Erbe medicinali che possono essere pericolose - curcuma, erba di San Giovanni, estratto di tè verde e kava - effetti collaterali e a cosa dovresti assolutamente prestare attenzione

Erbe medicinali che possono essere pericolose - curcuma, erba di San Giovanni, estratto di tè verde e kava - effetti collaterali e a cosa dovresti assolutamente prestare attenzione

Le erbe naturali possono essere efficaci quanto i farmaci da banco, ma ciò non significa che siano prive di rischi. Qui puoi scoprire quali erbe medicinali potrebbero fare più male che bene.

Molti disturbi – come dolori muscolari, sistema immunitario debole, mancanza di sonno e ansia – possono essere alleviati con rimedi naturali. Secondo il National Institute of Health, più di un terzo degli adulti americani utilizza una qualche forma di medicina complementare e alternativa (più comunemente integratori naturali). Mentre i rimedi erboristici sono diventati sempre più popolari nel mondo occidentale da qualche tempo, le culture native utilizzano rimedi naturali da secoli. Le erbe moderne continuano ad essere generalmente sicure, ma potremmo non raccoglierle o consumarle come facevano i nostri antenati, ed è qui che le cose iniziano a diventare pericolose. ((link rimosso))

I ceppi vegetali allevati, il metodo di raccolta e il dosaggio in cui vengono assunti non sono necessariamente gli stessi di quando le piante furono usate per la prima volta a scopo medicinale, spiega Michael Tims, Ph.D. , direttore accademico del programma erboristico presso l'Università di Integrative Health del Maryland. Poiché la FDA classifica le erbe come “integratori alimentari”, si assume solo la responsabilità di regolamentare la sicurezza di ciascun ingrediente. Ciò significa che le formule adulterate non sono necessariamente monitorate così attentamente come i tradizionali farmaci da prescrizione. (Fonte)

"Le erbe hanno bisogno di una comprovata sicurezza affinché la FDA ne approvi l'uso", spiega Tims. Per le erbe tradizionali, il loro uso nel corso di migliaia di anni come percorso epidemiologico è sufficiente per guadagnare loro la designazione GRAS ("generalmente riconosciuta come sicura") della FDA o il riconoscimento come "erbe in commercio" ai sensi del Dietary Supplement Health and Education Act. I nuovi ingredienti alimentari richiedono una presentazione dei dati molto più solida per dimostrarne la sicurezza, aggiunge. Sebbene la FDA supervisioni la sicurezza dei singoli ingredienti, la maggior parte della responsabilità per la sicurezza e la conformità ricade sul produttore.

Il problema più grande: alcune erbe interagiscono con i farmaci da prescrizione e da banco, qualcosa di cui le culture indigene non si sono mai dovute preoccupare, dice Tims. Sebbene le erbe possano migliorare significativamente la tua salute, alcune combinazioni possono avere effetti dannosi. Ad esempio, i ricercatori del Baylor College of Medicine hanno recentemente scoperto che circa il 5% delle persone che assumono un integratore di aristolochia a base di erbe, tradizionalmente utilizzata per aumentare il desiderio sessuale, potenziare la funzione immunitaria e supportare le mestruazioni, sperimentano effetti collaterali gravi come il cancro ai reni, al fegato e alla vescica. È responsabilità dei produttori di integratori alimentari segnalare questi effetti collaterali alla FDA in modo che possano riconsiderare la loro posizione. ((link rimosso))

Fortunatamente, la FDA ha vietato tutti i prodotti che potrebbero contenere la dannosa erba Aristolochia, così come altre piante che hanno dimostrato di essere tossiche. Ma gli autori dello studio Baylor avvertono che i rimedi erboristici rappresentano un rischio per la salute globale e, in effetti, negli Stati Uniti esistono ancora una manciata di trattamenti naturali che possono essere dannosi. Ecco quattro delle maggiori minacce a cui prestare attenzione.

1. Erba medicinale: Kava

Effetto e applicazione Kava

Questa erba viene talvolta chiamata “peperone” ed è stata utilizzata dai polinesiani per secoli per le sue proprietà ipnotiche e sedative. Il mondo occidentale ha riconosciuto la capacità dell'erba di alleviare lo stress, l'ansia e l'insonnia negli anni '90. Un 2007 Medico di famiglia americano  uno studio pubblicato raccomandava l'uso a breve termine del kava per i disturbi d'ansia moderati. (Fonte)

Effetti collaterali di Kava

Con l'aumento della popolarità dell'erba (spesso assunta come bevanda), sono aumentate anche le segnalazioni di danni al fegato, tanto che il Canada e una manciata di paesi europei hanno vietato l'integratore all'inizio degli anni 2000. Gli Stati Uniti non lo hanno mai fatto e da allora alcuni paesi come la Germania hanno revocato il divieto.

Cosa rende la kava pericolosa?

"Il problema non è necessariamente l'erba in sé, ma come viene utilizzata e come si discosta dalla tradizione", afferma Tims. Allevatori e produttori iniziarono a utilizzare la kava nera, che era più facile da raccogliere rispetto alla tradizionale varietà bianca. Cominciarono a utilizzare trucioli e parti di piante che prima non erano state utilizzate. e hanno iniziato a estrarlo in un modo non tradizionale, concentrandosi meno sui lipidi idrosolubili e cambiando il modo in cui i nostri corpi assorbono l'erba. Inoltre, la pianta veniva assorbita a una velocità tale che, se combinata con altri fattori come le droghe e il consumo eccessivo di alcol, distruggeva il fegato delle persone.

