Zdravilna zelišča, ki so lahko nevarna - kurkuma, pirta svetega Janeza, izvleček zelenega čaja in kava - neže

Zdravilna zelišča, ki so lahko nevarna - kurkuma, pirta svetega Janeza, izvleček zelenega čaja in kava - neže

Naravna zelišča so lahko enako učinkovita kot zdravila OTC, vendar to ne pomeni, da so brez tveganj. Tu boste ugotovili, katera zdravilna zelišča lahko škodujejo več kot koristi.

Številne pritožbe - na primer vneto mišice, šibek imunski sistem, pomanjkanje spanja in tesnoba - je mogoče ublažiti z naravnimi sredstvi. Po podatkih Nacionalnega inštituta za zdravje več kot tretjina odraslih Američanov uporablja kakršno koli obliko komplementarne in alternativne medicine (najpogostejši naravni prehranski dodatki). Medtem ko zelenjavna sredstva v zahodnem svetu postajajo vse bolj priljubljena v zahodnem svetu, domače kulture že stoletja uporabljajo naravna zdravila. Sodobna zelišča so na splošno še vedno varna, vendar vam lahko nabiramo ali zaužijemo, kot so naši predniki, kjer začne postati nevaren. ((Povezava odstranjena))

rastlinska plemena, ki se vzrejajo, metoda nabiranja in odmerjanje, v katerem se absorbirajo, niso nujno enaka kot pri prvi medicinski uporabi rastlin, pojasnjuje Michael Tims, dr. , Akademski direktor zeliščnega programa na Maryland University of Integrative Health. Ker zelišča FDA razvrstijo zelišča kot "prehransko dopolnilo", prevzame le odgovornost za uravnavanje varnosti posameznih sestavin. To pomeni, da ponarejene formule ne spremljamo nujno tako natančno kot pri običajnih zdravilih na recept. (Vir)

"Zelišča potrebujejo dokazano varnostno ravnovesje, tako da lahko FDA odobri njegovo uporabo," razlaga Tims. Za tradicionalna zelišča je njihova uporaba tisoč let zadostna kot epidemiološki način, da jim podeli nagrado za travo ("splošno priznano kot varno") FDA ali da bi bila priznana kot "zelišča v maloprodaji" v skladu z zakonom o zdravju in oblikovanju prehranskih dopolnil. Nove prehranske sestavine zahtevajo veliko močnejšo predstavitev podatkov, da dokažejo svojo varnost, dodaja. Medtem ko FDA spremlja varnost posameznih sestavin, je večina odgovornosti za varnost in skladnost pri proizvajalcu.

Večji problem: Nekatera zelišča sodelujejo z zdravili na recept in OTC, za katere avtohtone kulture nikoli niso morale skrbeti, pravi Tims. Medtem ko lahko zelišča znatno izboljšajo svoje zdravje, imajo lahko nekatere kombinacije škodljive učinke. Na primer, raziskovalci na Medicinski fakulteti Baylor so nedavno ugotovili, da ima približno 5 odstotkov ljudi, ki so dodani zeliščni Aristolochia, ki se tradicionalno uporabljajo za povečanje spolnega nagona, za krepitev imunske funkcije in podporo menstruaciji, tako resni stranski učinki kot ledvica, jetra in mehur. Odgovornost proizvajalcev prehranskih dodatkov, da poročajo o teh stranskih učinkih FDA, da bodo lahko premislili o svojem odnosu. ((Povezava odstranjena))

1. zdravila: kava

Cava Effect & Application

To zelišče včasih imenujemo "hrupni poper" in ga polinezijci že stoletja uporabljajo zaradi hipnotičnih in pomirjujočih lastnosti. V 90. letih je zahodni svet prepoznal sposobnost zelišča, da ublaži stres, tesnobo in nespečnost. Študija, objavljena leta 2007 v ameriškem družinskem zdravniku , je priporočila kratkotrajno uporabo kave za zmerne anksiozne motnje. (Vir)

Kava neželeni učinki

Z naraščajočo priljubljenostjo zelišča (pogosto jemljemo kot pijača), so se tudi poročila o poškodbah jeter povečala - dovolj, da je Kanada in peščica evropskih držav prepovedala dodajanje dodatka v začetku 2000 -ih. ZDA tega še nikoli niso storile, nekatere države, kot je Nemčija, pa so zdaj odpravile prepoved.

Kaj naredi Kava nevarno?

"Problem ni nujno, da je zelišče samo sama, ampak kako se uporablja in odstopa od tradicije," pravi Tims. Rejci in proizvajalci so začeli uporabljati Black Cava, ki jo je bilo lažje nabirati kot tradicionalna bela sorta. Začeli so uporabljati čips in rastlinske dele, ki jih prej niso uporabljali. In začeli so ga izvleči na netradicionalen način, ki se je manj osredotočil na vodo topne lipide in spremenil način, kako naše telo absorbira zelišče. Poleg tega je bila rastlina absorbirana s tako hitrostjo, da je v kombinaciji z drugimi dejavniki, kot so zdravilni proizvodi in prekomerno uživanje alkohola, raztrgala jetra ljudi.

