Spiseforstyrrelser: Å gjenkjenne og hjelpe

Spiseforstyrrelser: Å gjenkjenne og hjelpe

Spiseforstyrrelser: Å gjenkjenne og hjelpe

Spiseforstyrrelser er alvorlige psykiske sykdommer som kan ha både fysiske og psykologiske effekter på de berørte. Det er viktig å gjenkjenne disse sykdommene på et tidlig tidspunkt og tilby hjelp for å støtte de som er berørt i å utvikle et sunt forhold til maten og deres egen kropp igjen. I denne artikkelen blir forskjellige typer spiseforstyrrelser forklart, og det blir gitt tips om hvordan de skal gjenkjenne dem og hvordan de kan hjelpe de berørte.

typer spiseforstyrrelser

1. anorexia nervosa (anorexia)

Anorexia nervosa er en spiseforstyrrelse der de berørte har en ekstrem frykt for vektøkning. Du nekter matinntak eller reduserer kaloriinntaket for å kontrollere vekten. Personer med anorexia nervosa har ofte et forvrengt kroppsbilde og ser på seg selv som overvektige, selv om de faktisk er undervektige. Symptomer inkluderer ekstremt vekttap, uttalt bein byttedyr eller muskeltap, tørr hud og depresjon.

2. Bulimia nervosa (spiser ødelagt avhengighet)

Bulimia nervosa er preget av gjentatte episoder med spiseangrep, etterfulgt av tvangsoppkast eller annen atferd for å kompensere for de absorberte kaloriene, for eksempel overdreven sport eller å ta avføringsmidler. Berørte mennesker har ofte en normal kroppsvekt eller er litt overvektige. De føler seg ofte fanget i en ondskapsfull syklus der de opplever serveringsangrep, etterfulgt av følelser av skyld og kontroll.

3. Binge-spiser lidelse

Den overstadige spiseforstyrrelsen ligner på bulimia nervosa, men uten vektkontroll. De berørte har vanlige spiseangrep der de bruker store mengder mat på kort tid, selv om de ikke er sultne. Du føler deg ofte ute av kontroll i løpet av disse episodene og skammer deg over det. Personer med overstadig spisende lidelse har ofte overvekt eller overvekt og kan utvikle forskjellige fysiske og psykologiske helseproblemer.

tegn og symptomer på spiseforstyrrelser

Tegnene og symptomene på spiseforstyrrelser kan variere avhengig av individuell opplevelse og type spiseforstyrrelse. Likevel er det noen ofte forekommende tegn som du bør ta hensyn til:

1. Vektforandringer

En slående vektendring kan være en indikasjon på en spiseforstyrrelse. I anorexia nervosa er vekttap åpenbar, mens personer med bulimia nervosa eller overstadig spisende lidelse ofte har vektsvingninger.

2. Spiseatferd

Personer med spiseforstyrrelser har ofte uvanlige spisevaner. Med anorexia nervosa unngår du visse matvarer eller bare spiser veldig små mengder. Personer med bulimia nervosa spiser og prøver å kompensere for dem ved oppkast eller andre kompensasjonsmekanismer. Berørte personer fra overstadig spisende lidelser har regelmessige spiseangrep og har ofte følelsen av at de mister kontrollen over spiseatferden.

3. Kroppsbilde og selvtillit

Berørte mennesker av spiseforstyrrelser har ofte en forvrengt oppfatning av sin egen kropp. De ser på seg selv som en overvekt eller har sterk misnøye med utseendet. Dette kan føre til en sterk trang til å gå ned i vekt eller kontrollere vekten.

4. Fysiske symptomer

Spiseforstyrrelser har også fysiske effekter på kroppen. Anorexia nervosa kan føre til svakhet, tretthet, kalde ekstremiteter, hårtap og gastrointestinale problemer. Ved bulimia kan nervosa, tannskader, betennelse i spiserøret eller bukspyttkjertelen oppstå, mens personer med overstadig spisende lidelse har økt risiko for fet lever, diabetes og hjerte- og karsykdommer.

hvordan hjelpe

Det er viktig å gjenkjenne spiseforstyrrelser tidlig og tilby hjelp. Her er noen alternativer for hvordan du kan hjelpe de berørte:

1. gjenkjenne og adresse

Hvis du mistenker at noen kan ha en spiseforstyrrelse, er det viktig å være følsom og støttende. Du kan søke etter samtalen og dele observasjonene dine. Sørg for ikke å konfrontere eller anklage den berørte personen, men vis empati og gjøre dem i stand til å snakke åpent om følelsene og opplevelsene sine.

2. Finn profesjonell hjelp

I de fleste tilfeller krever spiseforstyrrelse profesjonell støtte. Oppmuntre personen som er bekymret til å kontakte en lege eller psykolog som spesialiserer seg på spiseforstyrrelser. Disse ekspertene kan stille en presis diagnose og anbefale en passende behandling som ofte inkluderer en kombinasjon av psykoterapi, ernæringsråd og muligens medisiner.

3. Tilby støtte i nærheten

Det er viktig at de berørte vet at de ikke er alene og har støtte. Gi din hjelp og vær der for deg. Lytt til dem, oppmuntre dem til å snakke om følelsene sine og støtte dem i å utvikle sunne mestringsmekanismer.

4. Ingen trykk

Det er viktig å ikke legge folk under press eller å tvinge dem til å endre seg. En spiseforstyrrelse er en kompleks sykdom som tar tid og tålmodighet å komme seg. Vis forståelse og tålmodighet og støtte dem på deres måte å bli frisk.

Sammendrag

Spiseforstyrrelser er alvorlige psykiske sykdommer som krever tidlig oppdagelse og hjelp. Anorexia nervosa, bulimia nervosa og overstadig spisende lidelse er de vanligste typene spiseforstyrrelser som har forskjellige symptomer og effekter. Det er viktig å ta hensyn til tegn som vektendringer, uvanlig spiseatferd, forvrengt kroppsbilde og fysiske symptomer. Støtte og profesjonell hjelp er avgjørende for å hjelpe de som er berørt til å gjenopprette et sunt forhold til mat og sin egen kropp.