gemüses nur einmal für die ganze Woche ansehen, fällt es Ihnen leichter, jeden Abend gesunde hausgemachte Mahlzeiten zu sich zu nehmen. Einige Lebensmittel, einige Gemüse sind einfach im Voraus zuzubereiten und gut zu sparen. Es gibt Schritte, die Sie bei Ihrer Essensplanung unternehmen können, um die Aufgabe zu erleichtern. Dann verbringen Sie weniger Zeit mit der Zubereitung …
Ak ste ako veľa ľudí, stonajte myšlienku prípravy jedla. Viete, že to musíte urobiť, ale to neznamená, že sa vám páči! Príprava jedál si vyžaduje čas, ale ak sa pozriete iba na prípravu zeleniny na celý týždeň, je pre vás ľahšie konzumovať zdravé domáce jedlá každý večer. Niektoré potraviny, niektoré zelenina sa ľahko pripravujú vopred a dobre ušetria. Existujú kroky, ktoré môžete podniknúť pri plánovaní jedla, aby ste uľahčili úlohu. Potom trávite menej času s prípravou ...
Natur.wiki Autoren-Team
Artikel als PDF
Kommentare
Diesen Artikel teilen:
Facebook X Whatsapp Email

Ak ste, koľko ľudí, stonajte myšlienkou prípravy jedla. Viete, že to musíte urobiť, ale to neznamená, že sa vám páči! Príprava jedál si vyžaduje čas, ale ak sa pozriete iba na prípravu zeleniny na celý týždeň, je pre vás ľahšie konzumovať zdravé domáce jedlá každý večer. Niektoré potraviny, niektoré zelenina sa ľahko pripravujú vopred a dobre ušetria. Existujú kroky, ktoré môžete podniknúť pri plánovaní jedla, aby ste uľahčili úlohu. Potom strávte menej času prípravou jedla a viac času, aby ste si vychutnali jedlo!

Zoberme si niekoľko nápadov na prípravu jedál ...

1. Recept, veľa variácií. Najdôležitejšou časovo spotrebujúcou úlohou pri príprave jedla je zistiť, čo by sa malo vôbec variť. Musíte hľadať recepty, zistiť, čo funguje s vašou stravou na chudnutie, a potom si kúpiť všetko potrebné jedlo. Čas -spotrebné veci!

Namiesto toho vyhľadajte recept s niekoľkými variáciami. Napríklad by ste si mohli vyrobiť zeleninovú panvicu. Môžete jednoducho vymeniť zeleninu, ktorú vložíte na panvicu, nahradíte kuracie mäso za hovädzie mäso podľa potreby, a dokonca trochu vymeniť omáčku. Celkovo je to rovnaké jedlo, ale s malými zmenami, ktoré by mali stačiť na to, aby im zabránili pokračovať v pláne stravovania na chudnutie.

Čím viac si zvyknete na opätovné prípravy rovnakého druhu jedál, tým ľahšie bude naplánovať jedlo na týždeň.

2. Dve slová: pomalý sporák. Pomalé varenie je super jednoduché a metóda varenia, ktorú by mal každý čas od času používať. Ráno pridajte všetky ingrediencie v pomalom sporáku, zapnite ho a keď sa vrátite z práce, jedlo je pripravené podávať. Môžete tiež produkovať dávku značnej veľkosti, čo znamená, že počas týždňa jete niekoľkokrát zdravé jedlá.

3. Kúpte si vopred vopred zeleninu. Poslednou myšlienkou, ktorá sa má vziať do úvahy, je kúpiť si vopred vopred zeleninu. Rezanie zeleniny je často práca, ktorú ľudia majú najmenej. Takže to uľahčte. Kúpte si ich pripravené na použitie okamžite, aby sa vyžadovala iba malá alebo žiadna prípravná práca.

Keď platíte trochu viac za vopred vopred zeleninu, sú to dobre investované peniaze.

Tam máte nejaké nápady, ktoré by ste mali premýšľať o zjednodušení prípravy jedál. Ak sledujete tieto tipy, je ľahšie ako kedykoľvek predtým držať sa vašej stravy kvôli chudnutiu.

Natur.wiki Autoren-Team
Artikel als PDF
Kommentare
Diesen Artikel teilen:
Facebook X Whatsapp Email
Wenn Sie wie viele Menschen sind, stöhnen Sie bei dem Gedanken, eine Mahlzeit zuzubereiten. Sie wissen zwar, dass Sie dies tun müssen, aber es bedeutet nicht, dass Sie es mögen! Die Zubereitung von Mahlzeiten braucht Zeit, aber wenn Sie sich die Zubereitung Ihres Gemüses nur einmal für die ganze Woche ansehen, fällt es Ihnen leichter, jeden Abend gesunde hausgemachte Mahlzeiten zu sich zu nehmen. Einige Lebensmittel, einige Gemüse sind einfach im Voraus zuzubereiten und gut zu sparen. Es gibt Schritte, die Sie bei Ihrer Essensplanung unternehmen können, um die Aufgabe zu erleichtern. Dann verbringen Sie weniger Zeit mit der Zubereitung …
Ak ste ako veľa ľudí, stonajte myšlienku prípravy jedla. Viete, že to musíte urobiť, ale to neznamená, že sa vám páči! Príprava jedál si vyžaduje čas, ale ak sa pozriete iba na prípravu zeleniny na celý týždeň, je pre vás ľahšie konzumovať zdravé domáce jedlá každý večer. Niektoré potraviny, niektoré zelenina sa ľahko pripravujú vopred a dobre ušetria. Existujú kroky, ktoré môžete podniknúť pri plánovaní jedla, aby ste uľahčili úlohu. Potom trávite menej času s prípravou ...

Kommentare (0)