Lægeurter, der kan være farlige - gurkemeje, perikon, grøn teekstrakt & kava - bivirkninger & hvad du bestemt skal være opmærksom på

Lægeurter, der kan være farlige - gurkemeje, perikon, grøn teekstrakt & kava - bivirkninger & hvad du bestemt skal være opmærksom på

Naturlige urter kan være lige så effektive som håndkøbsmedicin, men det betyder ikke, at de er uden risici. Her kan du finde ud af, hvilke lægeurter der kan gøre mere skade end gavn.

Mange plager – såsom ømme muskler, et svagt immunforsvar, mangel på søvn og angst – kan afhjælpes med naturmidler. Mere end en tredjedel af amerikanske voksne bruger en form for komplementær og alternativ medicin (oftest naturlige kosttilskud), ifølge National Institute of Health. Mens naturlægemidler er blevet mere og mere populære i den vestlige verden i nogen tid, har indfødte kulturer brugt naturlige midler i århundreder. Moderne urter fortsætter med at være generelt sikre, men vi høster eller spiser dem måske ikke, som vores forfædre gjorde, og det er her, tingene begynder at blive farlige. ((link fjernet))

De plantestammer, der forædles, høstmetoden og den dosering, de tages i, er ikke nødvendigvis de samme, som da planterne først blev brugt medicinsk, forklarer Michael Tims, ph.d. , akademisk direktør for urteprogrammet ved Maryland University of Integrative Health. Fordi FDA klassificerer urter som "kosttilskud", påtager den sig kun ansvaret for at regulere sikkerheden for hver ingrediens. Dette betyder, at forfalskede formler ikke nødvendigvis overvåges så nøje som traditionel receptpligtig medicin. (Kilde)

"Urter har brug for en dokumenteret sikkerhedsrekord for at FDA kan godkende deres brug," forklarer Tims. For traditionelle urter er deres brug over tusinder af år som en epidemiologisk vej nok til at give dem FDA's GRAS ("generelt anerkendt som sikker") betegnelse eller anerkendelse som "urter i handelen" under kosttilskudssundhed og uddannelsesloven. Nye kostingredienser kræver en meget mere robust præsentation af data for at bevise deres sikkerhed, tilføjer han. Mens FDA fører tilsyn med sikkerheden af ​​individuelle ingredienser, ligger det meste af ansvaret for sikkerhed og overholdelse hos producenten.

Det større problem: Nogle urter interagerer med receptpligtig og håndkøbsmedicin, noget oprindelige kulturer aldrig har behøvet at bekymre sig om, siger Tims. Mens urter kan forbedre dit helbred betydeligt, kan visse kombinationer have skadelige virkninger. For eksempel har forskere ved Baylor College of Medicine for nylig fundet ud af, at omkring 5 procent af mennesker, der tager et tilskud af urte-aristolochia, der traditionelt bruges til at øge sexlysten, øge immunforsvaret og understøtte menstruation, oplever bivirkninger så alvorlige som kræft i nyrer, lever og blære. Det er kosttilskudsproducenternes ansvar at rapportere disse bivirkninger til FDA, så de kan genoverveje deres holdning. ((link fjernet))

Heldigvis har FDA forbudt alle produkter, der kan indeholde den skadelige Aristolochia-urt, samt andre planter, der har vist sig at være giftige. Men Baylor-undersøgelsens forfattere advarer om, at naturlægemidler udgør en global sundhedsrisiko, og faktisk er der stadig en håndfuld naturlige behandlinger i USA, der kan være skadelige. Her er fire af de største trusler, du skal være opmærksom på.

1. Lægeurt: Kava

Kava effekt og anvendelse

Denne urt omtales nogle gange som "rushpeber" og er blevet brugt af polynesiere i århundreder for dens hypnotiske og beroligende egenskaber. Den vestlige verden anerkendte urtens evne til at lindre stress, angst og søvnløshed i 1990'erne. En 2007 i amerikansk familielæge  offentliggjort undersøgelse anbefalede kortvarig brug af kava til moderate angstlidelser. (Kilde)

Kava bivirkninger

Efterhånden som urtens popularitet (ofte taget som en drink) steg, steg rapporterne om leverskader også - nok til at Canada og en håndfuld europæiske lande forbød tilskuddet i begyndelsen af ​​2000'erne. USA gjorde aldrig dette, og nogle lande som Tyskland har siden ophævet forbuddet.

Hvad gør kava farlig?

"Problemet er ikke nødvendigvis selve urten, men hvordan den bruges, og hvordan den afviger fra traditionen," siger Tims. Opdrættere og producenter begyndte at bruge sort kava, som var lettere at høste end den traditionelle hvide sort. De begyndte at bruge spåner og plantedele, som ikke havde været brugt før. og de begyndte at udvinde det på en utraditionel måde, der fokuserede mindre på vandopløselige lipider og ændrede den måde, vores kroppe absorberer urten på. Derudover blev planten absorberet med en sådan hastighed, at den, når den kombineres med andre faktorer såsom stoffer og overdrevent alkoholforbrug, rev folks lever fra hinanden.

