Suche
Mein Konto
Zdrava prehrana - Ideje za pripremu obroka
If you're like many people, you groan at the thought of preparing a meal. Although you know you have to do this, it doesn't mean you like it! Za pripremu obroka potrebno je vrijeme, ali ako svoje povrće pripremite samo jednom za cijeli tjedan, lakše ćete jesti zdrave domaće obroke svake večeri. Some foods, some vegetables are easy to prepare in advance and easy to save. There are steps you can take in your meal planning to make the task easier. Tada trošite manje vremena na pripremu...
Zdrava prehrana - Ideje za pripremu obroka
Ako ste poput mnogih ljudi, stenjete pri pomisli na pripremu obroka. Iako znate da to morate učiniti, to ne znači da vam se sviđa! Za pripremu obroka potrebno je vrijeme, ali ako svoje povrće pripremite samo jednom za cijeli tjedan, lakše ćete jesti zdrave domaće obroke svake večeri. Neke namirnice, neko povrće lako je pripremiti unaprijed i lako spremiti. Postoje koraci koje možete poduzeti u planiranju obroka kako biste olakšali zadatak. Then you'll spend less time preparing meals and more time enjoying your food!
Pogledajmo neke ideje za pripremu obroka...
1. Jedan recept, mnogo varijanti.Možda je najvažniji zadatak koji oduzima mnogo vremena u pripremi obroka smišljanje što kuhati. Morate potražiti recepte, shvatiti što odgovara vašoj dijeti za mršavljenje, a zatim kupiti svu potrebnu hranu. Stvari koje oduzimaju vrijeme!
Umjesto toga, potražite recept s više varijacija. Na primjer, možete napraviti prženje povrća. Možete jednostavno promijeniti povrće koje dodajete u tavu, zamijeniti piletinu govedinom po želji, pa čak i malo promijeniti umak. To je općenito isti obrok, ali s malim promjenama koje bi trebale biti dovoljne da ne nastavite s planom dijete za mršavljenje.
Što se više navikavate stalno iznova pripremati istu vrstu obroka, lakše ćete planirati pripremu obroka za tjedan dana.
2. Dvije riječi: sporo kuhalo.Sporo kuhanje je super jednostavno i metoda kuhanja koju bi svatko trebao koristiti s vremena na vrijeme. Jednostavno ujutro dodajte sve sastojke u sporo kuhalo, uključite ga i kada se vratite kući s posla jelo je spremno za posluživanje. Osim toga, možete napraviti pozamašnu seriju, što znači da možete jesti zdrave obroke više puta tijekom tjedna.
3. Kupujte već nasjeckano povrće.Zadnja ideja koju treba razmotriti je kupnja prethodno nasjeckanog povrća. Rezanje povrća često je posao koji ljudi najmanje vole. Stoga si olakšajte. Kupite ih spremne za upotrebu, tako da nije potrebno malo ili nimalo priprema.
Iako ćete platiti malo više za prethodno nasjeckano povrće, novac je dobro potrošen.
Ovdje imate neke ideje za razmišljanje kako biste olakšali pripremu obroka. Slijedeći ove savjete, držati se dijete za mršavljenje bit će lakše nego ikad.