饮食失调：识别和帮助

饮食失调：识别和帮助

饮食失调：识别和帮助

饮食失调是严重的精神疾病，会对受影响的人产生身体和心理影响。重要的是要及早识别这些疾病，并提供帮助，帮助受影响的人再次与食物和自己的身体建立健康的关系。本文解释了不同类型的饮食失调，并提供了如何识别它们以及如何帮助受影响的人的提示。

饮食失调的类型

1.神经性厌食症（厌食症）

神经性厌食症是一种饮食失调症，患者极度害怕体重增加。他们拒绝进食或严重减少卡路里摄入量以控制体重。神经性厌食症患者的身体形象常常扭曲，认为自己超重，而实际上他们体重不足。症状包括体重极度减轻、明显的骨骼突出或肌肉损失、皮肤干燥和抑郁。

2. 神经性贪食症（暴食成瘾）

神经性贪食症的特点是反复暴食，然后强迫呕吐或其他行为来补偿消耗的卡路里，例如过度运动或服用泻药。受影响的人通常体重正常或稍微超重。他们常常感到自己陷入了一个恶性循环：暴饮暴食，随之而来的是内疚感并试图控制自己。

3.暴食症

暴食症与神经性贪食症相似，但没有体重控制。受影响的人经常暴饮暴食，即使他们不饿，也会在短时间内消耗大量食物。他们在这些事件中常常感到失控，事后感到羞愧。患有暴食症的人通常超重或肥胖，并可能出现各种身心健康问题。

饮食失调的体征和症状

饮食失调的体征和症状可能因个人经历和饮食失调类型而异。但是，有一些常见迹象需要注意：

1.体重变化

体重的显着变化可能是饮食失调的征兆。神经性厌食症患者体重下降明显，而神经性贪食症或暴食症患者体重经常波动。

2.饮食行为

患有饮食失调的人通常有不寻常的饮食习惯。患有神经性厌食症时，您会避免某些食物或只吃很少量的食物。患有神经性贪食症的人会暴饮暴食，并试图通过呕吐或其他补偿机制来补偿。暴食症患者经常暴食，并且经常感觉自己失去了对饮食习惯的控制。

3. 身体形象和自我认知

那些受饮食失调影响的人常常对自己的身体有扭曲的看法。他们认为自己超重或对自己的外表非常不满意。这可能会导致强烈的减肥或控制体重的冲动。

4.身体症状

饮食失调也会对身体产生身体影响。神经性厌食症会导致虚弱、疲劳、四肢冰冷、脱发和胃肠道问题。神经性贪食症会导致牙齿损伤和食道或胰腺炎症，而患有暴食症的人患脂肪肝、糖尿病和心血管疾病的风险会增加。

如何提供帮助

尽早识别饮食失调并提供帮助非常重要。以下是一些帮助受影响者的方法：

1. 认识和解决

如果您怀疑某人可能患有饮食失调症，那么表示同情和支持很重要。您可以寻找对话并分享您的观察结果。注意不要对抗或指责当事人，而是要表现出同理心，让他们公开谈论自己的感受和经历。

2.寻求专业帮助

在大多数情况下，饮食失调需要专业支持。鼓励受影响的人联系专门研究饮食失调的医生或心理学家。这些专业人员可以做出准确的诊断并推荐适当的治疗，通常包括心理治疗、营养咨询和可能的药物治疗的结合。

3. 提供附近的支持

重要的是，受影响的人知道他们并不孤单并且他们得到支持。提供您的帮助并为他们提供帮助。倾听他们的心声，鼓励他们谈论自己的感受，并帮助他们建立健康的应对机制。

4.不要施加压力

重要的是不要让受影响的人承受压力或强迫他们改变。饮食失调是一种复杂的疾病，需要时间和耐心才能康复。表现出理解和耐心，并支持他们的康复之路。

概括

饮食失调是严重的精神疾病，需要早期发现和帮助。神经性厌食症、神经性贪食症和暴食症是最常见的饮食失调类型，它们具有不同的症状和影响。重要的是要注意体重变化、不寻常的饮食习惯、扭曲的身体形象和身体症状等迹象。支持和专业帮助对于帮助受影响的人恢复与食物和自己身体的健康关系至关重要。