Ätstörningar: Erkänna och hjälpa till

Ätstörningar: Erkänna och hjälpa till

Ätstörningar: Erkänna och hjälpa till

Ätstörningar är allvarliga psykiska sjukdomar som kan ha både fysiska och psykologiska effekter på de drabbade. Det är viktigt att känna igen dessa sjukdomar tidigt och att erbjuda hjälp för att hjälpa de drabbade att utveckla en hälsosam relation med mat och sin egen kropp igen. Den här artikeln förklarar olika typer av ätstörningar och ger tips om hur man känner igen dem och hur man kan hjälpa de drabbade.

Typer av ätstörningar

1. Anorexia nervosa (anorexia)

Anorexia nervosa är en ätstörning där de drabbade har en extrem rädsla för att gå upp i vikt. De vägrar att äta eller minska sitt kaloriintag kraftigt för att kontrollera sin vikt. Människor med anorexia nervosa har ofta en förvrängd kroppsbild och ser sig själva som överviktiga när de i verkligheten är underviktiga. Symtomen inkluderar extrem viktminskning, uttalade benutskjutningar eller muskelförlust, torr hud och depression.

2. Bulimia nervosa (binge äter beroende)

Bulimia nervosa kännetecknas av upprepade avsnitt av binge äter följt av tvingade kräkningar eller andra beteenden för att kompensera för kalorier som konsumeras, såsom överdriven träning eller ta laxermedel. De drabbade har ofta en normal kroppsvikt eller är något överviktiga. De känner sig ofta instängda i en ond cykel där de upplever binge äta, följt av skuldkänslor och försök att kontrollera sig själva.

3. Binge ätstörning

Binge ätstörning liknar bulimia nervosa, men utan viktkontrollen. De drabbade har regelbundna binges där de konsumerar stora mängder mat på kort tid även om de inte är hungriga. De känner sig ofta utan kontroll under dessa avsnitt och skäms efteråt. Personer med binge ätstörning är ofta överviktiga eller överviktiga och kan utveckla en mängd fysiska och psykiska hälsoproblem.

Tecken och symtom på ätstörningar

Tecknen och symtomen på ätstörningar kan variera beroende på individuell erfarenhet och typ av ätstörning. Det finns dock några vanliga tecken att se upp för:

1. Viktförändringar

En märkbar viktförändring kan vara ett tecken på en ätstörning. I anorexia nervosa är viktminskning uppenbar, medan människor med bulimia nervosa eller binge ätstörning ofta upplever viktfluktuationer.

2. Ätbeteende

Människor med ätstörningar har ofta ovanliga matvanor. Med anorexia nervosa undviker du vissa livsmedel eller äter bara mycket små mängder. Människor med bulimia nervosa binge äter och försöker kompensera för dem genom att kräkas eller andra kompensationsmekanismer. Binge ätstörningar har regelbundna binge ätande avsnitt och känner ofta att de tappar kontrollen över sina matvanor.

3. Kroppsbild och självuppfattning

De som drabbas av ätstörningar har ofta en förvrängd uppfattning om sina egna kroppar. De ser sig själva som överviktiga eller är mycket missnöjda med sitt utseende. Detta kan leda till en stark lust att gå ner i vikt eller kontrollvikt.

4. Fysiska symtom

Ätstörningar har också fysiska effekter på kroppen. Anorexia nervosa kan orsaka svaghet, trötthet, kalla extremiteter, håravfall och gastrointestinala problem. Bulimia nervosa kan orsaka tandskador och inflammation i matstrupen eller bukspottkörteln, medan personer med binge ätstörning har en ökad risk för fet leversjukdom, diabetes och hjärt -kärlsjukdom.

Hur man hjälper

Det är viktigt att känna igen ätstörningar tidigt och erbjuda hjälp. Här är några sätt att hjälpa de drabbade:

1. Erkänna och adressera

Om du misstänker att någon kan ha en ätstörning är det viktigt att vara empatisk och stödjande. Du kan söka konversationen och dela dina observationer. Var försiktig så att du inte konfronterar eller anklagar den berörda personen, utan snarare visa empati och låt dem tala öppet om sina känslor och upplevelser.

2. Sök professionell hjälp

I de flesta fall kräver en ätstörning professionellt stöd. Uppmuntra den drabbade personen att kontakta en läkare eller psykolog som är specialiserad på ätstörningar. Dessa proffs kan göra en exakt diagnos och rekommendera lämplig behandling, som ofta inkluderar en kombination av psykoterapi, näringsrådgivning och eventuellt medicinering.

3. Erbjudande i närheten

Det är viktigt att de drabbade vet att de inte är ensamma och att de har stöd. Erbjud din hjälp och vara där för dem. Lyssna på dem, uppmuntra dem att prata om sina känslor och hjälpa dem att utveckla hälsosamma hanteringsmekanismer.

4. Applicera inte tryck

Det är viktigt att inte sätta de som drabbas under press eller tvinga dem att förändras. En ätstörning är en komplex sjukdom som kräver tid och tålamod att återhämta sig från. Visa förståelse och tålamod och stödja dem på deras väg till återhämtning.

Sammanfattning

Ätstörningar är allvarliga psykiska sjukdomar som kräver tidig upptäckt och hjälp. Anorexia nervosa, bulimia nervosa och binge ätstörning är de vanligaste typerna av ätstörningar som har olika symtom och effekter. Det är viktigt att uppmärksamma tecken som viktförändringar, ovanliga matvanor, förvrängd kroppsbild och fysiska symtom. Stöd och professionell hjälp är avgörande för att hjälpa de drabbade att återfå en hälsosam relation med mat och deras egna kroppar.