Poruchy príjmu potravy: rozpoznanie a pomoc

Poruchy príjmu potravy: rozpoznanie a pomoc

Poruchy príjmu potravy: rozpoznanie a pomoc

Poruchy príjmu potravy sú vážne duševné choroby, ktoré môžu mať fyzické aj psychické následky na postihnutých. Je dôležité včas rozpoznať tieto choroby a ponúknuť pomoc, ktorá pomôže postihnutým opäť vybudovať zdravý vzťah k jedlu a vlastnému telu. Tento článok vysvetľuje rôzne typy porúch príjmu potravy a poskytuje tipy, ako ich rozpoznať a ako pomôcť postihnutým.

Typy porúch príjmu potravy

1. Mentálna anorexia (anorexia)

Mentálna anorexia je porucha príjmu potravy, pri ktorej majú pacienti extrémny strach z priberania. Odmietajú jesť alebo výrazne znižujú príjem kalórií, aby kontrolovali svoju hmotnosť. Ľudia s mentálnou anorexiou majú často skreslený obraz tela a vidia samých seba ako ľudí s nadváhou, hoci v skutočnosti majú podváhu. Symptómy zahŕňajú extrémny úbytok hmotnosti, výrazné kostné výčnelky alebo úbytok svalov, suchú kožu a depresiu.

2. Mentálna bulímia (závislosť prejedania sa)

Mentálna bulímia je charakterizovaná opakovanými epizódami prejedania sa, po ktorých nasleduje nútené vracanie alebo iné správanie na kompenzáciu spotrebovaných kalórií, ako je nadmerné cvičenie alebo užívanie laxatív. Postihnutí majú často normálnu telesnú hmotnosť alebo miernu nadváhu. Často sa cítia uväznení v začarovanom kruhu, v ktorom zažívajú prejedanie, po ktorom nasledujú pocity viny a pokusy ovládať sa.

3. Poruchy prejedania

Porucha prejedania je podobná mentálnej bulímii, ale bez kontroly hmotnosti. Postihnutí majú pravidelné záchvaty, pri ktorých skonzumujú veľké množstvo jedla v krátkom čase, aj keď nie sú hladní. Počas týchto epizód sa často cítia mimo kontroly a potom sa hanbia. Ľudia s poruchou prejedania majú často nadváhu alebo sú obézni a môžu sa u nich vyvinúť rôzne fyzické a duševné zdravotné problémy.

Príznaky a symptómy porúch príjmu potravy

Príznaky a symptómy porúch príjmu potravy sa môžu líšiť v závislosti od individuálnych skúseností a typu poruchy príjmu potravy. Existuje však niekoľko bežných príznakov, na ktoré si treba dávať pozor:

1. Zmeny hmotnosti

Výrazná zmena hmotnosti môže byť príznakom poruchy príjmu potravy. Pri mentálnej anorexii je úbytok hmotnosti zrejmý, kým ľudia s mentálnou bulímiou alebo poruchou prejedania sa často pociťujú výkyvy hmotnosti.

2. Stravovacie správanie

Ľudia s poruchami príjmu potravy majú často nezvyčajné stravovacie návyky. Pri mentálnej anorexii sa vyhýbate niektorým jedlám alebo jete len veľmi malé množstvá. Ľudia s mentálnou bulímiou prejedajú a snažia sa to kompenzovať zvracaním alebo inými kompenzačnými mechanizmami. Pacienti s poruchou prejedania majú pravidelné záchvaty prejedania sa a často majú pocit, že strácajú kontrolu nad svojimi stravovacími návykmi.

3. Vnímanie tela a sebaponímanie

Postihnutí poruchami príjmu potravy majú často skreslené vnímanie vlastného tela. Vidia sa ako ľudia s nadváhou alebo sú veľmi nespokojní so svojím vzhľadom. To môže viesť k silnému nutkaniu schudnúť alebo kontrolovať hmotnosť.

4. Fyzické symptómy

Poruchy príjmu potravy majú na organizmus aj fyzické účinky. Mentálna anorexia môže spôsobiť slabosť, únavu, studené končatiny, vypadávanie vlasov a gastrointestinálne problémy. Mentálna bulímia môže spôsobiť poškodenie zubov a zápal pažeráka alebo pankreasu, zatiaľ čo ľudia s poruchou prejedania majú zvýšené riziko stukovatenia pečene, cukrovky a kardiovaskulárnych ochorení.

Ako pomôcť

Je dôležité včas rozpoznať poruchy príjmu potravy a ponúknuť pomoc. Tu je niekoľko spôsobov, ako pomôcť postihnutým:

1. Rozpoznať a osloviť

Ak máte podozrenie, že niekto môže mať poruchu príjmu potravy, je dôležité byť empatický a podporovať ho. Môžete vyhľadávať konverzáciu a zdieľať svoje postrehy. Dávajte si pozor, aby ste dotyčného nekonfrontovali a neobviňovali, ale radšej prejavte empatiu a dovoľte mu otvorene hovoriť o svojich pocitoch a skúsenostiach.

2. Vyhľadajte odbornú pomoc

Vo väčšine prípadov si porucha príjmu potravy vyžaduje odbornú podporu. Povzbudzujte postihnutého, aby kontaktoval lekára alebo psychológa, ktorý sa špecializuje na poruchy príjmu potravy. Títo odborníci dokážu stanoviť presnú diagnózu a odporučiť vhodnú liečbu, ktorá často zahŕňa kombináciu psychoterapie, výživového poradenstva a prípadne aj medikácie.

3. Ponúknite podporu nablízku

Je dôležité, aby postihnutí vedeli, že nie sú sami a že majú podporu. Ponúknite im svoju pomoc a buďte tu pre nich. Počúvajte ich, povzbudzujte ich, aby hovorili o svojich pocitoch, a pomôžte im rozvíjať zdravé mechanizmy zvládania.

4. Nevyvíjajte tlak

Dôležité je nevystavovať postihnutým tlak ani ich nenútiť k zmene. Porucha príjmu potravy je komplexná choroba, ktorá si vyžaduje čas a trpezlivosť na zotavenie. Ukážte im pochopenie a trpezlivosť a podporte ich na ich ceste k uzdraveniu.

Zhrnutie

Poruchy príjmu potravy sú vážne duševné choroby, ktoré si vyžadujú včasné odhalenie a pomoc. Mentálna anorexia, mentálna bulímia a záchvatové prejedanie sú najbežnejšími typmi porúch príjmu potravy, ktoré majú rôzne príznaky a účinky. Je dôležité venovať pozornosť príznakom, ako sú zmeny hmotnosti, nezvyčajné stravovacie návyky, skreslený obraz tela a fyzické príznaky. Podpora a odborná pomoc sú kľúčové pre pomoc postihnutým znovu získať zdravý vzťah k jedlu a ich vlastnému telu.