Distúrbios alimentares: reconhecer e ajudar

Distúrbios alimentares: reconhecer e ajudar

Distúrbios alimentares: Reconhecendo e ajudando

Os distúrbios alimentares são doenças mentais graves que podem ter efeitos físicos e psicológicos nos afetados. É importante reconhecer essas doenças em um estágio inicial e oferecer ajuda para apoiar as pessoas afetadas no desenvolvimento de um relacionamento saudável com a comida e seu próprio corpo novamente. Neste artigo, diferentes tipos de distúrbios alimentares são explicados e as dicas são fornecidas sobre como reconhecê -las e como ajudar as pessoas afetadas.

Tipos de distúrbios alimentares

1. Anorexia nervosa (anorexia)

A anorexia nervosa é um distúrbio alimentar em que os afetados têm um medo extremo de ganho de peso. Você recusa a ingestão de alimentos ou reduz sua ingestão de calorias para controlar seu peso. Pessoas com anorexia nervosa geralmente têm uma imagem corporal distorcida e se vêem como excesso de peso, embora estejam realmente abaixo do peso. Os sintomas incluem perda de peso extrema, presa pronunciada ou perda muscular, pele seca e depressão.

2. Bulimia nervosa (comendo vício quebrado)

A bulimia nervosa é caracterizada por episódios repetidos de ataques alimentares, seguidos por vômitos forçados ou outros comportamentos para compensar as calorias absorvidas, como esportes excessivos ou levar laxantes. As pessoas afetadas geralmente têm um peso corporal normal ou estão ligeiramente acima do peso. Eles geralmente se sentem presos em um ciclo vicioso em que sofrem ataques de refeições, seguidos de sentimentos de culpa e controle.

3. Transtorno de comer compulsão

O distúrbio de comer compulsão é semelhante à bulimia nervosa, mas sem controle de peso. Os afetados têm ataques alimentares regulares nos quais consomem grandes quantidades de comida em pouco tempo, mesmo que não estejam com fome. Você geralmente se sente fora de controle durante esses episódios e tem vergonha disso. Pessoas com distúrbio de comer compulsivamente geralmente têm obesidade ou obesidade e podem desenvolver vários problemas físicos e psicológicos de saúde.

Sinais e sintomas de distúrbios alimentares

Os sinais e sintomas dos distúrbios alimentares podem variar dependendo da experiência individual e do tipo de distúrbio alimentar. No entanto, existem alguns sinais de que você deve prestar atenção:

1. Alterações de peso

Uma mudança de peso impressionante pode ser uma indicação de um distúrbio alimentar. Na anorexia nervosa, a perda de peso é óbvia, enquanto pessoas com bulimia nervosa ou distúrbio de comer compulsivamente geralmente têm flutuações de peso.

2. Comportamento alimentar

Pessoas com distúrbios alimentares geralmente têm hábitos alimentares incomuns. Com a anorexia nervosa, você evita certos alimentos ou apenas come quantidades muito pequenas. Pessoas com bulimia nervosa têm comendo e tentam compensá -las por vômitos ou outros mecanismos de compensação. As pessoas afetadas de distúrbios de comer compulsivamente têm ataques gastronômicos regulares e geralmente têm a sensação de que perdem o controle de seu comportamento alimentar.

3. Imagem corporal e autoconfiança

As pessoas afetadas de distúrbios alimentares geralmente têm uma percepção distorcida de seu próprio corpo. Eles se vêem como um excesso de peso ou têm forte insatisfação com sua aparência. Isso pode levar a um forte desejo de perder peso ou controlar o peso.

4. Sintomas físicos

Os distúrbios alimentares também têm efeitos físicos no corpo. A anorexia nervosa pode levar à fraqueza, cansaço, extremidades frias, perda de cabelo e problemas gastrointestinais. Na bulimia nervosa, podem ocorrer danos dentários, inflamação do esôfago ou pâncreas, enquanto as pessoas com distúrbio de comer compulsão têm um risco aumentado de fígado gordo, diabetes e doenças cardiovasculares.

Como ajudar

É importante reconhecer distúrbios alimentares desde o início e oferecer ajuda. Aqui estão algumas opções de como ajudar as pessoas afetadas:

1. Reconheça e endereço

Se você suspeitar que alguém possa ter um distúrbio alimentar, é importante ser sensível e favorável. Você pode procurar a conversa e compartilhar suas observações. Certifique -se de não enfrentar ou acusar a pessoa em questão, mas mostre empatia e permita que eles falem abertamente sobre seus sentimentos e experiências.

2. Encontre ajuda profissional

Na maioria dos casos, o distúrbio alimentar requer apoio profissional. Incentive a pessoa envolvida em entrar em contato com um médico ou psicólogo especializado em distúrbios alimentares. Esses especialistas podem fazer um diagnóstico preciso e recomendar um tratamento adequado que geralmente inclua uma combinação de psicoterapia, aconselhamento nutricional e possivelmente medicamentos.

3. Ofereça suporte nas proximidades

É importante que os afetados saibam que não estão sozinhos e tenham apoio. Ofereça sua ajuda e esteja lá para você. Ouça -os, incentive -os a falar sobre seus sentimentos e apoiá -los no desenvolvimento de mecanismos saudáveis ​​de enfrentamento.

4. Sem pressão

É importante não colocar as pessoas sob pressão ou forçá -las a mudar. Um distúrbio alimentar é uma doença complexa que leva tempo e paciência para se recuperar. Mostre entendimento e paciência e apoiá -los em seu caminho de recuperação.

Resumo

Os distúrbios alimentares são doenças mentais graves que exigem detecção e ajuda precoce. A anorexia nervosa, bulimia nervosa e transtorno de comer compulsão são os tipos mais comuns de distúrbios alimentares que apresentam sintomas e efeitos diferentes. É importante prestar atenção a sinais como mudanças de peso, comportamento alimentar incomum, imagem corporal distorcida e sintomas físicos. O apoio e a ajuda profissional são cruciais para ajudar os afetados a restaurar um relacionamento saudável com os alimentos e seu próprio corpo.