Liečivé bylinky, ktoré môžu byť nebezpečné - kurkuma, ľubovník bodkovaný, extrakt zo zeleného čaju & kava - vedľajšie účinky & na čo by ste si určite mali dať pozor

Liečivé bylinky, ktoré môžu byť nebezpečné - kurkuma, ľubovník bodkovaný, extrakt zo zeleného čaju & kava - vedľajšie účinky & na čo by ste si určite mali dať pozor

Prírodné bylinky môžu byť rovnako účinné ako OTC lieky, ale to neznamená, že sú bez rizík. Tu sa dozviete, ktoré liečivé bylinky by mohli narobiť viac škody ako úžitku.

Mnoho ťažkostí – napríklad boľavé svaly, slabý imunitný systém, nedostatok spánku a úzkosť – možno zmierniť prírodnými prostriedkami. Podľa Národného inštitútu zdravia viac ako jedna tretina dospelých Američanov používa nejakú formu doplnkovej a alternatívnej medicíny (najčastejšie prírodné doplnky). Zatiaľ čo bylinné prípravky sú v západnom svete už nejaký čas čoraz populárnejšie, pôvodné kultúry využívajú prírodné liečivá už po stáročia. Moderné bylinky sú aj naďalej vo všeobecnosti bezpečné, ale nemusíme ich zbierať ani konzumovať ako naši predkovia, čo je miesto, kde veci začínajú byť nebezpečné. ((odkaz odstránený))

Kmene rastlín, ktoré sa pestujú, metóda zberu a dávkovanie, v ktorom sa užívajú, nemusia byť nevyhnutne rovnaké ako pri prvom použití rastlín na lekárske účely, vysvetľuje Michael Tims, Ph.D. , akademický riaditeľ bylinného programu na Marylandskej univerzite integratívneho zdravia. Keďže FDA klasifikuje bylinky ako „doplnky stravy“, preberá zodpovednosť iba za reguláciu bezpečnosti každej zložky. To znamená, že falšované prípravky nie sú nevyhnutne sledované tak dôkladne ako tradičné lieky na predpis. (zdroj)

„Byliny potrebujú overený bezpečnostný záznam, aby FDA schválil ich použitie,“ vysvetľuje Tims. V prípade tradičných bylín ich používanie počas tisícok rokov ako epidemiologická cesta stačí na to, aby si od FDA vyslúžili označenie GRAS („všeobecne uznávané ako bezpečné“) alebo uznanie ako „byliny v obchode“ podľa zákona o doplnkoch stravy o zdraví a vzdelávaní. Nové diétne zložky vyžadujú oveľa robustnejšiu prezentáciu údajov na preukázanie ich bezpečnosti, dodáva. Zatiaľ čo FDA dohliada na bezpečnosť jednotlivých zložiek, väčšinu zodpovednosti za bezpečnosť a súlad nesie výrobca.

Väčší problém: Niektoré bylinky interagujú s liekmi na predpis a voľne predajnými liekmi, čoho sa domorodé kultúry nikdy nemuseli obávať, hovorí Tims. Kým bylinky môžu výrazne zlepšiť vaše zdravie, niektoré kombinácie môžu mať škodlivé účinky. Napríklad výskumníci z Baylor College of Medicine nedávno zistili, že približne 5 percent ľudí, ktorí užívajú doplnok bylinnej aristolochie, tradične používanej na zvýšenie sexuálnej túžby, posilnenie imunitnej funkcie a podporu menštruácie, má také závažné vedľajšie účinky, ako je rakovina obličiek, pečene a močového mechúra. Povinnosťou výrobcov doplnkov stravy je nahlásiť tieto vedľajšie účinky FDA, aby mohli prehodnotiť svoj postoj. ((odkaz odstránený))

Našťastie FDA zakázala všetky produkty, ktoré môžu obsahovať škodlivú bylinu Aristolochia, ako aj iné rastliny, ktoré sa ukázali ako toxické. Autori štúdie Baylor však varujú, že bylinné prípravky predstavujú globálne zdravotné riziko a v skutočnosti stále existuje v USA niekoľko prírodných liečebných postupov, ktoré môžu byť škodlivé. Tu sú štyri najväčšie hrozby, na ktoré si treba dať pozor.

1. Liečivá bylina: Kava

Kava efekt a aplikácia

Táto bylina sa niekedy označuje ako „paprika“ a Polynézania ju používali po stáročia pre jej hypnotické a sedatívne vlastnosti. Západný svet rozpoznal schopnosť byliny zmierniť stres, úzkosť a nespavosť v 90. rokoch minulého storočia. V roku 2007 Americký rodinný lekár  publikovaná štúdia odporučila krátkodobé užívanie kava pri stredne ťažkých úzkostných poruchách. (zdroj)

Vedľajšie účinky Kava

S rastúcou popularitou bylinky (často užívanej ako nápoj) sa zvýšili aj správy o poškodení pečene – dosť na to, že Kanada a niekoľko európskych krajín tento doplnok na začiatku 21. storočia zakázali. USA to nikdy neurobili a niektoré krajiny ako Nemecko odvtedy zákaz zrušili.

Čím je kava nebezpečná?

„Problém nie je nevyhnutne v samotnej bylinke, ale v tom, ako sa používa a ako sa odchyľuje od tradície,“ hovorí Tims. Chovatelia a výrobcovia začali používať čiernu kava, ktorá sa zbierala ľahšie ako tradičná biela odroda. Začali používať hobliny a časti rastlín, ktoré sa predtým nepoužívali. a začali ju extrahovať netradičným spôsobom, ktorý sa menej zameral na lipidy rozpustné vo vode a zmenil spôsob, akým naše telo bylinu absorbuje. Okrem toho sa rastlina absorbovala takou rýchlosťou, že v kombinácii s inými faktormi, ako sú drogy a nadmerná konzumácia alkoholu, roztrhala ľuďom pečeň.

