Ervas medicinais que podem ser perigosas - açafrão, erva de São João, extrato de chá verde e kava - efeitos colaterais e aos quais você definitivamente deve prestar atenção

Ervas medicinais que podem ser perigosas - açafrão, erva de São João, extrato de chá verde e kava - efeitos colaterais e aos quais você definitivamente deve prestar atenção

As ervas naturais podem ser tão eficazes quanto os medicamentos de venda livre, mas isso não significa que sejam isentas de riscos. Aqui você pode descobrir quais ervas medicinais podem fazer mais mal do que bem.

Muitas queixas – como dores musculares, sistema imunológico fraco, falta de sono e ansiedade – podem ser aliviadas com remédios naturais. Mais de um terço dos adultos americanos usam alguma forma de medicina complementar e alternativa (mais comumente suplementos naturais), de acordo com o Instituto Nacional de Saúde. Embora os remédios fitoterápicos tenham se tornado cada vez mais populares no mundo ocidental há algum tempo, as culturas nativas têm usado remédios naturais há séculos. As ervas modernas continuam a ser geralmente seguras, mas não podemos colhê-las ou consumi-las como os nossos antepassados ​​faziam, e é aí que as coisas começam a ficar perigosas. ((link removido))

As variedades de plantas cultivadas, o método de colheita e a dosagem em que são tomadas não são necessariamente as mesmas de quando as plantas foram usadas pela primeira vez medicinalmente, explica Michael Tims, Ph.D. , diretor acadêmico do programa de ervas da Universidade de Saúde Integrativa de Maryland. Como o FDA classifica as ervas como “suplementos dietéticos”, ele apenas assume a responsabilidade de regular a segurança de cada ingrediente. Isto significa que as fórmulas adulteradas não são necessariamente monitorizadas tão de perto como os medicamentos prescritos tradicionais. (Fonte)

“As ervas precisam de um registro de segurança comprovado para que o FDA aprove seu uso”, explica Tims. Para ervas tradicionais, seu uso ao longo de milhares de anos como via epidemiológica é suficiente para ganhar a designação GRAS ("geralmente reconhecida como segura") da FDA ou o reconhecimento como "ervas no comércio" sob a Lei de Saúde e Educação de Suplementos Dietéticos. Novos ingredientes dietéticos exigem uma apresentação de dados muito mais robusta para provar a sua segurança, acrescenta. Embora o FDA supervisione a segurança de ingredientes individuais, a maior parte da responsabilidade pela segurança e conformidade recai sobre o fabricante.

O maior problema: algumas ervas interagem com medicamentos prescritos e de venda livre, algo com que as culturas indígenas nunca tiveram que se preocupar, diz Tims. Embora as ervas possam melhorar significativamente a sua saúde, certas combinações podem ter efeitos prejudiciais. Por exemplo, pesquisadores do Baylor College of Medicine descobriram recentemente que cerca de 5% das pessoas que tomam um suplemento de ervas aristolóquias, tradicionalmente usadas para aumentar o desejo sexual, estimular a função imunológica e apoiar a menstruação, apresentam efeitos colaterais tão graves quanto câncer de rins, fígado e bexiga. É responsabilidade dos fabricantes de suplementos dietéticos relatar esses efeitos colaterais ao FDA para que possam reconsiderar sua posição. ((link removido))

Felizmente, o FDA proibiu todos os produtos que possam conter a erva prejudicial Aristolochia, bem como outras plantas que se mostraram tóxicas. Mas os autores do estudo de Baylor alertam que os remédios fitoterápicos representam um risco global para a saúde e, na verdade, ainda existem alguns tratamentos naturais nos EUA que podem ser prejudiciais. Aqui estão quatro das maiores ameaças a serem observadas.

1. Erva medicinal: Kava

Efeito e aplicação Kava

Esta erva é às vezes chamada de “pimenta rush” e tem sido usada pelos polinésios há séculos por suas propriedades hipnóticas e sedativas. O mundo ocidental reconheceu a capacidade da erva para aliviar o estresse, a ansiedade e a insônia na década de 1990. Um 2007 em Médico de família americano  estudo publicado recomendou o uso de kava em curto prazo para transtornos de ansiedade moderados. (Fonte)

Efeitos colaterais da Kava

À medida que a popularidade da erva (muitas vezes tomada como bebida) aumentou, os relatos de danos no fígado também aumentaram - o suficiente para que o Canadá e alguns países europeus proibissem o suplemento no início dos anos 2000. Os EUA nunca fizeram isto e alguns países como a Alemanha levantaram a proibição desde então.

O que torna a kava perigosa?

“O problema não é necessariamente a erva em si, mas como ela é usada e como se desvia da tradição”, diz Tims. Criadores e produtores começaram a usar a kava preta, mais fácil de colher do que a tradicional variedade branca. Eles passaram a usar aparas e partes de plantas que antes não eram utilizadas. e começaram a extraí-la de uma forma não tradicional, que se concentrava menos em lipídios solúveis em água e mudou a forma como nosso corpo absorve a erva. Além disso, a planta foi absorvida a tal velocidade que, quando combinada com outros fatores, como drogas e consumo excessivo de álcool, destruiu o fígado das pessoas.

