Tulburări alimentare: recunoașterea și ajutorul

Tulburări alimentare: recunoașterea și ajutorul

tulburări de alimentație: recunoașterea și ajutorul

Tulburările alimentare sunt boli mentale grave care pot avea efecte fizice și psihologice asupra celor afectați. Este important să recunoaștem aceste boli într -o etapă timpurie și să oferiți ajutor pentru a -i sprijini pe cei afectați în dezvoltarea unei relații sănătoase cu alimentele și cu propriul corp din nou. În acest articol, sunt explicate diferite tipuri de tulburări alimentare și sunt prezentate sfaturi despre cum să le recunoaștem și cum să îi ajute pe cei afectați.

tipuri de tulburări alimentare

1. Anorexia nervoasă (anorexia)

Anorexia nervoasă este o tulburare alimentară în care cei afectați au o frică extremă de creștere în greutate. Refuzi aportul alimentar sau îți reduci aportul de calorii pentru a -ți controla greutatea. Oamenii cu anorexie nervoasă au adesea o imagine corporală distorsionată și se văd ca fiind supraponderali, deși sunt de fapt subponderali. Simptomele includ pierderea în greutate extremă, prada osoasă pronunțată sau pierderea musculară, pielea uscată și depresia.

2. Bulimia nervoasă (mâncarea dependenței rupte)

Bulimia nervosa se caracterizează prin episoade repetate de atacuri alimentare, urmate de vărsături forțate sau alte comportamente pentru a compensa caloriile absorbite, cum ar fi sporturile excesive sau luarea laxativelor. Persoanele afectate au adesea o greutate corporală normală sau sunt ușor supraponderale. Adesea se simt prinși într -un ciclu vicios în care experimentează atacuri de luat masa, urmate de sentimente de vinovăție și control.

3. Tulburare de elaborare a bingei

Tulburarea de consum de binge este similară cu bulimia nervoasă, dar fără controlul greutății. Cei afectați au atacuri de mâncare regulate în care consumă cantități mari de mâncare într -un timp scurt, chiar dacă nu le este foame. Adesea te simți scăpat de sub control în timpul acestor episoade și îți este rușine de asta. Persoanele cu tulburări de mâncare cu binge au adesea obezitate sau obezitate și pot dezvolta diverse probleme de sănătate fizică și psihologică.

Semnele și simptomele tulburărilor alimentare

Semnele și simptomele tulburărilor alimentare pot varia în funcție de experiența individuală și de tipul de tulburare alimentară. Cu toate acestea, există câteva semne care apar frecvent că ar trebui să acordați atenție:

1. Modificări de greutate

O schimbare de greutate izbitoare poate fi o indicație a unei tulburări alimentare. În Anorexia nervoasă, pierderea în greutate este evidentă, în timp ce persoanele cu bulimia nervoasă sau tulburarea de consum de binge au adesea fluctuații în greutate.

2. Comportament alimentar

Persoanele cu tulburări alimentare au adesea obiceiuri alimentare neobișnuite. Cu anorexia nervoasă, evitați anumite alimente sau mâncați doar cantități foarte mici. Persoanele cu bulimia nervoasă au mâncare și încearcă să le compenseze prin vărsături sau alte mecanisme de compensare. Persoanele afectate de tulburări care mănâncă cu binge au atacuri de luat masa regulate și au adesea senzația că își pierd controlul asupra comportamentului lor alimentar.

3. Imagine corporală și autoadabilitate

Persoanele afectate de tulburări alimentare au adesea o percepție distorsionată a propriului corp. Se văd ca un supraponderal sau au o nemulțumire puternică cu aspectul lor. Acest lucru poate duce la un îndemn puternic de a pierde în greutate sau de a controla greutatea.

4. Simptome fizice

Tulburările alimentare au, de asemenea, efecte fizice asupra organismului. Anorexia nervoasă poate duce la slăbiciune, oboseală, extremități reci, căderea părului și probleme gastrointestinale. În bulimia nervoasă, poate apărea leziuni ale dinților, inflamația esofagului sau pancreasului, în timp ce persoanele cu tulburare de consum de binge au un risc crescut de ficat gras, diabet și boli cardiovasculare.

cum să ajute

Este important să recunoaștem tulburările alimentare mai devreme și să oferim ajutor. Iată câteva opțiuni pentru a ajuta pe cei afectați:

1. Recunoaște și adresează

Dacă bănuiți că cineva ar putea avea o tulburare alimentară, este important să fiți sensibili și de susținere. Puteți căuta conversația și vă puteți împărtăși observațiile. Asigurați -vă că nu vă confruntați sau acuzați persoana în cauză, ci arătați empatie și permiteți -le să vorbească deschis despre sentimentele și experiențele lor.

2. Găsiți ajutor profesional

În cele mai multe cazuri, tulburarea alimentară necesită sprijin profesional. Încurajați persoana în cauză să contacteze un medic sau un psiholog specializat în tulburări alimentare. Acești experți pot face un diagnostic precis și recomandă un tratament adecvat, care include adesea o combinație de psihoterapie, sfaturi nutriționale și, eventual, medicamente.

3. Oferiți asistență în apropiere

Este important ca cei afectați să știe că nu sunt singuri și să aibă sprijin. Oferă -ți ajutorul și fii acolo pentru tine. Ascultă -i, încurajează -i să vorbească despre sentimentele lor și să -i sprijine în dezvoltarea mecanismelor sănătoase de coping.

4. Fără presiune

Este important să nu punem oamenii sub presiune sau să -i forțeze să se schimbe. O tulburare alimentară este o boală complexă care necesită timp și răbdare pentru a se recupera. Arată înțelegere și răbdare și susține -i pe calea lor de recuperare.

rezumat

Tulburările alimentare sunt boli mentale grave care necesită detectare precoce și ajutor. Anorexia nervosa, bulimia nervoasă și tulburarea de mâncare cu binge sunt cele mai frecvente tipuri de tulburări alimentare care au simptome și efecte diferite. Este important să acordați atenție semnelor precum schimbările de greutate, comportamentul alimentar neobișnuit, imaginea corpului distorsionată și simptomele fizice. Sprijinul și ajutorul profesional sunt cruciale pentru a -i ajuta pe cei afectați să restabilească o relație sănătoasă cu alimentele și cu propriul corp.