Geneeskrachtige kruiden die gevaarlijk kunnen zijn - kurkuma, sint-janskruid, groene thee-extract & kava - bijwerkingen & waar je zeker op moet letten

Geneeskrachtige kruiden die gevaarlijk kunnen zijn - kurkuma, sint-janskruid, groene thee-extract & kava - bijwerkingen & waar je zeker op moet letten

Natuurlijke kruiden kunnen net zo effectief zijn als zelfzorgmedicijnen, maar dat betekent niet dat ze zonder risico's zijn. Hier leest u welke geneeskrachtige kruiden meer kwaad dan goed kunnen doen.

Veel klachten – zoals pijnlijke spieren, een zwak immuunsysteem, slaapgebrek en angst – kunnen worden verlicht met natuurlijke remedies. Volgens het National Institute of Health gebruikt ruim een ​​derde van de Amerikaanse volwassenen een of andere vorm van complementaire en alternatieve geneeskunde (meestal natuurlijke supplementen). Terwijl kruidengeneesmiddelen in de westerse wereld al een tijdje steeds populairder worden, gebruiken inheemse culturen al eeuwenlang natuurlijke remedies. Moderne kruiden zijn over het algemeen nog steeds veilig, maar het kan zijn dat we ze niet oogsten of consumeren zoals onze voorouders dat deden, en dat is waar de dingen gevaarlijk beginnen te worden. ((link verwijderd))

De plantensoorten die worden gekweekt, de oogstmethode en de dosering waarin ze worden ingenomen, zijn niet noodzakelijkerwijs dezelfde als toen de planten voor het eerst medicinaal werden gebruikt, legt Michael Tims, Ph.D. , academisch directeur van het kruidenprogramma aan de Maryland University of Integrative Health. Omdat de FDA kruiden classificeert als ‘voedingssupplementen’, neemt zij alleen de verantwoordelijkheid op zich voor het reguleren van de veiligheid van elk ingrediënt. Dit betekent dat vervalste formules niet noodzakelijkerwijs zo nauwlettend worden gecontroleerd als traditionele voorgeschreven medicijnen. (Bron)

"Kruiden hebben een bewezen veiligheidsrecord nodig voordat de FDA het gebruik ervan kan goedkeuren", legt Tims uit. Voor traditionele kruiden is het gebruik ervan gedurende duizenden jaren als epidemiologisch pad voldoende om hen de GRAS-aanduiding ("algemeen erkend als veilig") van de FDA te opleveren of erkenning als "kruiden in de handel" onder de Dietary Supplement Health and Education Act. Nieuwe voedingsingrediënten vereisen een veel robuustere presentatie van gegevens om hun veiligheid te bewijzen, voegt hij eraan toe. Terwijl de FDA toezicht houdt op de veiligheid van individuele ingrediënten, ligt de grootste verantwoordelijkheid voor de veiligheid en naleving bij de fabrikant.

Het grotere probleem: sommige kruiden hebben een wisselwerking met receptgeneesmiddelen en vrij verkrijgbare medicijnen, iets waar inheemse culturen zich nooit zorgen over hoefden te maken, zegt Tims. Hoewel kruiden je gezondheid aanzienlijk kunnen verbeteren, kunnen bepaalde combinaties schadelijke effecten hebben. Onderzoekers van het Baylor College of Medicine ontdekten bijvoorbeeld onlangs dat ongeveer 5 procent van de mensen die een supplement van de kruidenaristolochia slikken, traditioneel gebruikt om de zin in seks te vergroten, de immuunfunctie te versterken en de menstruatie te ondersteunen, bijwerkingen ervaart die zo ernstig zijn als kanker van de nieren, lever en blaas. Het is de verantwoordelijkheid van fabrikanten van voedingssupplementen om deze bijwerkingen aan de FDA te melden, zodat zij hun standpunt kunnen heroverwegen. ((link verwijderd))

Gelukkig heeft de FDA alle producten verboden die het schadelijke Aristolochia-kruid kunnen bevatten, evenals andere planten waarvan is aangetoond dat ze giftig zijn. Maar de auteurs van het Baylor-onderzoek waarschuwen dat kruidengeneesmiddelen een mondiaal gezondheidsrisico vormen, en in feite zijn er in de VS nog steeds een handvol natuurlijke behandelingen die schadelijk kunnen zijn. Hier zijn vier van de grootste bedreigingen waar u op moet letten.