2. Liečivá bylina: extrakt zo zeleného čaju

Efekt a aplikácia extraktu zo zeleného čaju

Zelený čaj je jednou z najlepších bylín pre vaše zdravie. Z veľkej časti antioxidanty v nápoji okrem iného pomáhajú znižovať riziko srdcových chorôb, obezity, cukrovky a rakoviny. A popularita extraktu zo zeleného čaju v doplnkoch na chudnutie v posledných rokoch prudko vzrástla. ((Odkaz odstránený), (Odkaz odstránený))

Vedľajšie účinky extraktu zo zeleného čaju

Americká akadémia gastroenterológie vydala v roku 2014 varovanie, že bylina môže byť toxická a môže skutočne spôsobiť zlyhanie pečene, ak sa doplnková forma užíva vo vysokých dávkach. Bylina môže byť nebezpečná aj v kombinácii s určitými liekmi, ako sú amfetamíny alebo predpísanými liekmi, ako sú antidepresíva MAOI a chinolónové antibiotiká, ktoré interagujú s prírodným kofeínom v extrakte, aby nadmerne stimulovali vaše telo a zvýšili vysoký krvný tlak, nervozitu a bolesti hlavy. (zdroj)

Čo robí extrakt zo zeleného čaju nebezpečným?

Je ťažké to vedieť, pretože zatiaľ čo potenciálne problémy so zeleným čajom boli hlásené, väčšina z nich nebola overená.  „V čaji sú prirodzené rozdiely – či už bol zozbieraný napríklad počas monzúnového obdobia – ako aj rozdiely v spôsobe jeho extrakcie,“ hovorí Tims. Problém môže spôsobovať aj nadbytok kofeínu (čaj už nejaký obsahuje, ale doplnky na chudnutie často naštartujú metabolizmus viac) alebo preťaženie EGCG a iných katechínov, ktoré dodávajú bylinke jej detoxikačnú silu.

3. Liečivá bylina: Ľubovník bodkovaný

Ľubovníkový efekt & aplikácia

Pestrec mariánsky je vysoko účinné prírodné antidepresívum. Jeho chemické zloženie podporuje vstrebávanie dôležitých neurochemikálií, akými sú serotonín, dopamín a norepinefrín.

Nežiaduce účinky ľubovníka bodkovaného

O bylinke navodzujúcej šťastie je tiež známe, že znižuje účinnosť niektorých liekov na predpis. Podľa údajov z roku 2012 Planta Medica Podľa zverejnenej štúdie je viac ako 70 percent všetkých liekov na predpis tak či onak ovplyvnených ľubovníkom bodkovaným. Austrálska štúdia z minulého roka tiež zistila, že ľubovník bodkovaný môže niekedy spôsobiť vedľajšie účinky podobné tým, ktoré pociťujú ľudia užívajúci Prozac, konkrétne úzkosť, záchvaty paniky, závraty, nevoľnosť a skoky v krvnom tlaku. ((odkaz odstránený), zdroj 2)

Čím je ľubovník bodkovaný nebezpečný?

Ľubovník bodkovaný sa viaže na enzýmy v pečeni, pričom niektoré z nich sú rovnaké enzýmy, na ktoré sa viažu iné lieky. Toto prekríženie mení chemickú štruktúru druhého lieku a vytvára potenciál, aby ste veľmi rýchlo dosiahli toxickú dávku, alebo naopak, nikdy nedosiahli účinnú úroveň, vysvetľuje Tims. Najčastejší problém: Rastlina znižuje účinnosť antikoncepcie. Ženy užívajúce ľubovník bodkovaný aj perorálnu antikoncepciu hlásia zvýšený výskyt nepravidelného krvácania a čo je alarmujúcejšie, zvýšený počet neplánovaných tehotenstiev. ((Odkaz odstránený), (Odkaz odstránený))

4. Liečivá bylina: Kurkuma (kurkuma)

Kurkumový efekt a aplikácia

Extrakcia tohto koreňa sa robí pre jeho protizápalové vlastnosti na zmiernenie problémov, ako je zápcha, a pre jeho antimikrobiálne vlastnosti na prevenciu prechladnutia a infekcií horných dýchacích ciest. Ak si myslíte, že ste ho nikdy nebrali, skontrolujte svoje prirodzené lieky na alergiu – zlatobyľ je často formulovaný s echinaceou.

Vedľajšie účinky kurkuma (kurkuma).

Aj keď je bylina skvelá v boji proti infekciám, podľa vyššie uvedenej štúdie tiež znižuje aktivitu dvoch hlavných enzýmov, ktoré pomáhajú vášmu telu odstraňovať toxíny a lieky, CYP3A4 a CYP2D6. Planta Medica . Clevelandská klinika navyše varuje, že zlatobyľ môže ovplyvniť krvný tlak a zvýšiť riziko krvácania, ak užívate lieky na riedenie krvi, ako je warfarín. ((Odkaz odstránený), (Odkaz odstránený))

Čím je kurkuma nebezpečná?

Bylina môže ovplyvniť, ako rýchlo vaše telo spracováva a odstraňuje aktívne zložky z liekov a iných bylín. V roku 2008 Molekulárna výživa a výskum potravín publikovaná štúdia zistila, že toto činidlo ovplyvňuje tieto enzýmy tak silno, že výskumníci odporúčajú ľuďom obmedziť sa na lieky na predpis, ktoré sú metabolizované CYP2D6, ako sú inhibítory spätného vychytávania serotonínu (SSRI), beta-blokátory, opiáty a antiarytmiká. ((odkaz odstránený))