Medicinske urter, der kan være farligt - gurkemeje, St. John's Wort, Green Tea Extract & Kava - Bivirkninger og hvad du bestemt skal overveje

Medicinske urter, der kan være farligt - gurkemeje, St. John's Wort, Green Tea Extract & Kava - Bivirkninger og hvad du bestemt skal overveje

Naturlige urter kan være lige så effektive som OTC -medicin, men det betyder ikke, at de er uden risici. Her finder du ud af, hvilke medicinske urter der kan skade mere end fordel.

Mange klager - såsom ømme muskler, et svagt immunsystem, mangel på søvn og angst - kan afhjælpes med naturlige midler. Ifølge National Institute of Health bruger mere end en tredjedel af amerikanske voksne enhver form for komplementær og alternativ medicin (mest almindelige naturlige ernæringstilskud). Mens grøntsagsmidler i den vestlige verden er blevet mere og mere populære i den vestlige verden, har indfødte kulturer brugt naturlige midler i århundreder. Moderne urter er generelt stadig sikre, men vi høster eller forbruger dig som vores forfædre, hvor det begynder at blive farligt. ((Link fjernet))

De plantestammer, der er avlet, høstmetoden og den dosering, hvor de absorberes, er ikke nødvendigvis de samme som for den første medicinske anvendelse af planterne, forklarer Michael Tims, Ph.D. , Academic Director for The Herbal Program ved Maryland University of Integrative Health. Da FDA -urterne klassificerer urter som et "kosttilskud", tager det kun ansvar for at regulere sikkerheden for de enkelte ingredienser. Dette betyder, at forfalskede formler ikke nødvendigvis overvåges så præcist som med konventionel receptpligtig medicin. (Kilde)

"Urter har brug for en bevist sikkerhedsbalance, så FDA kan godkende dens anvendelse," forklarer TIMS. For traditionelle urter er deres brug af tusinder af år tilstrækkelig som en epidemiologisk måde at give dem Grass Award ("generelt anerkendt som sikker") af FDA eller at blive anerkendt som "urter i detailhandel" i henhold til loven om sundhed og dannelse af ernæringsmæssige kosttilskud. Nye diætingredienser kræver en meget mere robust repræsentation af dataene for at bevise deres sikkerhed, tilføjer han. Mens FDA overvåger sikkerheden ved individuelle ingredienser, er det meste af ansvaret for sikkerhed og overensstemmelse hos producenten.

Det større problem: Nogle urter interagerer med recept- og OTC -medicin, som oprindelige kulturer aldrig behøvede at bekymre sig om, siger TIMS. Mens urter kan forbedre deres helbred markant, kan visse kombinationer have skadelige virkninger. For eksempel fandt forskere ved Baylor College of Medicine for nylig, at omkring 5 procent af de mennesker, der føjes til Herbal Aristolochia, som traditionelt bruges til at øge sexlysten, til at styrke immunfunktionen og til at støtte menstruation har lige så alvorlige bivirkninger som nyre, lever og blære. Det er ansvaret for producenterne af ernæringstilskud at rapportere disse bivirkninger af FDA, så de kan overveje deres holdning. ((Link fjernet))

1. Medicin: Kava

Cava Effect & Application

Denne urt kaldes undertiden "støjpeber" og er blevet brugt af polynesierne i århundreder på grund af dens hypnotiske og beroligende egenskaber. I 90'erne anerkendte den vestlige verden urtens evne til at lindre stress, angst og søvnløshed. En undersøgelse offentliggjort i 2007 i Amerikansk familielæge anbefalede den korte brug af Kava til moderate angstlidelser. (Kilde)

kava bivirkninger

Med stigende popularitet af urten (ofte taget som en drink) steg rapporter om leverskade også - nok til, at Canada og en håndfuld europæiske lande forbød tilføjelsen af ​​tillægget i de tidlige 2000'ere. De Forenede Stater har aldrig gjort dette, og nogle lande som Tyskland har nu ophævet forbuddet.

Hvad gør Kava farligt?

"Problemet er ikke nødvendigvis selve urten, men hvordan det bruges og afviger fra tradition," siger Tims. Opdrættere og producenter begyndte at bruge Black Cava, der var lettere at høste end den traditionelle hvide sort. De begyndte at bruge chips og plantedele, der ikke var blevet brugt på forhånd. Og de begyndte at udtrække det på en ikke -traditionel måde, der koncentrerede sig mindre om vandopløselige lipider og ændrede den måde, vores krop absorberer urten på. Derudover blev planten absorberet med en sådan hastighed, at i kombination med andre faktorer, såsom medicinske produkter og overdreven alkoholforbrug, rev den lever af mennesker.

