Medisinske urter som kan være farlige - gurkemeie, johannesurt, ekstrakt av grønn te & kava - bivirkninger og hva du absolutt bør være oppmerksom på

Medisinske urter som kan være farlige - gurkemeie, johannesurt, ekstrakt av grønn te & kava - bivirkninger og hva du absolutt bør være oppmerksom på

Naturlige urter kan være like effektive som OTC-medisiner, men det betyr ikke at de er uten risiko. Her kan du finne ut hvilke medisinske urter som kan gjøre mer skade enn nytte.

Mange plager – som ømme muskler, svakt immunforsvar, søvnmangel og angst – kan lindres med naturmidler. Mer enn en tredjedel av amerikanske voksne bruker en eller annen form for komplementær og alternativ medisin (oftest naturlige kosttilskudd), ifølge National Institute of Health. Mens urtemedisiner har blitt stadig mer populære i den vestlige verden i noen tid, har innfødte kulturer brukt naturlige rettsmidler i århundrer. Moderne urter fortsetter å være generelt trygge, men vi kan ikke høste eller konsumere dem som våre forfedre gjorde, og det er der ting begynner å bli farlige. ((link fjernet))

Plantestammene som avles, høstemetoden og doseringen de tas i er ikke nødvendigvis de samme som da plantene først ble brukt medisinsk, forklarer Michael Tims, Ph.D. , akademisk leder for urteprogrammet ved Maryland University of Integrative Health. Fordi FDA klassifiserer urter som "kosttilskudd", tar det bare ansvar for å regulere sikkerheten til hver ingrediens. Dette betyr at forfalskede formler ikke nødvendigvis overvåkes like nøye som tradisjonelle reseptbelagte medisiner. (Kilde)

"Urter trenger en dokumentert sikkerhetsrekord for at FDA skal godkjenne bruken," forklarer Tims. For tradisjonelle urter er bruken av dem over tusenvis av år som en epidemiologisk vei nok til å gi dem FDAs GRAS ("generelt anerkjent som trygg") betegnelse eller anerkjennelse som "urter i handelen" under kosttilskuddshelse og utdanningsloven. Nye kostholdsingredienser krever en mye mer robust presentasjon av data for å bevise deres sikkerhet, legger han til. Mens FDA overvåker sikkerheten til individuelle ingredienser, ligger det meste av ansvaret for sikkerhet og samsvar hos produsenten.

Det større problemet: Noen urter samhandler med reseptbelagte og OTC-medisiner, noe urfolkskulturer aldri har trengt å bekymre seg for, sier Tims. Mens urter kan forbedre helsen din betydelig, kan visse kombinasjoner ha skadelige effekter. For eksempel fant forskere ved Baylor College of Medicine nylig at rundt 5 prosent av personer som tar et tilskudd av urte-aristolochia, tradisjonelt brukt for å øke sexlysten, øke immunforsvaret og støtte menstruasjonen, opplever bivirkninger så alvorlige som kreft i nyrene, leveren og blæren. Det er kosttilskuddsprodusentenes ansvar å rapportere disse bivirkningene til FDA slik at de kan revurdere sin posisjon. ((link fjernet))

Heldigvis har FDA forbudt alle produkter som kan inneholde den skadelige Aristolochia-urten, samt andre planter som har vist seg å være giftige. Men forfatterne av Baylor-studien advarer om at urtemidler utgjør en global helserisiko, og faktisk er det fortsatt en håndfull naturlige behandlinger i USA som kan være skadelige. Her er fire av de største truslene å se opp for.

1. Medisinsk urt: Kava

Kava effekt og påføring

Denne urten blir noen ganger referert til som "rush pepper" og har blitt brukt av polynesere i århundrer for sine hypnotiske og beroligende egenskaper. Den vestlige verden anerkjente urtens evne til å lindre stress, angst og søvnløshet på 1990-tallet. En 2007 in Amerikansk familielege  publisert studie anbefalt korttidsbruk av kava for moderate angstlidelser. (Kilde)

Kava bivirkninger

Etter hvert som urtens popularitet (ofte tatt som en drink) økte, økte rapportene om leverskader også – nok til at Canada og en håndfull europeiske land forbød tilskuddet på begynnelsen av 2000-tallet. USA gjorde aldri dette, og noen land som Tyskland har siden opphevet forbudet.

Hva gjør kava farlig?

"Problemet er ikke nødvendigvis selve urten, men hvordan den brukes og hvordan den avviker fra tradisjonen," sier Tims. Oppdrettere og produsenter begynte å bruke svart kava, som var lettere å høste enn den tradisjonelle hvite varianten. De begynte å bruke spon og plantedeler som ikke var brukt før. og de begynte å trekke det ut på en utradisjonell måte som fokuserte mindre på vannløselige lipider og endret måten kroppen vår absorberer urten på. I tillegg ble planten absorbert med en slik hastighet at den, kombinert med andre faktorer som narkotika og overdreven alkoholforbruk, rev i stykker lever.

