Ljekovito bilje koje može biti opasno - kurkuma, gospina trava, ekstrakt zelenog čaja & kava - nuspojave & na što svakako treba obratiti pozornost

Ljekovito bilje koje može biti opasno - kurkuma, gospina trava, ekstrakt zelenog čaja & kava - nuspojave & na što svakako treba obratiti pozornost

Prirodne biljke mogu biti jednako učinkovite kao OTC lijekovi, ali to ne znači da su bez rizika. Ovdje možete saznati koje ljekovite biljke mogu učiniti više štete nego koristi.

Mnoge tegobe – poput bolnih mišića, slabog imunološkog sustava, nedostatka sna i tjeskobe – mogu se ublažiti prirodnim lijekovima. Više od jedne trećine odraslih Amerikanaca koristi neki oblik komplementarne i alternativne medicine (najčešće prirodne dodatke prehrani), prema Nacionalnom institutu za zdravlje. Dok su biljni lijekovi već neko vrijeme sve popularniji u zapadnom svijetu, domaće kulture koriste prirodne lijekove stoljećima. Moderno bilje i dalje je općenito sigurno, ali možda ga nećemo brati ili konzumirati kao što su to činili naši preci, a tu stvari postaju opasne. ((link uklonjen))

Biljni sojevi koji se uzgajaju, način berbe i doze u kojima se uzimaju nisu nužno isti kao kad su se biljke prvi put koristile u medicinske svrhe, objašnjava dr. sc. Michael Tims. , akademski direktor biljnog programa na Sveučilištu integrativnog zdravlja Maryland. Budući da FDA klasificira bilje kao "dodatke prehrani", preuzima samo odgovornost za reguliranje sigurnosti svakog sastojka. To znači da se krivotvorene formule ne prate tako pažljivo kao tradicionalni lijekovi na recept. (Izvor)

"Za bilje je potrebna dokazana sigurnosna evidencija da bi FDA odobrila njihovu upotrebu", objašnjava Tims. Što se tiče tradicionalnih biljaka, njihova upotreba tijekom tisuća godina kao epidemiološki put dovoljna je da zarade FDA-inu oznaku GRAS ("općenito priznato kao sigurno") ili priznanje kao "bilje u prodaji" prema Zakonu o zdravlju i obrazovanju o dodacima prehrani. Novi prehrambeni sastojci zahtijevaju mnogo robusniji prikaz podataka kako bi se dokazala njihova sigurnost, dodaje. Dok FDA nadzire sigurnost pojedinačnih sastojaka, najveći dio odgovornosti za sigurnost i sukladnost leži na proizvođaču.

Veći problem: neke biljke stupaju u interakciju s lijekovima koji se izdaju na recept i bez recepta, nešto o čemu se autohtone kulture nikada nisu morale brinuti, kaže Tims. Dok bilje može značajno poboljšati vaše zdravlje, određene kombinacije mogu imati štetne učinke. Na primjer, istraživači s Medicinskog fakulteta Baylor nedavno su otkrili da oko 5 posto ljudi koji uzimaju suplemente biljne aristolohije, koja se tradicionalno koristi za povećanje seksualnog nagona, jačanje imunološke funkcije i podržavanje menstruacije, doživljava nuspojave ozbiljne poput raka bubrega, jetre i mjehura. Odgovornost je proizvođača dodataka prehrani prijaviti te nuspojave FDA-i kako bi mogli preispitati svoje stajalište. ((link uklonjen))

Srećom, FDA je zabranila sve proizvode koji bi mogli sadržavati štetnu biljku Aristolochia, kao i druge biljke za koje se pokazalo da su otrovne. Ali autori studije Baylor upozoravaju da biljni lijekovi predstavljaju globalni zdravstveni rizik, a zapravo, još uvijek postoji nekoliko prirodnih tretmana u SAD-u koji mogu biti štetni. Evo četiri najveće prijetnje kojih se trebate pripaziti.

1. Ljekovito bilje: Kava

Kava učinak i primjena

Ovu biljku ponekad nazivaju i "paprikom", a Polinežani su je stoljećima koristili zbog svojih hipnotičkih i sedativnih svojstava. Zapadni svijet prepoznao je sposobnost ove biljke da ublaži stres, tjeskobu i nesanicu 1990-ih. A 2007 u američki obiteljski liječnik  objavljena studija preporučila je kratkotrajnu upotrebu kave za umjerene anksiozne poremećaje. (Izvor)

Kava nuspojave

Kako je popularnost biljke (koja se često uzima kao piće) rasla, tako su se povećala i izvješća o oštećenju jetre — dovoljno da su Kanada i nekolicina europskih zemalja zabranile dodatak početkom 2000-ih. SAD to nikada nije učinio, a neke zemlje poput Njemačke su u međuvremenu ukinule zabranu.

Što kavu čini opasnom?

“Problem nije nužno sama biljka, već kako se koristi i kako odstupa od tradicije”, kaže Tims. Uzgajivači i proizvođači počeli su koristiti crnu kavu, koju je bilo lakše ubrati od tradicionalne bijele sorte. Počeli su koristiti strugotine i dijelove biljaka koji se prije nisu koristili. i počeli su je ekstrahirati na netradicionalan način koji se manje fokusirao na lipide topive u vodi i promijenio način na koji naša tijela apsorbiraju biljku. Osim toga, biljka se apsorbirala takvom brzinom da je, u kombinaciji s drugim čimbenicima kao što su lijekovi i pretjerana konzumacija alkohola, kidala ljudima jetru.