2. Medicin: Grøn teekstrakt

Grøn teekstrakt Effekt & applikation

Grøn te er en af ​​de bedste urter til dit helbred. For det meste bidrager antioxidanterne i drikken til at reducere risikoen for hjertesygdomme, fedme, diabetes og kræft. Og populariteten af ​​grøn te -ekstrakt i madredtilskud til vægttab er skudt op i de senere år. ((Link fjernet), (link fjernet))

Grøn te ekstrakt bivirkninger

American College of Gastroenterology offentliggjorde en advarsel i 2014 om, at urten vil være giftig og faktisk kan forårsage leversvigt, hvis den supplerende form tages i en høj dosis. Urten kan også være farlig, hvis den kombineres med visse medicin, såsom amfetaminer eller ordineret medicin, såsom Maoi -antidepressiva og quinolon -antibiotika, der interagerer med den naturlige koffein i ekstraktet for at overdrive din krop og for at øge høj blodtryk, nervøsitet og hovedpine. (Kilde)

Hvad får grøn te til at udtrække farligt?

Det er vanskeligt at vide, fordi de potentielle problemer med grøn te er rapporteret, men de fleste er ikke blevet kontrolleret.  "Der er naturlige forskelle i te - uanset om det blev høstet, for eksempel under monsun - såvel som forskelle i den måde, den udvindes," siger Tims. Problemet kan også være forårsaget af overdreven koffein (te indeholder allerede nogle, men vægttabstilskud er ofte forårsaget af at øge stofskiftet) eller af en overbelastning med EGCG og andre catechiner, der giver urten dens afgiftende kraft.

3. medicin: St. John's Wort

St. John's Wort Effect & Application

St. John's Wort er et meget effektivt naturligt antidepressivt middel. Dens kemiske sammensætning fremmer inkluderingen af ​​vigtige neurokemikalier, såsom serotonin, dopamin og noradrenalin.

St. John's Wort Bivirkninger

Kraut, der forårsager lykke, er også kendt for at reducere effektiviteten af ​​visse receptpligtige medicin. Ifølge en undersøgelse offentliggjort i planta medica er mere end 70 procent af alle receptpligtige lægemidler påvirket af St. John's Wort på en eller anden måde. En australsk undersøgelse fra sidste år viste også, at St. John's Wort undertiden kan forårsage lignende bivirkninger som mennesker, der besætter Prozac, nemlig angst, panikanfald, svimmelhed, kvalme og blodtrykspidser. ((Link fjernet), kilde 2)

Hvad gør St. John's Wort farlig?

St. John's Wort binder til enzymer i leveren, hvoraf nogle er de samme enzymer, som andre medicin binder til. Denne krydsning ændrer den kemiske struktur af det andet lægemiddel og skaber det potentiale, du hurtigt når en giftig dosis eller omvendt aldrig opnå et effektivt niveau, forklarer TIMS. Det mest almindelige problem: Planten gør præventionen mindre effektiv. Kvinder, der tager både St. John's Wort og Oral Prevention Report om en stigning i uregelmæssig blødning og, som er endnu mere alarmerende, en stigning i ikke -planlagte graviditeter. ((Link fjernet), (link fjernet))

4. medicin: gurkemeje (gul rod)

Gurkemejeffekt og anvendelse

Ekstraktionen af ​​denne rod finder sted både på grund af dens anti -inflammatoriske egenskaber for at lindre problemer såsom forstoppelse og på grund af deres antimikrobielle egenskaber for at forhindre infektioner med en kolde og øvre luftveje. Hvis du tror, ​​at du aldrig har taget det før, skal du kontrollere dine naturlige alt -runde medier - gul rod er ofte formuleret med Echinacea.

gurkemeje (gul rod) bivirkninger

Mens urten kæmpes fremragende, reducerer det også aktiviteten af ​​to hovedcymes, der hjælper din krop med at fjerne toksiner og medicin, CYP3A4 og CYP2D6, ifølge ovennævnte undersøgelse af planta medica . Cleveland -klinikken advarer også om, at gule rødder kan påvirke blodtrykket og øge risikoen for blødning, hvis det tager blodtænkende medicin såsom warfarin. ((Link fjernet), (link fjernet))

Hvad gør gurkemeje farligt?

Urten kan påvirke, hvor hurtigt din krop behandler og fjerner aktive ingredienser af medicin og andre urter. En undersøgelse offentliggjort i 2008 i molekylær ernæring og fødevareforskning viste, at dette afhjælpning påvirker disse enzymer så stærkt, at forskere anbefaler mennesker, der er begrænset til receptpligtige lægemidler, der er metaboliseret af CYP2D6, såsom serotonin -genoptagelsesinhibitorer (SSRI'er), betablocker, opiat og antarrythmic. ((Link fjernet))