Zdrava prehrana - Tri načina dodavanja muškatnog oraščića u svoj prehrambeni plan

Veröffentlicht:

Aktualisiert:

Von:

Wenn es darum geht, hervorragende Ergebnisse aus Ihrem Ernährungsplan zu erzielen, ist die Art und Weise, wie Sie Ihr Essen zubereiten, die halbe Miete. Sie können gesunde Lebensmittel wählen, aber wenn Sie sie mit kalorienreichen Methoden und ungesunden Saucen zubereiten, werden Sie sich keinen Gefallen tun. Wenn Sie sie jedoch mit einer kleinen Menge Oliven- oder Kokosöl zusammen mit vielen frischen Kräutern und Gewürzen kochen, werden Sie weitaus besser abschneiden und bereit sein, sich ein köstliches schuldfreies Gericht zu gönnen. Ein solches Gewürz, das Sie sicherstellen möchten, dass Sie Ihrem Essen hinzufügen, ist Muskatnuss. Muskatnuss eignet sich hervorragend zur Verbesserung …
Kada je u pitanju postizanje izvrsnih rezultata iz vašeg plana prehrane, način na koji pripremate hranu je pola bitke. Možete odabrati zdravu hranu, ali ako vas pripremite s kalorijskim metodama i nezdravim umacima, nećete učiniti uslugu. Međutim, ako vas kuhate s malom količinom maslinovog ili kokosovog ulja, zajedno s mnogim svježim biljem i začinima, učinit ćete puno bolje i biti spremni priuštiti se ukusnom jelu za krivnje. Takav začin za koji želite biti sigurni da dodate obrok je muškatni oranac. Muscat Nut je idealan za poboljšanje ... (Symbolbild/natur.wiki)

Kada je u pitanju postizanje izvrsnih rezultata iz vašeg plana prehrane, način na koji pripremate hranu je pola bitke. Možete odabrati zdravu hranu, ali ako vas pripremite s kalorijskim metodama i nezdravim umacima, nećete učiniti uslugu. Međutim, ako vas kuhate s malom količinom maslinovog ili kokosovog ulja zajedno s mnogim svježim biljem i začinima, učinit ćete puno bolje i biti spremni priuštiti se ukusnom jelu bez krivnje.

Takav začin da želite biti sigurni da je obrok dodao muškatni oranac. Muscat matica idealna je za poboljšanje vašeg imunološkog sustava, za promicanje cirkulacije krvi, jačanje kose i kože i promicanje zdrave funkcije mozga. Muscat matica može pomoći u uklanjanju umora, stresa i tjeskobe. Gotovo svi mogu pomoći, tako da nema razloga da ga ne dodate u svoj prehrambeni plan.

Ali kako biste ga trebali dodati? Koji su najbolji načini? Evo nekoliko ideja koje vam olakšava početak ...

1. Dodajte povrće muskatnassa. Jednostavan način da unesete više u svoj dan je dodavanje muškatnog oraščića u povrće tijekom pripreme. Dodajte malo maslaca, a zatim posipajte muškatni oraščić preko njega. U nekoliko sekundi dobit ćete fantastično priložno jelo. Dok maslac dodaje kalorije, ne treba im puno jer malo puno radi.

2. Pospite ga na pečeno voće. Još jedan ukusan način posluživanja muškatnog oraščića jest posipati ih plodovima nakon pečenja. Otkrićete da je ovo izvrsno za jabuke, ananas, banane ili mango - vaš izbor.

Pečeno voće odličan je način za okončanje obroka: slabo i hranjiv desert, a evo načina da ga malo revitalizirate. Poslužite ga s kremom s niskim kalorijom i stvarno ćete si priuštiti ukusni desert.

3. Napravite začin bundeve. Ako ste ljubitelj svake bundeve, ako izađete u jesen, trebali biste znati da svoje delicije za začin bundeve možete napraviti tijekom cijele godine.

Tri začina koji tvore začine od bundeve su muškatni oraščić, klinčići i cimet. Kombinirajte ova tri i posipajte tri začina u kavu, na zdjeli od zobene pahuljice ili u nekom jogurtu od vanilije. Ako postanete kreativni, vjerojatno možete zamisliti mnoge druge mogućnosti da ga dodate svom danu.

Postoji samo nekoliko od mnogih načina da se ovaj začin uključite u svoj dnevni plan prehrane. Kada ste zadnji put imali muškatni oraščić?