2. Zdravila: izvleček zelenega čaja

Učinek in uporaba zelenega čaja

Zeleni čaj je eno najboljših zelišč za vaše zdravje. Antioksidanti v pijači večinoma prispevajo k zmanjšanju tveganja za srčne bolezni, debelost, sladkorno bolezen in rak. V zadnjih letih se je pojavila priljubljenost ekstrakta zelenega čaja v prehranskih dodatkih za zmanjšanje teže. (Odstranjena povezava), (povezava odstranjena))

Neželeni učinki zelenega čaja

Ameriški fakultet za gastroenterologijo je leta 2014 objavil opozorilo, da bo zelišče strupeno in lahko dejansko povzroči odpoved jeter, če se dodatna oblika sprejme v visokem odmerku. Zelišče je lahko nevarno tudi, če ga kombiniramo z določenimi zdravili, kot so amfetamini ali predpisana zdravila, kot so MAOI antidepresivi in ​​kinolonski antibiotiki, ki v interakciji z naravnim kofeinom v ekstraktu pretirano pretirano prestitujejo in povečajo visok krvni tlak, živčnost in glavobol. (Vir)

Kaj naredi izvleček zelenega čaja nevarno?

Težko je vedeti, ker so poročali o možnih težavah z zelenim čajem, vendar večina ni bila preverjena.  "Obstajajo naravne razlike v čaju - ne glede na to, ali so ga pobrali, na primer med monsunom - kot tudi razlike v načinu izvlečenja," pravi Tims. Težavo bi lahko povzročil tudi prekomerni kofein (čaj že vsebuje nekaj, vendar so dodatki za hujšanje pogosto povzročajo povečanje metabolizma) ali preobremenitev z EGCG in drugimi katehini, ki dajejo zelišču razstrupljanje.

3. Zdravila: St. John's Wort

St. John's Wort Effect & Application

St. John's Wort je zelo učinkovit naravni antidepresiv. Njegova kemična sestava spodbuja vključitev pomembnih nevrokemikalij, kot so serotonin, dopamin in noradrenalin.

Svetni učinki St. John's Wort

Kraut, ki povzroča srečo, je znan tudi po zmanjšanju učinkovitosti nekaterih zdravil na recept. Glede na študijo, objavljeno v Planta Medica , na več kot 70 odstotkov vseh zdravil na recept na tak ali drugačen način prizadene s svetega Janeza. Avstralska študija iz lanskega leta je tudi pokazala, da lahko piva svetega Janeza včasih povzroči podobne stranske učinke kot ljudem, ki zasedajo Prozac, in sicer tesnobo, panične napade, omotičnost, slabost in nasveti za krvni tlak. (Odstranjena povezava), vir 2)

Kaj naredi pirce svetega Janeza nevarno?

Dviga svetega Janeza se veže na encime v jetrih, od katerih so nekateri isti encimi, na katere se vežejo druga zdravila. Ta prehod spreminja kemijsko strukturo drugega zdravila in ustvarja potencial, da hitro dosežete strupeni odmerek ali, obratno, nikoli ne dosežete učinkovite ravni, pojasnjuje TIMS. Najpogostejši problem: rastlina naredi kontracepcijo manj učinkovito. Ženske, ki jemljejo poročilo o pivi in ​​ustne kontracepcije sv. (Odstranjena povezava), (povezava odstranjena))

4. Zdravila: kurkuma (rumena korenina)

kurkuma učinek in aplikacija

Ekstrakcija tega korena poteka tako zaradi protivnetnih lastnosti za lajšanje težav, kot je zaprtje, in zaradi protimikrobnih lastnosti za preprečevanje okužb s hladnimi in zgornjimi dihalnimi potmi. Če verjamete, da je še nikoli niste vzeli, preverite, ali je naravni medij, ki se nanašajo na vse -, je rumena korenina pogosto oblikovana z ehinacejo.

kurkuma (rumena korenina) neželeni učinki

Medtem ko se je zelišče odlično borilo, tudi zmanjšuje aktivnost dveh glavnih cime, ki telesu pomagajo odstraniti toksine in zdravila, CYP3A4 in CYP2D6, glede na zgoraj omenjeno študijo Planta Medica . Klinika v Clevelandu tudi opozarja, da lahko rumene korenine vplivajo na krvni tlak in povečajo tveganje za krvavitev, če jemljejo zdravila, ki se zasukajo v krvi, kot je varfarin. (Odstranjena povezava), (povezava odstranjena))

Kaj je kurkuma nevarna?

Zelišče lahko vpliva na to, kako hitro vaše telo predela in odstrani aktivne sestavine zdravil in drugih zelišč. Študija, objavljena leta 2008 v Molekularni prehrani in raziskavah hrane , je pokazala, da to zdravilo vpliva na te encime tako močno, da raziskovalci priporočajo ljudi, ki so omejena na zdravila na recept, ki jih presnovi CYP2D6, kot je serotoninska reutakethitors (SSRIS), betablocker in antarrhythitm. ((Povezava odstranjena))