2. Erva medicinal: extrato de chá verde

Efeito e aplicação do extrato de chá verde

O chá verde é uma das melhores ervas para a saúde. Na maior parte, os antioxidantes da bebida ajudam a reduzir o risco de doenças cardíacas, obesidade, diabetes e câncer, entre outras coisas. E a popularidade do extrato de chá verde em suplementos para perda de peso disparou nos últimos anos. ((Link removido), (Link removido))

Efeitos colaterais do extrato de chá verde

O Colégio Americano de Gastroenterologia divulgou um alerta em 2014 dizendo que a erva pode ser tóxica e causar insuficiência hepática se o suplemento for tomado em altas doses. A erva também pode ser perigosa quando combinada com certos medicamentos, como anfetaminas, ou medicamentos prescritos, como antidepressivos IMAO e antibióticos quinolônicos, que interagem com a cafeína natural do extrato para estimular demais o corpo e aumentar a pressão alta, o nervosismo e as dores de cabeça. (Fonte)

O que torna o extrato de chá verde perigoso?

É difícil saber porque embora os problemas potenciais com o chá verde tenham sido relatados, a maioria não foi verificada.  “Existem diferenças naturais no chá – se foi colhido durante a estação das monções, por exemplo – bem como diferenças na forma como é extraído”, diz Tims. O problema também pode ser causado pelo excesso de cafeína (o chá já contém alguma, mas os suplementos para perda de peso muitas vezes fazem mais para acelerar o metabolismo) ou uma sobrecarga de EGCG e outras catequinas, que conferem à erva o seu poder desintoxicante.

3. Erva medicinal: erva de São João

Efeito e aplicação da erva de São João

A erva de São João é um antidepressivo natural altamente eficaz. Sua composição química promove a absorção de importantes substâncias neuroquímicas como serotonina, dopamina e norepinefrina.

Efeitos colaterais da erva de São João

A erva que induz a felicidade também é conhecida por reduzir a eficácia de certos medicamentos prescritos. De acordo com um relatório de 2012 em Planta Médica De acordo com um estudo publicado, mais de 70% de todos os medicamentos prescritos são afetados pela erva de São João de uma forma ou de outra. Um estudo australiano do ano passado também descobriu que a erva de São João às vezes pode causar efeitos colaterais semelhantes aos experimentados por pessoas que tomam Prozac, ou seja, ansiedade, ataques de pânico, tonturas, náuseas e picos de pressão arterial. ((link removido), fonte 2)

O que torna a erva de São João perigosa?

A erva de São João se liga a enzimas no fígado, algumas das quais são as mesmas enzimas às quais outros medicamentos se ligam. Esse cruzamento altera a estrutura química do segundo medicamento, criando a possibilidade de você atingir uma dose tóxica muito rapidamente ou, inversamente, nunca atingir um nível eficaz, explica Tims. O problema mais comum: a planta torna a contracepção menos eficaz. Mulheres que tomam erva de São João e contracepção oral estão relatando um aumento no sangramento irregular e, o que é mais alarmante, um aumento nas gravidezes não planejadas. ((Link removido), (Link removido))

4. Erva medicinal: Cúrcuma (cúrcuma)

Efeito e aplicação de cúrcuma

A extração dessa raiz é feita tanto por suas propriedades antiinflamatórias para aliviar problemas como constipação, quanto por suas propriedades antimicrobianas para prevenir resfriados e infecções do trato respiratório superior. Se você acha que nunca tomou, verifique seu medicamento natural para alergia - o goldenseal costuma ser formulado com equinácea.

Efeitos colaterais da cúrcuma (cúrcuma)

Embora a erva seja ótima no combate a infecções, ela também reduz a atividade de duas enzimas principais que ajudam o corpo a remover toxinas e medicamentos, CYP3A4 e CYP2D6, de acordo com o estudo mencionado por Planta Médica . Além disso, a Clínica Cleveland alerta que o goldenseal pode afetar a pressão arterial e aumentar o risco de sangramento se você tomar medicamentos para afinar o sangue, como a varfarina. ((Link removido), (Link removido))

O que torna o açafrão perigoso?

A erva pode afetar a rapidez com que seu corpo processa e remove ingredientes ativos de medicamentos e outras ervas. Um 2008 em Nutrição Molecular e Pesquisa Alimentar estudo publicado descobriu que este agente afeta essas enzimas tão fortemente que os pesquisadores recomendam que as pessoas se limitem a medicamentos prescritos que são metabolizados pelo CYP2D6, como inibidores da recaptação da serotonina (ISRS), betabloqueadores, opiáceos e antiarrítmicos. ((link removido))