Herbes médicinales qui peuvent être dangereuses - curcuma, millepertuis, extrait de thé vert et kava - effets secondaires et ce à quoi vous devez absolument faire attention

Herbes médicinales qui peuvent être dangereuses - curcuma, millepertuis, extrait de thé vert et kava - effets secondaires et ce à quoi vous devez absolument faire attention

Les herbes naturelles peuvent être tout aussi efficaces que les médicaments en vente libre, mais cela ne veut pas dire qu’elles sont sans risque. Vous découvrirez ici quelles herbes médicinales pourraient faire plus de mal que de bien.

De nombreux problèmes – comme les douleurs musculaires, un système immunitaire affaibli, le manque de sommeil et l’anxiété – peuvent être soulagés grâce à des remèdes naturels. Selon le National Institute of Health, plus d'un tiers des adultes américains utilisent une forme de médecine complémentaire ou alternative (le plus souvent des suppléments naturels). Alors que les remèdes à base de plantes sont devenus de plus en plus populaires dans le monde occidental depuis un certain temps, les cultures autochtones utilisent des remèdes naturels depuis des siècles. Les herbes modernes continuent d’être généralement sans danger, mais nous ne pouvons pas les récolter ou les consommer comme le faisaient nos ancêtres, et c’est là que les choses commencent à devenir dangereuses. ((lien supprimé))

Les souches de plantes sélectionnées, la méthode de récolte et le dosage auquel elles sont prises ne sont pas nécessairement les mêmes que lorsque les plantes ont été utilisées pour la première fois à des fins médicales, explique Michael Tims, Ph.D. , directeur académique du programme de plantes médicinales à l'Université de santé intégrative du Maryland. Parce que la FDA classe les herbes comme « compléments alimentaires », elle assume uniquement la responsabilité de réglementer la sécurité de chaque ingrédient. Cela signifie que les préparations frelatées ne sont pas nécessairement surveillées aussi étroitement que les médicaments sur ordonnance traditionnels. (Source)

"Les herbes doivent avoir un dossier de sécurité prouvé pour que la FDA approuve leur utilisation", explique Tims. Pour les herbes traditionnelles, leur utilisation sur des milliers d'années comme voie épidémiologique est suffisante pour leur valoir la désignation GRAS (« généralement reconnue comme sûre ») ou la reconnaissance par la FDA en tant qu'« herbes commerciales » en vertu de la Loi sur la santé et l'éducation des compléments alimentaires. Les nouveaux ingrédients alimentaires nécessitent une présentation de données beaucoup plus robuste pour prouver leur sécurité, ajoute-t-il. Bien que la FDA supervise la sécurité des ingrédients individuels, l’essentiel de la responsabilité en matière de sécurité et de conformité incombe au fabricant.

Le plus gros problème : certaines herbes interagissent avec les médicaments sur ordonnance et en vente libre, ce dont les cultures autochtones n'ont jamais eu à s'inquiéter, dit Tims. Même si les herbes peuvent améliorer considérablement votre santé, certaines combinaisons peuvent avoir des effets nocifs. Par exemple, des chercheurs du Baylor College of Medicine ont récemment découvert qu'environ 5 % des personnes qui prennent un supplément d'aristolochie, une plante traditionnellement utilisée pour augmenter la libido, renforcer la fonction immunitaire et soutenir les menstruations, subissent des effets secondaires aussi graves qu'un cancer des reins, du foie et de la vessie. Il est de la responsabilité des fabricants de compléments alimentaires de signaler ces effets secondaires à la FDA afin qu'ils puissent reconsidérer leur position. ((lien supprimé))

Heureusement, la FDA a interdit tous les produits pouvant contenir l’herbe nocive Aristolochia, ainsi que d’autres plantes qui se sont révélées toxiques. Mais les auteurs de l’étude Baylor préviennent que les remèdes à base de plantes posent un risque pour la santé mondiale et qu’en fait, il existe encore aux États-Unis une poignée de traitements naturels qui peuvent être nocifs. Voici quatre des plus grandes menaces à surveiller.

1. Plante médicinale : Kava

Effet et application du Kava

Cette herbe est parfois appelée « poivre de jonc » et est utilisée par les Polynésiens depuis des siècles pour ses propriétés hypnotiques et sédatives. Le monde occidental a reconnu dans les années 1990 la capacité de cette plante à soulager le stress, l’anxiété et l’insomnie. Un 2007 en Médecin de famille américain  Une étude publiée recommandait l'utilisation à court terme du kava pour les troubles anxieux modérés. (Source)

Effets secondaires du kava

À mesure que la popularité de cette plante (souvent consommée sous forme de boisson) augmentait, les rapports faisant état de dommages au foie augmentaient également, à tel point que le Canada et une poignée de pays européens ont interdit ce supplément au début des années 2000. Les États-Unis ne l’ont jamais fait et certains pays comme l’Allemagne ont depuis levé l’interdiction.

Qu’est-ce qui rend le kava dangereux ?

"Le problème n'est pas nécessairement l'herbe elle-même, mais la manière dont elle est utilisée et la façon dont elle s'écarte de la tradition", explique Tims. Les sélectionneurs et les producteurs ont commencé à utiliser le kava noir, plus facile à récolter que la variété blanche traditionnelle. Ils ont commencé à utiliser des copeaux et des parties de plantes qui n’avaient pas été utilisées auparavant. et ils ont commencé à l’extraire d’une manière non traditionnelle, moins axée sur les lipides solubles dans l’eau et modifiant la façon dont notre corps absorbe l’herbe. De plus, la plante était absorbée à un tel rythme que, combinée à d’autres facteurs tels que les drogues et la consommation excessive d’alcool, elle déchirait le foie des gens.

