Zaburzenia odżywiania: rozpoznawanie i pomaganie

Zaburzenia odżywiania: rozpoznawanie i pomaganie

Zaburzenia odżywiania: rozpoznawanie i pomaganie

Zaburzenia odżywiania to poważne choroby psychiczne, które mogą mieć skutki zarówno fizyczne, jak i psychiczne u osób nimi dotkniętych. Ważne jest, aby wcześnie rozpoznać te choroby i zaoferować pomoc osobom dotkniętym chorobą w ponownym nawiązaniu zdrowego kontaktu z jedzeniem i własnym ciałem. W tym artykule wyjaśniono różne rodzaje zaburzeń odżywiania oraz podano wskazówki, jak je rozpoznać i jak pomóc osobom dotkniętym tą chorobą.

Rodzaje zaburzeń odżywiania

1. Anoreksja (anoreksja)

Jadłowstręt psychiczny to zaburzenie odżywiania, na które chorzy odczuwają skrajny strach przed przybraniem na wadze. Odmawiają jedzenia lub znacznie zmniejszają spożycie kalorii, aby kontrolować swoją wagę. Osoby cierpiące na jadłowstręt psychiczny często mają zniekształcony obraz własnego ciała i postrzegają siebie jako osoby z nadwagą, podczas gdy w rzeczywistości mają niedowagę. Objawy obejmują skrajną utratę wagi, wyraźne wypukłości kości lub utratę mięśni, suchość skóry i depresję.

2. Bulimia psychiczna (uzależnienie od objadania się)

Bulimia psychiczna charakteryzuje się powtarzającymi się epizodami objadania się, po których następują wymuszone wymioty lub inne zachowania mające na celu zrekompensowanie spożytych kalorii, takie jak nadmierne ćwiczenia lub przyjmowanie środków przeczyszczających. Osoby dotknięte chorobą często mają prawidłową masę ciała lub mają lekką nadwagę. Często czują się uwięzieni w błędnym kole, w którym doświadczają objadania się, po którym pojawia się poczucie winy i próby kontrolowania siebie.

3. Zaburzenie objadania się

Zaburzenie objadania się jest podobne do bulimii psychicznej, ale bez kontroli wagi. Osoby dotknięte chorobą mają regularne objadania się, podczas których spożywają duże ilości jedzenia w krótkim czasie, mimo że nie są głodne. Często podczas tych epizodów tracą kontrolę, a potem czują się zawstydzeni. Osoby cierpiące na zaburzenia objadania się często mają nadwagę lub otyłość i mogą rozwinąć się w nich różnorodne problemy ze zdrowiem fizycznym i psychicznym.

Oznaki i objawy zaburzeń odżywiania

Oznaki i objawy zaburzeń odżywiania mogą się różnić w zależności od indywidualnego doświadczenia i rodzaju zaburzeń odżywiania. Istnieje jednak kilka typowych objawów, na które należy zwrócić uwagę:

1. Zmiany wagi

Zauważalna zmiana masy ciała może być oznaką zaburzeń odżywiania. W przypadku jadłowstrętu psychicznego utrata masy ciała jest oczywista, natomiast u osób cierpiących na bulimię lub zaburzenia objadania się często występują wahania masy ciała.

2. Zachowania żywieniowe

Osoby z zaburzeniami odżywiania często mają nietypowe nawyki żywieniowe. W przypadku jadłowstrętu psychicznego unikasz niektórych pokarmów lub jesz tylko bardzo małe ilości. Osoby cierpiące na bulimię objadają się i próbują to zrekompensować wymiotami lub innymi mechanizmami kompensacyjnymi. Osoby cierpiące na zaburzenia objadania się mają regularne epizody objadania się i często mają wrażenie, że tracą kontrolę nad swoimi nawykami żywieniowymi.

3. Obraz ciała i postrzeganie siebie

Osoby dotknięte zaburzeniami odżywiania często mają zniekształcone postrzeganie własnego ciała. Uważają się za osoby z nadwagą lub są bardzo niezadowolone ze swojego wyglądu. Może to prowadzić do silnej chęci utraty wagi lub kontrolowania wagi.

4. Objawy fizyczne

Zaburzenia odżywiania mają również fizyczny wpływ na organizm. Jadłowstręt psychiczny może powodować osłabienie, zmęczenie, zimne kończyny, wypadanie włosów i problemy żołądkowo-jelitowe. Bulimia może powodować uszkodzenie zębów i zapalenie przełyku lub trzustki, natomiast u osób z zaburzeniami objadania się występuje zwiększone ryzyko stłuszczenia wątroby, cukrzycy i chorób układu krążenia.

Jak pomóc

Ważne jest, aby wcześnie rozpoznać zaburzenia odżywiania i zaoferować pomoc. Oto kilka sposobów, jak pomóc osobom dotkniętym tą chorobą:

1. Rozpoznawać i adresować

Jeśli podejrzewasz, że dana osoba może cierpieć na zaburzenia odżywiania, ważne jest, abyś okazał jej empatię i wsparcie. Możesz odszukać rozmowę i podzielić się swoimi spostrzeżeniami. Uważaj, aby nie konfrontować się ani nie oskarżać danej osoby, ale raczej okaż empatię i pozwól jej otwarcie mówić o swoich uczuciach i doświadczeniach.

2. Poszukaj profesjonalnej pomocy

W większości przypadków zaburzenia odżywiania wymagają profesjonalnego wsparcia. Zachęć osobę dotkniętą chorobą do skontaktowania się z lekarzem lub psychologiem specjalizującym się w zaburzeniach odżywiania. Specjaliści ci mogą postawić trafną diagnozę i zalecić odpowiednie leczenie, które często obejmuje połączenie psychoterapii, poradnictwa żywieniowego i ewentualnie leków.

3. Zaoferuj wsparcie w pobliżu

Ważne jest, aby osoby dotknięte chorobą wiedziały, że nie są same i że mają wsparcie. Zaoferuj swoją pomoc i bądź przy nich. Słuchaj ich, zachęcaj do mówienia o swoich uczuciach i pomóż im rozwinąć zdrowe mechanizmy radzenia sobie.

4. Nie wywieraj nacisku

Ważne jest, aby nie wywierać presji na osoby dotknięte chorobą ani nie zmuszać ich do zmiany. Zaburzenia odżywiania to złożona choroba, po której powrót do zdrowia wymaga czasu i cierpliwości. Okaż zrozumienie i cierpliwość oraz wspieraj ich na drodze do powrotu do zdrowia.

Streszczenie

Zaburzenia odżywiania to poważne choroby psychiczne, które wymagają wczesnego wykrycia i pomocy. Jadłowstręt psychiczny, bulimia psychiczna i zaburzenie objadania się to najczęstsze rodzaje zaburzeń odżywiania, które mają różne objawy i skutki. Ważne jest, aby zwracać uwagę na takie objawy, jak zmiany masy ciała, nietypowe nawyki żywieniowe, zniekształcony obraz ciała i objawy fizyczne. Wsparcie i profesjonalna pomoc są niezbędne, aby pomóc osobom dotkniętym chorobą odzyskać zdrową relację z jedzeniem i własnym ciałem.