Poruchy stravovania: rozpoznávanie a pomoc

Poruchy stravovania: rozpoznávanie a pomoc

Poruchy stravovania: rozpoznávanie a pomoc

Poruchy stravovania sú vážne duševné choroby, ktoré môžu mať fyzické aj psychologické účinky na postihnuté. Je dôležité rozpoznať tieto choroby v počiatočnom štádiu a ponúknuť pomoc s cieľom podporiť tých, ktorých sa postihujú pri vývoji zdravého vzťahu s jedlom a ich vlastným telom. V tomto článku sa vysvetľujú rôzne typy porúch príjmu potravy a sú uvedené tipy, ako ich rozpoznať a ako pomôcť postihnutým.

Druhy porúch príjmu potravy

1. Anorexia Nervosa (anorexia)

Anorexia Nervosa je porucha príjmu potravy, pri ktorej majú postihnutí extrémny strach z prírastku na váhe. Odmietate príjem potravy alebo znižujete príjem kalórií, aby ste kontrolovali svoju váhu. Ľudia s anorexiou nervosa majú často skreslený obraz tela a vidia sa ako nadváha, hoci v skutočnosti majú podváhu. Medzi príznaky patrí extrémna strata hmotnosti, výrazná kostná korisť alebo strata svalov, suchá pokožka a depresia.

2. Bulímia nervosa (jesť rozbitú závislosť)

Bulimia Nervosa sa vyznačuje opakovanými epizódami stravovacích útokov, po ktorých nasledujú nútené zvracanie alebo iné správanie, aby sa kompenzovali absorbované kalórie, ako napríklad nadmerné športy alebo užívanie preháňadiel. Postihnutí ľudia majú často normálnu telesnú hmotnosť alebo majú mierne nadváhu. Často sa cítia uväznení v začarovanom cykle, v ktorom zažívajú jedálenské útoky, po ktorých nasledujú pocity viny a kontroly.

3. Porucha na stravovanie

Porucha jedla je podobná ako bulímia nervosa, ale bez kontroly hmotnosti. Tí postihnutí majú pravidelné stravovacie útoky, v ktorých konzumujú veľké množstvo jedla v krátkom čase, aj keď nemajú hlad. Počas týchto epizód sa často cítite mimo kontroly a hanbí sa za to. Ľudia s poruchou jesť nadmerné je často obezita alebo obezita a môžu rozvíjať rôzne fyzické a psychologické zdravotné problémy.

Znaky a príznaky porúch príjmu potravy

Príznaky a príznaky porúch príjmu potravy sa môžu líšiť v závislosti od individuálneho zážitku a typu poruchy príjmu potravy. Napriek tomu existujú niektoré často vyskytujúce sa znaky, ktorým by ste mali venovať pozornosť:

1. Zmeny hmotnosti

Pozoruhodná zmena hmotnosti môže byť náznakom poruchy príjmu potravy. V anorexii je zrejmé, že chudnutie je zrejmé, zatiaľ čo ľudia s bulímiou nervózou alebo poruchou jesť sa často majú kolísanie hmotnosti.

2. Stravovacie správanie

Ľudia s poruchami príjmu potravy majú často nezvyčajné stravovacie návyky. S anorexia nervosa sa vyhnete určitým potravinám alebo jete iba veľmi malé množstvá. Ľudia s bulímiou nervosa majú jedenie a snažia sa ich kompenzovať zvracaním alebo inými kompenzačnými mechanizmami. Ovplyvnení ľudia z poruchy, ktoré jesť, majú pravidelné jedálenské útoky a často majú pocit, že strácajú kontrolu nad svojím stravovacím správaním.

3. Obrázok tela a sebavedomie

Postihnutí ľudia z porúch príjmu potravy majú často skreslené vnímanie vlastného tela. Vidia sa ako nadváha alebo majú silnú nespokojnosť s ich vzhľadom. To môže viesť k silnému nutkaniu schudnúť alebo kontrolovať váhu.

4. Fyzické príznaky

Poruchy stravovania majú tiež fyzické účinky na telo. Anorexia Nervosa môže viesť k slabosti, únave, chladným končatinám, vypadávaniu vlasov a gastrointestinálnym problémom. V bulímskej nervóne môže dôjsť k poškodeniu zubov, zápalom pažeráka alebo pankreasu, zatiaľ čo ľudia s poruchou konzumácie nálevu majú zvýšené riziko mastných pečene, cukrovky a kardiovaskulárnych chorôb.

Ako pomôcť

Je dôležité na začiatku rozpoznať poruchy príjmu potravy a ponúknuť pomoc. Tu je niekoľko možností, ako pomôcť postihnutým:

1. Rozpoznajte a adresu

Ak máte podozrenie, že niekto môže mať poruchu príjmu potravy, je dôležité byť citlivý a podporný. Môžete vyhľadať konverzáciu a zdieľať svoje pozorovania. Uistite sa, že nebudete konfrontovať alebo obviňovať dotknutú osobu, ale ukázať empatiu a umožniť im otvorene hovoriť o svojich pocitoch a skúsenostiach.

2. Nájdite profesionálnu pomoc

Vo väčšine prípadov vyžaduje porucha príjmu potravy odbornú podporu. Povzbudzujte dotknutú osobu, aby kontaktovala lekára alebo psychológa, ktorý sa špecializuje na poruchy stravovania. Títo odborníci môžu vykonať presnú diagnózu a odporučiť vhodnú liečbu, ktorá často zahŕňa kombináciu psychoterapie, výživového poradenstva a prípadne liekov.

3. Ponúknite podporu v okolí

Je dôležité, aby tí dotknutí vedeli, že nie sú sami a majú podporu. Ponúknite svoju pomoc a buď tu pre vás. Vypočujte si ich, povzbudzujte ich, aby hovorili o svojich pocitoch a podporovali ich pri vývoji zdravých mechanizmov zvládania.

4. Žiadny tlak

Je dôležité, aby ste ľudí nepostavovali pod tlak alebo ich nútiť, aby sa zmenili. Porucha príjmu potravy je zložitá choroba, ktorá si zotaví čas a trpezlivosť. Ukážte porozumenie a trpezlivosť a podporujte ich na spôsobe zotavenia.

Zhrnutie

Poruchy stravovania sú vážne duševné choroby, ktoré si vyžadujú včasnú detekciu a pomoc. Anorexia nervosa, bulímia nervosa a porucha konzumácie nadmerného jedla sú najbežnejším typom porúch príjmu potravy, ktoré majú rôzne príznaky a účinky. Je dôležité venovať pozornosť príznakom, ako sú zmeny hmotnosti, nezvyčajné stravovacie správanie, skreslený obraz tela a fyzické príznaky. Podpora a profesionálna pomoc je rozhodujúca pre pomoc tým, ktorí sa postihujú pri obnove zdravého vzťahu s jedlom a ich vlastným telom.