Ierburi medicinale care pot fi periculoase - turmeric, sunătoare, extract de ceai verde și kava - efecte secundare și la ce ar trebui să acordați atenție cu siguranță

Ierburi medicinale care pot fi periculoase - turmeric, sunătoare, extract de ceai verde și kava - efecte secundare și la ce ar trebui să acordați atenție cu siguranță

Ierburile naturale pot fi la fel de eficiente ca medicamentele OTC, dar asta nu înseamnă că sunt lipsite de riscuri. Aici puteți afla care plante medicinale ar putea face mai mult rău decât bine.

Multe plângeri – cum ar fi durerile musculare, un sistem imunitar slab, lipsa somnului și anxietatea – pot fi atenuate cu remedii naturale. Mai mult de o treime dintre adulții americani folosesc o anumită formă de medicină complementară și alternativă (cel mai frecvent suplimente naturale), conform Institutului Național de Sănătate. În timp ce remediile pe bază de plante au devenit din ce în ce mai populare în lumea occidentală de ceva timp, culturile native folosesc remedii naturale de secole. Ierburile moderne continuă să fie în general sigure, dar este posibil să nu le recoltăm sau să le consumăm așa cum au făcut-o strămoșii noștri, care este locul în care lucrurile încep să devină periculoase. ((link eliminat))

Tulpinile de plante care sunt crescute, metoda de recoltare și doza în care sunt luate nu sunt neapărat aceleași ca atunci când plantele au fost utilizate pentru prima dată în scopuri medicinale, explică Michael Tims, Ph.D. , director academic al programului pe bază de plante la Universitatea de Sănătate Integrativă din Maryland. Deoarece FDA clasifică plantele medicinale drept „suplimente alimentare”, își asumă doar responsabilitatea pentru reglementarea siguranței fiecărui ingredient. Aceasta înseamnă că formulele adulterate nu sunt neapărat monitorizate la fel de atent ca medicamentele tradiționale pe bază de rețetă. (Sursă)

„Ierburile au nevoie de un dosar dovedit de siguranță pentru ca FDA să aprobe utilizarea lor”, explică Tims. Pentru ierburile tradiționale, utilizarea lor de-a lungul a mii de ani ca cale epidemiologică este suficientă pentru a le câștiga desemnarea GRAS (în general, recunoscută ca sigură) de la FDA sau recunoașterea ca „ierburi în comerț” în conformitate cu Legea privind sănătatea și educația suplimentelor alimentare. Noile ingrediente alimentare necesită o prezentare mult mai solidă a datelor pentru a le dovedi siguranța, adaugă el. În timp ce FDA supraveghează siguranța ingredientelor individuale, cea mai mare parte a răspunderii pentru siguranță și conformitate revine producătorului.

Problema mai mare: Unele ierburi interacționează cu medicamentele prescrise și fără prescripție medicală, ceva despre care culturile indigene nu au avut de ce să-și facă griji, spune Tims. În timp ce plantele medicinale vă pot îmbunătăți în mod semnificativ sănătatea, anumite combinații pot avea efecte dăunătoare. De exemplu, cercetătorii de la Colegiul de Medicină Baylor au descoperit recent că aproximativ 5% dintre persoanele care iau un supliment din aristolochia pe bază de plante, folosită în mod tradițional pentru a crește apetitul sexual, a stimula funcția imunitară și a susține menstruația, suferă de efecte secundare la fel de grave precum cancerul de rinichi, ficat și vezică urinară. Este responsabilitatea producătorilor de suplimente alimentare să raporteze aceste efecte secundare FDA, astfel încât să își poată reconsidera poziția. ((link eliminat))

Din fericire, FDA a interzis toate produsele care pot conține planta nocivă Aristolochia, precum și alte plante care s-au dovedit a fi toxice. Dar autorii studiului Baylor avertizează că remediile pe bază de plante prezintă un risc global pentru sănătate și, de fapt, există încă o mână de tratamente naturale în SUA care pot fi dăunătoare. Iată patru dintre cele mai mari amenințări la care trebuie să fii atent.

1. Planta medicinala: Kava

Efect și aplicare Kava

Această plantă este uneori denumită „ardei de papură” și a fost folosită de polinezieni de secole pentru proprietățile sale hipnotice și sedative. Lumea occidentală a recunoscut capacitatea plantei de a ameliora stresul, anxietatea și insomnia în anii 1990. Un 2007 in Medic de familie american  studiul publicat a recomandat utilizarea pe termen scurt a kava pentru tulburările de anxietate moderată. (Sursă)

Efecte secundare Kava

Pe măsură ce popularitatea plantei (de multe ori luată sub formă de băutură) a crescut, au crescut și rapoartele privind afectarea ficatului - suficient încât Canada și câteva țări europene au interzis suplimentul la începutul anilor 2000. SUA nu au făcut niciodată acest lucru, iar unele țări precum Germania au ridicat de atunci interdicția.

Ce face ca kava să fie periculoasă?

„Problema nu este neapărat planta în sine, ci modul în care este folosită și cum se abate de la tradiție”, spune Tims. Crescătorii și producătorii au început să folosească kava neagră, care era mai ușor de recoltat decât soiul tradițional alb. Au început să folosească așchii și părți de plante care nu fuseseră folosite înainte. și au început să o extragă într-un mod netradițional, care sa concentrat mai puțin pe lipidele solubile în apă și a schimbat modul în care corpul nostru absoarbe planta. În plus, planta a fost absorbită într-un asemenea ritm încât, atunci când este combinată cu alți factori, cum ar fi drogurile și consumul excesiv de alcool, a sfâșiat ficatul oamenilor.