2. Plante médicinale : extrait de thé vert

Effet et application de l'extrait de thé vert

Le thé vert est l'une des meilleures herbes pour votre santé. Pour la plupart, les antioxydants contenus dans la boisson aident à réduire, entre autres, le risque de maladies cardiaques, d’obésité, de diabète et de cancer. Et la popularité de l’extrait de thé vert dans les suppléments amaigrissants a grimpé en flèche ces dernières années. ((Lien supprimé), (Lien supprimé))

Effets secondaires de l'extrait de thé vert

L'American College of Gastroenterology a publié un avertissement en 2014 indiquant que l'herbe peut être toxique et provoquer une insuffisance hépatique si le supplément est pris à fortes doses. L'herbe peut également être dangereuse lorsqu'elle est combinée avec certains médicaments tels que les amphétamines ou des médicaments prescrits tels que les antidépresseurs IMAO et les antibiotiques quinolones, qui interagissent avec la caféine naturelle présente dans l'extrait pour surstimuler votre corps et augmenter l'hypertension artérielle, la nervosité et les maux de tête. (Source)

Qu’est-ce qui rend l’extrait de thé vert dangereux ?

Il est difficile de le savoir, car même si les problèmes potentiels liés au thé vert ont été signalés, la plupart n'ont pas été vérifiés.  « Il existe des différences naturelles entre le thé – qu'il ait été récolté pendant la mousson, par exemple – ainsi que des différences dans la manière dont il est extrait », explique Tims. Le problème pourrait également être causé par un excès de caféine (le thé en contient déjà, mais les suppléments amaigrissants font souvent plus pour stimuler le métabolisme) ou par une surcharge d'EGCG et d'autres catéchines, qui confèrent à l'herbe son pouvoir détoxifiant.

3. Plante médicinale : millepertuis

Effet et application du millepertuis

Le millepertuis est un antidépresseur naturel très efficace. Sa composition chimique favorise l’absorption de substances neurochimiques importantes telles que la sérotonine, la dopamine et la noradrénaline.

Effets secondaires du millepertuis

Cette plante induisant le bonheur est également connue pour réduire l’efficacité de certains médicaments sur ordonnance. Selon une étude de 2012 Plante Médicale Selon une étude publiée, plus de 70 pour cent de tous les médicaments sur ordonnance sont affectés d'une manière ou d'une autre par le millepertuis. Une étude australienne de l'année dernière a également révélé que le millepertuis peut parfois provoquer des effets secondaires similaires à ceux ressentis par les personnes prenant du Prozac, à savoir de l'anxiété, des crises de panique, des étourdissements, des nausées et des pics de tension artérielle. ((lien supprimé), source 2)

Qu'est-ce qui rend le millepertuis dangereux ?

Le millepertuis se lie aux enzymes du foie, dont certaines sont les mêmes enzymes auxquelles se lient d'autres médicaments. Ce croisement modifie la structure chimique du deuxième médicament, créant ainsi la possibilité d'atteindre une dose toxique très rapidement ou, à l'inverse, de ne jamais atteindre un niveau efficace, explique Tims. Le problème le plus courant : la plante rend la contraception moins efficace. Les femmes prenant à la fois du millepertuis et une contraception orale signalent une augmentation des saignements irréguliers et, plus alarmant encore, une augmentation des grossesses non planifiées. ((Lien supprimé), (Lien supprimé))

4. Plante médicinale : Curcuma (curcuma)

Effet et application du curcuma

L'extraction de cette racine se fait à la fois pour ses propriétés anti-inflammatoires pour soulager des problèmes tels que la constipation et pour ses propriétés antimicrobiennes pour prévenir le rhume et les infections des voies respiratoires supérieures. Si vous pensez ne jamais l'avoir pris, vérifiez vos médicaments naturels contre les allergies : l'hydraste est souvent formulé à base d'échinacée.

Effets secondaires du curcuma (curcuma)

Bien que l'herbe soit excellente pour combattre les infections, elle réduit également l'activité de deux enzymes principales qui aident votre corps à éliminer les toxines et les médicaments, le CYP3A4 et le CYP2D6, selon l'étude susmentionnée de Plante Médicale . De plus, la Cleveland Clinic prévient que l'hydraste peut affecter la tension artérielle et augmenter le risque de saignement si vous prenez des médicaments anticoagulants comme la warfarine. ((Lien supprimé), (Lien supprimé))

Qu’est-ce qui rend le curcuma dangereux ?

L'herbe peut affecter la rapidité avec laquelle votre corps traite et élimine les ingrédients actifs des médicaments et autres herbes. Un 2008 en Nutrition moléculaire et recherche alimentaire Une étude publiée a révélé que cet agent affecte si fortement ces enzymes que les chercheurs recommandent aux gens de se limiter aux médicaments sur ordonnance métabolisés par le CYP2D6, tels que les inhibiteurs de la recapture de la sérotonine (ISRS), les bêtabloquants, les opiacés et les antiarythmiques. ((lien supprimé))