2. Medisinsk urt: grønn teekstrakt

Effekt og påføring av grønn teekstrakt

Grønn te er en av de beste urtene for helsen din. For det meste bidrar antioksidantene i drikken til å redusere risikoen for blant annet hjertesykdom, overvekt, diabetes og kreft. Og populariteten til ekstrakt av grønn te i vekttapstilskudd har skutt i været de siste årene. ((Link fjernet), (Link fjernet))

Bivirkninger av grønn teekstrakt

American College of Gastroenterology ga ut en advarsel i 2014 som sa at urten kan være giftig og faktisk kan forårsake leversvikt hvis tilskuddsformen tas i høye doser. Urten kan også være farlig når den kombineres med visse medisiner som amfetamin eller foreskrevne medisiner som MAO-antidepressiva og kinolonantibiotika, som samhandler med det naturlige koffeinet i ekstraktet for å overstimulere kroppen din og øke høyt blodtrykk, nervøsitet og hodepine. (Kilde)

Hva gjør ekstrakt av grønn te farlig?

Det er vanskelig å vite fordi selv om de potensielle problemene med grønn te har blitt rapportert, har de fleste ikke blitt bekreftet.  "Det er naturlige forskjeller i te - enten den ble høstet i monsunsesongen, for eksempel - så vel som forskjeller i måten den utvinnes på," sier Tims. Problemet kan også være forårsaket av for mye koffein (teen inneholder allerede noe, men vekttaptilskudd gjør ofte mer for å øke stoffskiftet) eller en overbelastning av EGCG og andre katekiner, som gir urten dens avgiftende kraft.

3. Medisinsk urt: Johannesurt

Johannesurt effekt & påføring

Johannesurt er et svært effektivt naturlig antidepressivum. Dens kjemiske sammensetning fremmer absorpsjonen av viktige nevrokjemikalier som serotonin, dopamin og noradrenalin.

Johannesurt-bivirkninger

Den lykkefremkallende urten er også kjent for å redusere effektiviteten til visse reseptbelagte medisiner. I følge en 2012 in Planta Medica Ifølge en publisert studie er mer enn 70 prosent av alle reseptbelagte medisiner påvirket av johannesurt på en eller annen måte. En australsk studie i fjor fant også at johannesurt noen ganger kan forårsake bivirkninger som ligner på de som oppleves av personer som tar Prozac, nemlig angst, panikkanfall, svimmelhet, kvalme og blodtrykkstopper. ((link fjernet), kilde 2)

Hva gjør johannesurt farlig?

Johannesurt binder seg til enzymer i leveren, noen av disse er de samme enzymene som andre medisiner binder seg til. Denne crossoveren endrer den kjemiske strukturen til det andre stoffet, og skaper potensialet for at du kan nå en giftig dose veldig raskt eller omvendt aldri nå et effektivt nivå, forklarer Tims. Det vanligste problemet: Planten gjør prevensjon mindre effektiv. Kvinner som tar både johannesurt og peroral prevensjon rapporterer en økning i uregelmessige blødninger og, mer alarmerende, en økning i uplanlagte graviditeter. ((Link fjernet), (Link fjernet))

4. Medisinsk urt: Gurkemeie (gurkemeie)

Gurkemeie effekt og påføring

Ekstraksjonen av denne roten gjøres både for dens antiinflammatoriske egenskaper for å lindre problemer som forstoppelse og for dens antimikrobielle egenskaper for å forhindre kulde og øvre luftveisinfeksjoner. Hvis du tror du aldri har tatt det, sjekk din naturlige allergimedisin - goldenseal er ofte formulert med echinacea.

Gurkemeie (gurkemeie) bivirkninger

Mens urten er utmerket til å bekjempe infeksjoner, reduserer den også aktiviteten til to hovedenzymer som hjelper kroppen din med å fjerne giftstoffer og medisiner, CYP3A4 og CYP2D6, ifølge den nevnte studien av Planta Medica . I tillegg advarer Cleveland Clinic at goldenseal kan påvirke blodtrykket og øke risikoen for blødninger hvis du tar blodfortynnende medisiner som warfarin. ((Link fjernet), (Link fjernet))

Hva gjør gurkemeie farlig?

Urten kan påvirke hvor raskt kroppen din behandler og fjerner aktive ingredienser fra medisiner og andre urter. En 2008 in Molekylær ernæring og matforskning publisert studie fant at dette middelet påvirker disse enzymene så sterkt at forskere anbefaler folk å begrense seg til reseptbelagte legemidler som metaboliseres av CYP2D6, som serotoninreopptakshemmere (SSRI), betablokkere, opiater og antiarytmika. ((link fjernet))