1. Geneeskrachtig kruid: Kava

Kava-effect en toepassing

Dit kruid wordt ook wel de ‘rushpeper’ genoemd en wordt al eeuwenlang door Polynesiërs gebruikt vanwege zijn hypnotiserende en kalmerende eigenschappen. De westerse wereld erkende in de jaren negentig het vermogen van het kruid om stress, angst en slapeloosheid te verlichten. Een 2007 binnen Amerikaanse huisarts  gepubliceerd onderzoek aanbevolen kortdurend gebruik van kava voor matige angststoornissen. (Bron)

Kava-bijwerkingen

Naarmate de populariteit van het kruid (vaak als drank ingenomen) toenam, namen ook de meldingen van leverschade toe – genoeg dat Canada en een handvol Europese landen het supplement begin jaren 2000 verboden. De VS hebben dit nooit gedaan en sommige landen, zoals Duitsland, hebben het verbod sindsdien opgeheven.

Wat maakt kava gevaarlijk?

“Het probleem is niet per se het kruid zelf, maar hoe het wordt gebruikt en hoe het afwijkt van de traditie”, zegt Tims. Fokkers en producenten begonnen zwarte kava te gebruiken, die gemakkelijker te oogsten was dan de traditionele witte variant. Ze begonnen spaanders en plantendelen te gebruiken die nog niet eerder waren gebruikt. en ze begonnen het op een niet-traditionele manier te extraheren, waarbij de nadruk minder lag op in water oplosbare lipiden en de manier veranderde waarop ons lichaam het kruid absorbeert. Bovendien werd de plant zo snel opgenomen dat het, in combinatie met andere factoren zoals drugs en overmatig alcoholgebruik, de levers van mensen scheurde.

2. Geneeskrachtig kruid: groene thee-extract

Effect en toepassing van groene thee-extract

Groene thee is een van de beste kruiden voor je gezondheid. Voor het grootste deel helpen de antioxidanten in de drank onder meer het risico op hartziekten, obesitas, diabetes en kanker te verminderen. En de populariteit van groene thee-extract in supplementen voor gewichtsverlies is de afgelopen jaren enorm gestegen. ((Link verwijderd), (Link verwijderd))

Bijwerkingen van groene thee-extract

Het American College of Gastroenterology heeft in 2014 een waarschuwing uitgegeven waarin staat dat het kruid giftig kan zijn en zelfs leverfalen kan veroorzaken als het supplement in hoge doses wordt ingenomen. Het kruid kan ook gevaarlijk zijn in combinatie met bepaalde medicijnen zoals amfetaminen of voorgeschreven medicijnen zoals MAOI-antidepressiva en chinolon-antibiotica, die in wisselwerking staan ​​met de natuurlijke cafeïne in het extract om je lichaam te overstimuleren en hoge bloeddruk, nervositeit en hoofdpijn te verhogen. (Bron)

Wat maakt groene thee-extract gevaarlijk?

Dat is moeilijk te zeggen, want hoewel de potentiële problemen met groene thee zijn gemeld, zijn de meeste nog niet geverifieerd.  “Er zijn natuurlijke verschillen in thee – of het nu bijvoorbeeld tijdens het moessonseizoen is geoogst – en ook verschillen in de manier waarop het wordt gewonnen”, zegt Tims. Het probleem kan ook worden veroorzaakt door een teveel aan cafeïne (de thee bevat al wat, maar afslanksupplementen doen vaak meer om de stofwisseling te stimuleren) of een overdaad aan EGCG en andere catechinen, die het kruid zijn ontgiftende kracht geven.