2. Planta medicinala: extract de ceai verde

Efectul și aplicarea extractului de ceai verde

Ceaiul verde este una dintre cele mai bune plante pentru sănătatea ta. În cea mai mare parte, antioxidanții din băutură ajută la reducerea riscului de boli de inimă, obezitate, diabet și cancer, printre altele. Iar popularitatea extractului de ceai verde în suplimentele de slăbit a crescut vertiginos în ultimii ani. ((Link eliminat), (Link eliminat))

Efecte secundare ale extractului de ceai verde

Colegiul American de Gastroenterologie a lansat un avertisment în 2014, spunând că planta poate fi toxică și poate provoca de fapt insuficiență hepatică dacă forma de supliment este luată în doze mari. Planta poate fi, de asemenea, periculoasă atunci când este combinată cu anumite medicamente, cum ar fi amfetaminele sau medicamente prescrise, cum ar fi antidepresivele IMAO și antibioticele chinolone, care interacționează cu cofeina naturală din extract pentru a-ți suprastimula corpul și pentru a crește tensiunea arterială ridicată, nervozitatea și durerile de cap. (Sursă)

Ce face ca extractul de ceai verde să fie periculos?

Este greu de știut pentru că, deși au fost semnalate potențialele probleme cu ceaiul verde, majoritatea nu au fost verificate.  „Există diferențe naturale în ceai – dacă a fost recoltat în timpul sezonului musonului, de exemplu – precum și diferențe în modul în care este extras”, spune Tims. Problema ar putea fi cauzată și de excesul de cofeină (ceaiul conține deja unele, dar suplimentele de slăbit fac adesea mai mult pentru a stimula metabolismul) sau de o supraîncărcare de EGCG și alte catechine, care îi conferă plantei puterea de detoxifiere.

3. Plantă medicinală: sunătoare

efect și aplicare sunătoare

Sunătoarea este un antidepresiv natural extrem de eficient. Compoziția sa chimică favorizează absorbția unor substanțe neurochimice importante precum serotonina, dopamina și norepinefrina.

Efecte secundare de sunătoare

Planta care induce fericirea este, de asemenea, cunoscută că reduce eficacitatea anumitor medicamente pe bază de prescripție medicală. Potrivit unui 2012 in Planta Medica Potrivit unui studiu publicat, peste 70 la sută din toate medicamentele prescrise sunt afectate de sunătoare într-un fel sau altul. Un studiu australian de anul trecut a mai descoperit că sunătoarea poate provoca uneori reacții adverse similare cu cele experimentate de persoanele care iau Prozac, și anume anxietate, atacuri de panică, amețeli, greață și creșteri ale tensiunii arteriale. ((link eliminat), sursa 2)

Ce face ca sunătoarea să fie periculoasă?

Sunătoarea se leagă de enzimele din ficat, unele dintre ele fiind aceleași enzime la care se leagă alte medicamente. Acest crossover modifică structura chimică a celui de-al doilea medicament, creând potențialul de a ajunge la o doză toxică foarte repede sau, dimpotrivă, să nu ajungi niciodată la un nivel eficient, explică Tims. Cea mai frecventă problemă: planta face contracepția mai puțin eficientă. Femeile care iau atât sunătoare, cât și contracepție orală raportează o creștere a sângerărilor neregulate și, mai alarmant, o creștere a sarcinilor neplanificate. ((Link eliminat), (Link eliminat))

4. Planta medicinala: Turmeric (turmeric)

Efect și aplicare turmeric

Extragerea acestei rădăcini se face atât pentru proprietățile sale antiinflamatorii de a ameliora probleme precum constipația, cât și pentru proprietățile sale antimicrobiene de a preveni răceala și infecțiile căilor respiratorii superioare. Dacă crezi că nu l-ai luat niciodată, verifică-ți medicamentul natural pentru alergii - sigiliu de aur este adesea formulat cu echinaceea.

Efecte secundare ale turmericului (turmericului).

În timp ce planta este excelentă în lupta împotriva infecțiilor, ea reduce și activitatea a două enzime principale care vă ajută corpul să eliminați toxinele și medicamentele, CYP3A4 și CYP2D6, conform studiului menționat anterior realizat de Planta Medica . În plus, Clinica Cleveland avertizează că sigiliu de aur poate afecta tensiunea arterială și crește riscul de sângerare dacă luați medicamente pentru subțierea sângelui, cum ar fi warfarina. ((Link eliminat), (Link eliminat))

Ce face turmericul periculos?

Planta poate afecta cât de repede corpul dumneavoastră procesează și elimină ingredientele active din medicamente și alte plante medicinale. Un 2008 in Nutriție moleculară și cercetare alimentară Studiul publicat a constatat că acest agent afectează aceste enzime atât de puternic, încât cercetătorii recomandă oamenilor să se limiteze la medicamentele eliberate pe bază de prescripție medicală care sunt metabolizate de CYP2D6, cum ar fi inhibitorii recaptării serotoninei (ISRS), beta-blocantele, opiaceele și antiaritmice. ((link eliminat))