2. Lægeurt: ekstrakt af grøn te

Grøn te ekstrakt effekt og anvendelse

Grøn te er en af ​​de bedste urter for dit helbred. For det meste er antioxidanterne i drikken med til at reducere risikoen for blandt andet hjertesygdomme, overvægt, diabetes og kræft. Og populariteten af ​​ekstrakt af grøn te i vægttabstilskud er steget voldsomt i de seneste år. ((Link fjernet), (Link fjernet))

Bivirkninger af grøn teekstrakt

American College of Gastroenterology udgav en advarsel i 2014, der sagde, at urten kan være giftig og faktisk kan forårsage leversvigt, hvis tilskudsformen tages i høje doser. Urten kan også være farlig, når den kombineres med visse lægemidler såsom amfetamin eller ordineret medicin såsom MAO-antidepressiva og quinolon-antibiotika, som interagerer med den naturlige koffein i ekstraktet for at overstimulere din krop og øge forhøjet blodtryk, nervøsitet og hovedpine. (Kilde)

Hvad gør ekstrakt af grøn te farlig?

Det er svært at vide, for mens de potentielle problemer med grøn te er blevet rapporteret, er de fleste ikke blevet verificeret.  "Der er naturlige forskelle i te - om den for eksempel er høstet i monsunsæsonen - såvel som forskelle i den måde, den udvindes på," siger Tims. Problemet kan også være forårsaget af overdreven koffein (teen indeholder allerede noget, men vægttabstilskud gør ofte mere for at øge stofskiftet) eller en overbelastning af EGCG og andre katekiner, som giver urten dens afgiftende kraft.

3. Lægeurt: Perikon

Perikon effekt & påføring

Perikon er et yderst effektivt naturligt antidepressivum. Dens kemiske sammensætning fremmer absorptionen af ​​vigtige neurokemikalier såsom serotonin, dopamin og noradrenalin.

Perikon bivirkninger

Den lykkefremkaldende urt er også kendt for at reducere effektiviteten af ​​visse receptpligtige lægemidler. Ifølge en 2012 in Planta Medica Ifølge en offentliggjort undersøgelse er mere end 70 procent af al receptpligtig medicin påvirket af perikon på den ene eller anden måde. En australsk undersøgelse sidste år viste også, at perikon nogle gange kan forårsage bivirkninger, der ligner dem, personer, der tager Prozac, nemlig angst, panikanfald, svimmelhed, kvalme og stigninger i blodtrykket. ((link fjernet), kilde 2)

Hvad gør perikon farlig?

Perikon binder sig til enzymer i leveren, hvoraf nogle er de samme enzymer, som anden medicin binder sig til. Denne crossover ændrer den kemiske struktur af det andet lægemiddel, hvilket skaber potentialet for, at du kan nå en giftig dosis meget hurtigt eller omvendt aldrig nå et effektivt niveau, forklarer Tims. Det mest almindelige problem: Planten gør prævention mindre effektiv. Kvinder, der tager både perikon og oral prævention, rapporterer om en stigning i uregelmæssige blødninger og, mere alarmerende, en stigning i antallet af uplanlagte graviditeter. ((Link fjernet), (Link fjernet))

4. Lægeurt: Gurkemeje (gurkemeje)

Gurkemeje effekt og anvendelse

Udvindingen af ​​denne rod udføres både for dens anti-inflammatoriske egenskaber for at lindre problemer såsom forstoppelse og for dens antimikrobielle egenskaber for at forhindre forkølelse og øvre luftvejsinfektioner. Hvis du tror, ​​du aldrig har taget det, så tjek din naturlige allergimedicin - goldenseal er ofte formuleret med echinacea.

Gurkemeje (gurkemeje) bivirkninger

Mens urten er fantastisk til at bekæmpe infektioner, reducerer den også aktiviteten af ​​to hovedenzymer, der hjælper din krop med at fjerne toksiner og medicin, CYP3A4 og CYP2D6, ifølge den førnævnte undersøgelse af Planta Medica . Derudover advarer Cleveland Clinic om, at goldenseal kan påvirke blodtrykket og øge risikoen for blødning, hvis du tager blodfortyndende medicin som warfarin. ((Link fjernet), (Link fjernet))

Hvad gør gurkemeje farlig?

Urten kan påvirke, hvor hurtigt din krop behandler og fjerner aktive ingredienser fra medicin og andre urter. En 2008 in Molekylær ernæring og fødevareforskning offentliggjort undersøgelse viste, at dette middel påvirker disse enzymer så kraftigt, at forskere anbefaler folk at begrænse sig til receptpligtige lægemidler, der metaboliseres af CYP2D6, såsom serotoningenoptagelseshæmmere (SSRI'er), betablokkere, opiater og antiarytmika. ((link fjernet))