2. Erba medicinale: estratto di tè verde

Effetto e applicazione dell'estratto di tè verde

Il tè verde è una delle migliori erbe per la salute. Nella maggior parte dei casi, gli antiossidanti contenuti nella bevanda aiutano, tra le altre cose, a ridurre il rischio di malattie cardiache, obesità, diabete e cancro. E la popolarità dell’estratto di tè verde negli integratori dimagranti è salita alle stelle negli ultimi anni. ((Link rimosso), (Link rimosso))

Effetti collaterali dell'estratto di tè verde

L'American College of Gastroenterology ha pubblicato un avvertimento nel 2014 affermando che l'erba può essere tossica e può effettivamente causare insufficienza epatica se l'integratore viene assunto in dosi elevate. L'erba può anche essere pericolosa se combinata con alcuni farmaci come le anfetamine o farmaci prescritti come gli antidepressivi IMAO e gli antibiotici chinolonici, che interagiscono con la caffeina naturale contenuta nell'estratto per stimolare eccessivamente il corpo e aumentare la pressione alta, nervosismo e mal di testa. (Fonte)

Cosa rende pericoloso l’estratto di tè verde?

È difficile saperlo perché, sebbene siano stati segnalati potenziali problemi con il tè verde, la maggior parte non è stata verificata.  “Ci sono differenze naturali nel tè – ad esempio se è stato raccolto durante la stagione dei monsoni – così come differenze nel modo in cui viene estratto”, afferma Tims. Il problema potrebbe anche essere causato da un eccesso di caffeina (il tè ne contiene già un po’, ma gli integratori dimagranti spesso fanno di più per stimolare il metabolismo) o da un sovraccarico di EGCG e altre catechine, che conferiscono all’erba il suo potere disintossicante.

3. Erba medicinale: erba di San Giovanni

Effetto e applicazione dell'erba di San Giovanni

L'erba di San Giovanni è un antidepressivo naturale molto efficace. La sua composizione chimica favorisce l'assorbimento di importanti sostanze neurochimiche come la serotonina, la dopamina e la norepinefrina.

Effetti collaterali dell'erba di San Giovanni

L'erba che induce la felicità è nota anche per ridurre l'efficacia di alcuni farmaci da prescrizione. Secondo un sondaggio del 2012 Pianta Medica Secondo uno studio pubblicato, oltre il 70% di tutti i farmaci soggetti a prescrizione sono in un modo o nell'altro influenzati dall'erba di San Giovanni. Uno studio australiano dello scorso anno ha inoltre scoperto che l'erba di San Giovanni a volte può causare effetti collaterali simili a quelli sperimentati dalle persone che assumono Prozac, vale a dire ansia, attacchi di panico, vertigini, nausea e picchi di pressione sanguigna. ((link rimosso), fonte 2)

Cosa rende pericolosa l'erba di San Giovanni?

L'erba di San Giovanni si lega agli enzimi nel fegato, alcuni dei quali sono gli stessi enzimi a cui si legano altri farmaci. Questo crossover modifica la struttura chimica del secondo farmaco, creando la possibilità di raggiungere una dose tossica molto rapidamente o, al contrario, di non raggiungere mai un livello efficace, spiega Tims. Il problema più comune: la pianta rende meno efficace la contraccezione. Le donne che assumono sia l'erba di San Giovanni che la contraccezione orale segnalano un aumento dei sanguinamenti irregolari e, cosa più allarmante, un aumento delle gravidanze non pianificate. ((Link rimosso), (Link rimosso))

4. Erba medicinale: Curcuma (curcuma)

Effetto e applicazione della curcuma

L'estrazione di questa radice viene effettuata sia per le sue proprietà antinfiammatorie per alleviare problemi come la stitichezza, sia per le sue proprietà antimicrobiche per prevenire il raffreddore e le infezioni delle vie respiratorie superiori. Se pensi di non averlo mai preso, controlla i tuoi farmaci naturali per l'allergia: goldenseal è spesso formulato con echinacea.

Effetti collaterali della curcuma (curcuma).

Sebbene l'erba sia ottima nel combattere le infezioni, riduce anche l'attività di due enzimi principali che aiutano il corpo a rimuovere le tossine e i farmaci, CYP3A4 e CYP2D6, secondo il suddetto studio di Pianta Medica . Inoltre, la Cleveland Clinic avverte che il goldenseal può influenzare la pressione sanguigna e aumentare il rischio di sanguinamento se si assumono farmaci che fluidificano il sangue come il warfarin. ((Link rimosso), (Link rimosso))

Cosa rende la curcuma pericolosa?

L'erba può influenzare la velocità con cui il tuo corpo elabora e rimuove i principi attivi dai farmaci e da altre erbe. Un 2008 Nutrizione molecolare e ricerca alimentare Uno studio pubblicato ha scoperto che questo agente influenza questi enzimi in modo così forte che i ricercatori raccomandano alle persone di limitarsi a prescrivere farmaci che vengono metabolizzati dal CYP2D6, come gli inibitori della ricaptazione della serotonina (SSRI), i beta-bloccanti, gli oppiacei e gli antiaritmici. ((link rimosso))