2. Ljekovito bilje: ekstrakt zelenog čaja

Djelovanje i primjena ekstrakta zelenog čaja

Zeleni čaj jedna je od najboljih biljaka za vaše zdravlje. Uglavnom, antioksidansi u piću pomažu u smanjenju rizika od srčanih bolesti, pretilosti, dijabetesa i raka, među ostalim. A popularnost ekstrakta zelenog čaja u dodacima prehrani za mršavljenje skočila je posljednjih godina. ((Veza uklonjena), (Veza uklonjena))

Nuspojave ekstrakta zelenog čaja

Američki koledž za gastroenterologiju objavio je upozorenje 2014. godine u kojem se kaže da biljka može biti toksična i zapravo može uzrokovati zatajenje jetre ako se oblik dodatka uzima u velikim dozama. Biljka također može biti opasna u kombinaciji s određenim lijekovima kao što su amfetamini ili propisanim lijekovima kao što su MAOI antidepresivi i kinolonski antibiotici, koji u interakciji s prirodnim kofeinom u ekstraktu pretjerano stimuliraju vaše tijelo i povećavaju visoki krvni tlak, nervozu i glavobolju. (Izvor)

Što ekstrakt zelenog čaja čini opasnim?

Teško je znati jer iako su potencijalni problemi sa zelenim čajem prijavljeni, većina njih nije potvrđena.  “Postoje prirodne razlike u čaju – bilo da je ubran tijekom sezone monsuna, na primjer – kao i razlike u načinu na koji se ekstrahira”, kaže Tims. Problem također može biti uzrokovan pretjeranim unosom kofeina (čaj ga već sadrži, ali dodaci prehrani za mršavljenje često čine više za poticanje metabolizma) ili preopterećenjem EGCG-om i drugim katehinima, koji biljci daju snagu detoksikacije.

3. Ljekovito bilje: gospina trava

Djelovanje i primjena gospine trave

Gospina trava je vrlo učinkovit prirodni antidepresiv. Njegov kemijski sastav potiče apsorpciju važnih neurokemikalija kao što su serotonin, dopamin i norepinefrin.

Kantarion nuspojave

Također je poznato da biljka koja izaziva sreću smanjuje učinkovitost određenih lijekova koji se izdaju na recept. Prema podacima iz 2012 Planta Medica Prema objavljenoj studiji, na više od 70 posto svih lijekova koji se izdaju na recept na ovaj ili onaj način utječe gospina trava. Jedno australsko istraživanje prošle godine također je otkrilo da gospina trava ponekad može izazvati nuspojave slične onima koje imaju ljudi koji uzimaju Prozac, naime tjeskobu, napadaje panike, vrtoglavicu, mučninu i skokove krvnog tlaka. ((link uklonjen), izvor 2)

Po čemu je gospina trava opasna?

Gospina trava se veže na enzime u jetri, od kojih su neki isti enzimi na koje se vežu i drugi lijekovi. Ovo križanje mijenja kemijsku strukturu drugog lijeka, stvarajući mogućnost da vrlo brzo postignete toksičnu dozu ili, obrnuto, nikada ne postignete učinkovitu razinu, objašnjava Tims. Najčešći problem: Biljka čini kontracepciju manje učinkovitom. Žene koje uzimaju i gospinu travu i oralnu kontracepciju prijavljuju porast neredovitih krvarenja i, što je još alarmantnije, porast neplaniranih trudnoća. ((Veza uklonjena), (Veza uklonjena))

4. Ljekovita biljka: Kurkuma (kurkuma)

Učinak i primjena kurkume

Ekstrakcija ovog korijena se radi kako zbog njegovih protuupalnih svojstava za ublažavanje problema kao što je zatvor, tako i zbog njegovih antimikrobnih svojstava za sprječavanje prehlade i infekcija gornjih dišnih puteva. Ako mislite da ga nikada niste uzimali, provjerite svoj prirodni lijek protiv alergije - zlatnica je često formulirana s ehinacejom.

Kurkuma (kurkuma) nuspojave

Iako je biljka izvrsna u borbi protiv infekcija, ona također smanjuje aktivnost dva glavna enzima koji pomažu vašem tijelu ukloniti toksine i lijekove, CYP3A4 i CYP2D6, prema gore spomenutoj studiji Planta Medica . Osim toga, klinika Cleveland upozorava da zlatnica može utjecati na krvni tlak i povećati rizik od krvarenja ako uzimate lijekove za razrjeđivanje krvi poput varfarina. ((Veza uklonjena), (Veza uklonjena))

Što kurkumu čini opasnom?

Biljka može utjecati na to koliko brzo vaše tijelo prerađuje i uklanja aktivne sastojke iz lijekova i drugih biljaka. A 2008 u Molekularna prehrana i istraživanje hrane objavljena studija otkrila je da ovo sredstvo toliko snažno utječe na te enzime da istraživači preporučuju ljudima da se ograniče na lijekove na recept koji se metaboliziraju putem CYP2D6, kao što su inhibitori ponovne pohrane serotonina (SSRI), beta-blokatori, opijati i antiaritmici. ((link uklonjen))