Ätstörningar: Erkänna och hjälpa till

Ätstörningar: Erkänna och hjälpa till

ätstörningar: Erkänna och hjälpa

Ätstörningar är allvarliga psykiska sjukdomar som kan ha både fysiska och psykologiska effekter på de drabbade. Det är viktigt att känna igen dessa sjukdomar i ett tidigt skede och erbjuda hjälp för att stödja de som drabbas av att utveckla en hälsosam relation med maten och deras egen kropp igen. I den här artikeln förklaras olika typer av ätstörningar och tips ges om hur man känner igen dem och hur man kan hjälpa de drabbade.

typer av ätstörningar

1. Anorexia nervosa (anorexia)

Anorexia nervosa är en ätstörning där de drabbade har en extrem rädsla för viktökning. Du vägrar matintag eller minskar ditt kaloriintag för att kontrollera din vikt. Människor med anorexia nervosa har ofta en förvrängd kroppsbild och ser sig själva som överviktiga, även om de faktiskt är underviktiga. Symtomen inkluderar extrem viktminskning, uttalat benför rov eller muskelförlust, torr hud och depression.

2. Bulimia nervosa (äter trasigt beroende)

Bulimia Nervosa kännetecknas av upprepade avsnitt av ätattacker, följt av tvingade kräkningar eller andra beteenden för att kompensera för de absorberade kalorierna, såsom överdrivna sporter eller ta laxermedel. Påverkade människor har ofta en normal kroppsvikt eller är något överviktiga. De känner sig ofta fångade i en ond cykel där de upplever matattacker, följt av skuldkänslor och kontroll.

3. Binge-ätande störning

Den binge-ätande störningen liknar bulimia nervosa, men utan viktkontroll. De drabbade har regelbundna ätattacker där de konsumerar stora mängder mat på kort tid, även om de inte är hungriga. Du känner ofta utan kontroll under dessa avsnitt och skäms för det. Människor med binge-äta-störning har ofta fetma eller fetma och kan utveckla olika fysiska och psykologiska hälsoproblem.

Tecken och symtom på ätstörningar

Tecknen och symtomen på ätstörningar kan variera beroende på den individuella upplevelsen och typen av ätstörning. Ändå finns det några ofta förekommande tecken som du bör vara uppmärksam på:

1. Viktförändringar

En slående viktförändring kan vara en indikation på en ätstörning. I anorexia nervosa är viktminskning uppenbar, medan människor med bulimia nervosa eller binge-ätstörning ofta har viktfluktuationer.

2. Ätbeteende

Människor med ätstörningar har ofta ovanliga matvanor. Med anorexia nervosa undviker du vissa livsmedel eller äter bara mycket små mängder. Människor med bulimia nervosa äter och försöker kompensera för dem genom att kräkas eller andra kompensationsmekanismer. Påverkade människor från binge-äta störningar har regelbundna matattacker och har ofta en känsla av att de tappar kontrollen över sitt ätbeteende.

3. Kroppsbild och självmedvetenhet

Påverkade människor med ätstörningar har ofta en förvrängd uppfattning om sin egen kropp. De ser sig själva som en överviktig eller har stark missnöje med deras utseende. Detta kan leda till en stark lust att gå ner i vikt eller kontrollera vikten.

4. Fysiska symtom

Ätstörningar har också fysiska effekter på kroppen. Anorexia nervosa kan leda till svaghet, trötthet, kalla extremiteter, håravfall och gastrointestinala problem. I bulimia nervosa kan tandskador, inflammation i matstrupen eller bukspottkörteln förekomma, medan personer med binge-ätstörning har en ökad risk för fet lever, diabetes och hjärt-kärlsjukdomar.

hur man hjälper

Det är viktigt att känna igen ätstörningar tidigt och erbjuda hjälp. Här är några alternativ för hur man kan hjälpa de drabbade:

1. Erkänna och adress

Om du misstänker att någon kan ha en ätstörning är det viktigt att vara känslig och stödjande. Du kan söka efter konversationen och dela dina observationer. Se till att inte konfrontera eller anklaga den berörda personen, men visa empati och göra det möjligt för dem att tala öppet om sina känslor och upplevelser.

2. Hitta professionell hjälp

I de flesta fall kräver ätstörning professionellt stöd. Uppmuntra den berörda personen att kontakta en läkare eller psykolog som är specialiserad på ätstörningar. Dessa experter kan göra en exakt diagnos och rekommendera en lämplig behandling som ofta inkluderar en kombination av psykoterapi, näringsråd och eventuellt medicinering.

3. Erbjud support i närheten

Det är viktigt att de drabbade vet att de inte är ensamma och har stöd. Erbjud din hjälp och vara där åt dig. Lyssna på dem, uppmuntra dem att prata om sina känslor och stödja dem i att utveckla friska hanteringsmekanismer.

4. Inget tryck

Det är viktigt att inte sätta människor under press eller tvinga dem att förändras. En ätstörning är en komplex sjukdom som tar tid och tålamod att återhämta sig. Visa förståelse och tålamod och stödja dem på deras sätt att återhämta sig.

Sammanfattning

Ätstörningar är allvarliga psykiska sjukdomar som kräver tidig upptäckt och hjälp. Anorexia nervosa, bulimia nervosa och binge-ätstörning är de vanligaste typerna av ätstörningar som har olika symtom och effekter. Det är viktigt att uppmärksamma tecken som viktförändringar, ovanligt ätbeteende, förvrängd kroppsbild och fysiska symtom. Stöd och professionell hjälp är avgörande för att hjälpa de drabbade att återställa en hälsosam relation med mat och deras egen kropp.