3. Geneeskrachtig kruid: Sint-Janskruid

Sint-Janskruid effect en toepassing

Sint-Janskruid is een zeer effectief natuurlijk antidepressivum. De chemische samenstelling bevordert de opname van belangrijke neurochemicaliën zoals serotonine, dopamine en noradrenaline.

Bijwerkingen van sint-janskruid

Het is ook bekend dat het geluksveroorzakende kruid de effectiviteit van bepaalde voorgeschreven medicijnen vermindert. Volgens een rapport uit 2012 Planta Medica Volgens een gepubliceerd onderzoek wordt meer dan 70 procent van alle voorgeschreven medicijnen op de een of andere manier beïnvloed door sint-janskruid. Uit een Australisch onderzoek van vorig jaar bleek ook dat sint-janskruid soms bijwerkingen kan veroorzaken die vergelijkbaar zijn met die van mensen die Prozac gebruiken, namelijk angst, paniekaanvallen, duizeligheid, misselijkheid en pieken in de bloeddruk. ((link verwijderd), bron 2)

Wat maakt Sint-Janskruid gevaarlijk?

Sint-Janskruid bindt zich aan enzymen in de lever, waarvan sommige dezelfde enzymen zijn waar andere medicijnen aan binden. Deze cross-over verandert de chemische structuur van het tweede medicijn, waardoor de mogelijkheid ontstaat dat je zeer snel een toxische dosis bereikt of, omgekeerd, nooit een effectief niveau bereikt, legt Tims uit. Het meest voorkomende probleem: de plant maakt anticonceptie minder effectief. Vrouwen die zowel sint-janskruid als orale anticonceptie gebruiken, melden een toename van het aantal onregelmatige bloedingen en, nog verontrustender, een toename van het aantal ongeplande zwangerschappen. ((Link verwijderd), (Link verwijderd))

4. Geneeskrachtig kruid: Kurkuma (kurkuma)

Kurkuma effect en toepassing

De extractie van deze wortel gebeurt zowel vanwege de ontstekingsremmende eigenschappen om problemen zoals obstipatie te verlichten als vanwege de antimicrobiële eigenschappen om verkoudheid en infecties van de bovenste luchtwegen te voorkomen. Als u denkt dat u het nog nooit heeft gebruikt, controleer dan uw natuurlijke allergiemedicatie; goldenseal is vaak geformuleerd met echinacea.

Kurkuma (kurkuma) bijwerkingen

Hoewel het kruid geweldig is in het bestrijden van infecties, vermindert het ook de activiteit van twee belangrijke enzymen die je lichaam helpen gifstoffen en medicijnen te verwijderen, CYP3A4 en CYP2D6, volgens het eerder genoemde onderzoek van Planta Medica . Bovendien waarschuwt de Cleveland Clinic dat goldenseal de bloeddruk kan beïnvloeden en het risico op bloedingen kan verhogen als u bloedverdunnende medicijnen zoals warfarine gebruikt. ((Link verwijderd), (Link verwijderd))

Wat maakt kurkuma gevaarlijk?

Het kruid kan invloed hebben op hoe snel uw lichaam actieve ingrediënten uit medicijnen en andere kruiden verwerkt en verwijdert. Een 2008 binnen Moleculaire voeding en voedselonderzoek Uit gepubliceerd onderzoek is gebleken dat dit middel deze enzymen zo sterk beïnvloedt dat onderzoekers mensen aanraden zich te beperken tot geneesmiddelen op recept die worden gemetaboliseerd door CYP2D6, zoals serotonineheropnameremmers (SSRI's), bètablokkers, opiaten en anti-aritmica. ((link verwijderd))